噛む味噌汁。
9月4日の朝ごはん
・大豆入り玄米
・お味噌汁（干し椎茸、ごぼう、人参、ネギ）
・生姜たっぷりトマトとコーンの卵とじ
・かぼちゃの柚子こしょう和え
・こうじ納豆
生姜たっぷりトマトとコーンの卵とじ。
勢い余ってコーンとグリーンピースの缶詰を買ってしまいました。
何年ぶりかしら。
早いとこ使ってしまわないと、と
卵とじをこしらえました。
仕上げにラー油をかけて。
彩りが良くて食が進みますー。
ごぼうと人参を大きめにカットした、
噛みごたえたっぷりのお味噌汁。
良く噛むことは、消化に脳に良いだけでなく、
食べ過ぎと口臭予防にもなるんですよねー。
男友だちが、ひと口2回しか噛まない、
と言ったのを聞いて驚きました。
男の人ってみんなそんなもんなのかしら。
そりゃ、体も大変だわ。
忙しいのも分かるけど、もちょっと意識してあげてほしいなあと、
お母さん的な気持ちになるのでした（笑）
iPhoneからの投稿
・大豆入り玄米
・お味噌汁（干し椎茸、ごぼう、人参、ネギ）
・生姜たっぷりトマトとコーンの卵とじ
・かぼちゃの柚子こしょう和え
・こうじ納豆
生姜たっぷりトマトとコーンの卵とじ。
勢い余ってコーンとグリーンピースの缶詰を買ってしまいました。
何年ぶりかしら。
早いとこ使ってしまわないと、と
卵とじをこしらえました。
仕上げにラー油をかけて。
彩りが良くて食が進みますー。
ごぼうと人参を大きめにカットした、
噛みごたえたっぷりのお味噌汁。
良く噛むことは、消化に脳に良いだけでなく、
食べ過ぎと口臭予防にもなるんですよねー。
男友だちが、ひと口2回しか噛まない、
と言ったのを聞いて驚きました。
男の人ってみんなそんなもんなのかしら。
そりゃ、体も大変だわ。
忙しいのも分かるけど、もちょっと意識してあげてほしいなあと、
お母さん的な気持ちになるのでした（笑）
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モダンアートな夜。
友人に誘われて、東京国立近代美術館へ。
9月8日まで毎日無料で、
一夜限りのパフォーマンスが行われています。
友人の友人（遠っ）が、
こちらのサイトを作っている関係で
お招きいただきましたー。
http://www.momat.go.jp/Honkan/14_evenings/index.html
http://www.momat.go.jp/Honkan/beer_momat/index.html
そのご友人。私は一度、ネパール会
（ラン仲間でネパールに行ったことのある人たちの集まり）
でお会いしたことがあるくらい。
むっちゃ美人さんなのですよ。
会えただけでも来たかいがありました（笑）
さて、昨日のパフォーマンスは、
ダンスだったのですが、
いやはや、あの、なんと言うか…
私が前衛的なものに慣れていない側の人間でして、
適切な言葉が見つけられない…
新しい！
としか、言いようのない世界。
舞台がないのでパフォーマーは、
観客の中を外を自由に動き回り、
体と言葉を使って表現する…
と言うより、私の目の前で
いきなりでんぐり返しされて…
そのパフォーマーの方の頭の下で、
置いてあった私のお弁当箱が、
ガツガツ音を立てているのを見て、
何が始まったのか理解不能で・・・
いわゆる方針状態になったのでした（笑）
これがモダンアートの世界かぁ。
新しいパフォーマンスのカタチかぁ。
と、頭で一生懸命理解しようとするものの、
さすがに1人じゃムリだった…
と、そこへ友人の友人の職場の方が登場！
お仕事でも美術の、まあ言うたらモダンアートを
たくさん見てきている目利きさんの解説で、
私のモヤモヤは吹っ飛びました。
一定のルールがあって成り立っている今日のライブは
とても面白かったんだそうな。
物の見方って、おもしろいなー。
自分の頭がいかに凝り固まっているか、
改めて感じたし、表現は無限にあることも痛感しました。
たまには、こーいうのも見ないとね。
好き嫌いなくね。
9月8日まで、美術、ダンス、音楽、演劇、朗読など、
様々なジャンルのパフォーマンスが無料で行われていますので、
ご興味のある方は、ぜひ。
会場前の屋台では、東京エールビールや、
おいしいカレーもいただけますよー。
iPhoneからの投稿
9月8日まで毎日無料で、
一夜限りのパフォーマンスが行われています。
友人の友人（遠っ）が、
こちらのサイトを作っている関係で
お招きいただきましたー。
http://www.momat.go.jp/Honkan/14_evenings/index.html
http://www.momat.go.jp/Honkan/beer_momat/index.html
そのご友人。私は一度、ネパール会
（ラン仲間でネパールに行ったことのある人たちの集まり）
でお会いしたことがあるくらい。
むっちゃ美人さんなのですよ。
会えただけでも来たかいがありました（笑）
さて、昨日のパフォーマンスは、
ダンスだったのですが、
いやはや、あの、なんと言うか…
私が前衛的なものに慣れていない側の人間でして、
適切な言葉が見つけられない…
新しい！
としか、言いようのない世界。
舞台がないのでパフォーマーは、
観客の中を外を自由に動き回り、
体と言葉を使って表現する…
と言うより、私の目の前で
いきなりでんぐり返しされて…
そのパフォーマーの方の頭の下で、
置いてあった私のお弁当箱が、
ガツガツ音を立てているのを見て、
何が始まったのか理解不能で・・・
いわゆる方針状態になったのでした（笑）
これがモダンアートの世界かぁ。
新しいパフォーマンスのカタチかぁ。
と、頭で一生懸命理解しようとするものの、
さすがに1人じゃムリだった…
と、そこへ友人の友人の職場の方が登場！
お仕事でも美術の、まあ言うたらモダンアートを
たくさん見てきている目利きさんの解説で、
私のモヤモヤは吹っ飛びました。
一定のルールがあって成り立っている今日のライブは
とても面白かったんだそうな。
物の見方って、おもしろいなー。
自分の頭がいかに凝り固まっているか、
改めて感じたし、表現は無限にあることも痛感しました。
たまには、こーいうのも見ないとね。
好き嫌いなくね。
9月8日まで、美術、ダンス、音楽、演劇、朗読など、
様々なジャンルのパフォーマンスが無料で行われていますので、
ご興味のある方は、ぜひ。
会場前の屋台では、東京エールビールや、
おいしいカレーもいただけますよー。
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気を引き締めて。
9月3日の朝ごはん
・大豆入りごはん
・お味噌汁（干し椎茸、ナス、油揚げ）
・冷や奴
・こうじ納豆
・ひじきときゅうりのサラダ
暴飲暴食が続いていたので、そろそろ気を引き締めておかないと、
の気持ちを込めて朝ごはんをこしらえました。
プチ菜食。
もしくはプチマクロビな朝ごはんです。
お味噌汁がからだにしみますー。
iPhoneからの投稿
・大豆入りごはん
・お味噌汁（干し椎茸、ナス、油揚げ）
・冷や奴
・こうじ納豆
・ひじきときゅうりのサラダ
暴飲暴食が続いていたので、そろそろ気を引き締めておかないと、
の気持ちを込めて朝ごはんをこしらえました。
プチ菜食。
もしくはプチマクロビな朝ごはんです。
お味噌汁がからだにしみますー。
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こうじ納豆と塩糀。
母に頼んでいた糀屋本店さんの糀が届きましたー。
購入してすぐクール便で送ってくれたので、
糀の花がビッシリ♡
見えます？
ふわふわ～とお米全体に菌がついてるんです。
さっそく、いつものように塩糀を仕込みました。
そして、今回はこうじ納豆も。
煮切った日本酒と醤油をかけてつくる、こうじ納豆。
レシピは、浅利のおばちゃんの本を参考にしています。
↑糀屋本店さんのネットで購入できますよ。
炊きたてのごはんの上に乗っけていただくのですが・・・
ああ、何杯でも食べられそうです（笑）
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購入してすぐクール便で送ってくれたので、
糀の花がビッシリ♡
見えます？
ふわふわ～とお米全体に菌がついてるんです。
さっそく、いつものように塩糀を仕込みました。
そして、今回はこうじ納豆も。
煮切った日本酒と醤油をかけてつくる、こうじ納豆。
レシピは、浅利のおばちゃんの本を参考にしています。
↑糀屋本店さんのネットで購入できますよ。
炊きたてのごはんの上に乗っけていただくのですが・・・
ああ、何杯でも食べられそうです（笑）
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BIOワインのお取り寄せ。
毎月ワイン会でお世話になっているセラードアさんで、
今回はじめてワインをお取り寄せしました。
※「カンパイ ワイン組合」で検索すると、
ネットでも注文できますよー。
BIOワインを5000円分というオーダーで、
届いたのはこちらの3本！
NATURE VIVANTE BLANC 2009
BIOらしく、ラベルに太陽や月や亀やらが描かれています。
D'ESTEZARGUES L.G.VIGNES CDR BLANC 2011
『Terra Vitis』と呼ばれる、農薬や除草剤を使わない農法で
栽培しているのだそう。
DSL LA MALKERIDA 2010
スペインのワインでボバルという品種を使ったワイン。
これだけ情報がなかったので未知の世界です（笑）
これだけでもかなり楽しみなのに、
いま我が家には、さらに、スパークリングワイン、
純米酒3本、麦焼酎、芋焼酎と、
お酒のストックがこの上ないほど充実しています。
飲み比べしたいけど、
1人でこの量はムリだしなあ。
おうち飲みでも開こうかな♪
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今回はじめてワインをお取り寄せしました。
※「カンパイ ワイン組合」で検索すると、
ネットでも注文できますよー。
BIOワインを5000円分というオーダーで、
届いたのはこちらの3本！
NATURE VIVANTE BLANC 2009
BIOらしく、ラベルに太陽や月や亀やらが描かれています。
D'ESTEZARGUES L.G.VIGNES CDR BLANC 2011
『Terra Vitis』と呼ばれる、農薬や除草剤を使わない農法で
栽培しているのだそう。
DSL LA MALKERIDA 2010
スペインのワインでボバルという品種を使ったワイン。
これだけ情報がなかったので未知の世界です（笑）
これだけでもかなり楽しみなのに、
いま我が家には、さらに、スパークリングワイン、
純米酒3本、麦焼酎、芋焼酎と、
お酒のストックがこの上ないほど充実しています。
飲み比べしたいけど、
1人でこの量はムリだしなあ。
おうち飲みでも開こうかな♪
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