メザシごはんと代官山のパン屋さん。
・すき焼き風（こんにゃくとひじきだらけ）丼（黒豆入り玄米ごはん）
・お味噌汁（人参、レンコン、高菜）
・めざし
・大根おろし
・糸瓜の中華サラダ
焼きめざしで朝ごはん。
焼き魚が並ぶと、ザ★日本の朝食という雰囲気ですが、
糸瓜の中華サラダのせいで、もろくも崩れてしまっております(^▽^;)
糸瓜は、茹でてほぐしてから凍らせておいたものを
自然解凍し、人参と万能ネギ、自家製鶏ハムで和えました。
先日、代官山で見つけたパン屋さんが、
とってもおいしくてコストパフォーマンスもよかったので、
会社のセレブマダムにも教えてさしあげました。
すると、ジョギングの途中で気になっていたお店だと
おっしゃるじゃありませんか。
気になるものが一緒の人が近くにいると、
情報交換が頻繁にできて、楽しいですね。
ロータス バゲット
http://www.lotusbaguette.com/daikanyama.html
こんなかわゆい昔ながらのパンが、なんと200円から。
焼きそばパンでしょ、ナポリタンパンでしょ、
唐揚げパンにホットドッグ。
天然酵母に国産小麦、素材はすべて私が好みのものばかり。
思わず、「よくこの値段でやってけますねー」と言ってしまった。
いや、ホントに。
この材料なら倍はしちゃうよー。
代官山だしねー。
こんなパンもありました。
奥から、備長炭の入ったチャコールパン、かぼちゃパン、
ぶどうパン。
この3種類のパンでサンドイッチを作りました。
もう、大、大、大満足でございます(ﾉ´▽｀)ﾉ
年中無休だそうなので（元旦はお休みって言ってたかな）
ときどき散歩がてら買いに行こうっと♪
おいしいお店に出会えると、それだけで幸せだわ～。
中目黒と表参道の玄米ランチ。
私がいただいたのは、玄米プレート。
この日は里芋のコロッケでした。
ベジタリアンカフェのようですが、
これだけボリュームあったら、どんな人でも満足するのでは。
飲物もついて、1,000円くらいでした。
これは、かなりリーズナブル。
お店の雰囲気もかわいいの。
スタッフは全員女性。
映画「かもめ食堂」のようでした。
続いては、雨の日に行った表参道の
カーゴ・ライス・キッチン（表参道玄米食堂）
http://r.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13116589/
雨が降っていたので、どーにもカメラが曇る。。。
私がいただいたのは、ココナッツカレー。
奥にあるお惣菜もついてるんですよ。
3種類もあって、こちらも大満足。
玄米ごはんがふっくら炊けていて、おいしかったー。
こちらも1,000円。
表参道のランチとしては、安いほうだわ。
どちらのお店も雰囲気がよく、
味もとってもおいしかったので、
ランチの時間だけじゃなく、もうちょっとゆっくりいたかったなー。
毎日の食事の参考になりそうなお惣菜たちも
もう一回くらい食べないと、忘れちゃってるし（笑）
やっぱりすぐに書き留めないとダメね。
人参の葉っぱのふりかけ朝ごはんとあんかけ夜ごはん。
・黒豆＆大豆入り玄米
・人参の葉っぱのふりかけ
・お味噌汁（人参、大根、蓮根、油揚げ、干し椎茸、高菜）
・きんぴらごぼう
・高菜の塩糀ナムル
昨晩作って置いた人参の葉っぱのふりかけ
生姜、じゃこ、油揚げも入ってます。
たーくさん作ったので、しばらく常備菜として活躍です。
昨夜は野菜たっぷりおじやの上に、
このふりかけをかけていただきました。
そして今夜は、むしょーに食べたくなった
あんかけ丼を作りました。
ちょっと肌寒くなってきたから、
温まりたかったのかしらね。
生姜、にんにく、青梗菜、人参と庄内麩を使ってます。
相変わらず咳が止まらない日々です。
しかし、おかげで腹筋が割れてきました。
転んでもただでは起きない、みたいなね（笑）
こーなったら、とことん鍛えてやろうじゃないかー。
目指せ！仮面ライダー！（古っ）
iPhoneからの投稿
お野菜たっぷり温泉どっぷり。
世界ＣＭフェスティバルを観に行きました。
年一回の恒例行事ゆえ（笑）オールなんてしちゃったものだから、
咳が止まらなくなってしまいました。
こりゃまずい、と思い大根のハチミツ漬けやら、
レンコン湯やらを飲み、
びわの葉エキスでうがいをするも、
なかなか治りませんねー。
そんな折、友人から
実家から野菜が届いたからあげるよー、とありがたいメールが。
以前にも度々いただいてるんですが、
彼女のお母さんが野菜作りの名人で、
流通している野菜なんか比べ物にならないくらいおいしい。
野菜の味が濃いんですよね。
なもんで、週末は友人宅へ。
の前に、途中祖師谷の温泉へ行きました。
めっちゃ気持ちいいー。
ここは、お湯質も良いから、
体中があったまって、一日中ぽっかぽかでした。
11月14日の朝ごはん
・黒豆＆黒米入り玄米
・お味噌汁（人参、ごぼう、ほうれん草、油揚げ）
・いわしフライ
・ルッコラのサラダ
・大根と人参とひじきのナムル
・高菜のナムル
友人からいただいた野菜たくさん。
これで、咳も止まるはず。
ここで、ストップさせるんだ！
iPhoneからの投稿
日本海から生きた誕生日プレゼントが届きました！
しかも、泡吹いとる！
生きてるじゃないかっ！！
おいしいもの好きの私には、この上ないプレゼントでした。
しかし、カニは予想してなかったなー。
なので、昨夜は豪華なかに料理。
と言っても、茹でただけですけどねー。
でも、これがいちばんおいしい♪
メスとオスの両方入っていたので、たまごちゃんもいただきました。
見てくださいよ、このかに肉！
ああ、なんて贅沢な。
んでもって、カニだけじゃなんなんで、
母が送ってくれた「大分中津の唐揚げ」。
やっぱりこの漬け汁が、全然違うんだよねー。
複雑な味がたまりまへん。
相方も私も、唸ってばかり（おいしいときの表現です 笑）
このサラダも初めて作ったけど、かなりおいしかったです。
キャベツと大根、人参、万能ネギ、ひじきを
食べやすい大きさに切り、白梅酢（梅を漬けたときにとっておいたもの）
とお醤油とお酢をちょっと加えて、混ぜただけ。
箸休めにピッタリです。
一足お先にお正月が来たような、なんとも贅沢な晩ご飯でした。
友よ、ありがとう。
金沢へ行く計画、ちょっとだけ考えてみます（笑）
