こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
現在私は
こちらのブログの他でも様々な場所で
ダイエットの情報を
伝えさせていただいているのですが
週に２回配信しているメルマガの
前回の内容にたくさんの反響を
いただいたので
今回は特別にこちらでも
その内容の一部を
紹介させていただきますね＾＾*
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１２月も半ばに入りましたね＾＾*
年末年始の計画や準備を
されている方も
いらっしゃると思いますが
あなたはどのように
過ごされていますか？
私は忘年会続きで
内臓が少し疲れ気味。
ですがこのままお正月を迎え
おせち、お餅、出店、お酒等を
出されるがままに
たくさん食べてしまうと
内臓は更に疲れ、代謝は落ち
太っていってしまうので
そろそろお酒を飲む機会を
減らしていこうと考えています。
お正月は必ず太ってしまう…。
このようなお悩みをお持ちの方も
少なくないと思いますが
そうおっしゃっている方こそ
太っちゃうから嫌〜。と
言っているだけで
何も対策を取られていないように
感じます。
ですがそれは
太っちゃうから嫌〜。という
この言葉の裏に
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お正月くらい良いよね
美味しそうなものが
たくさんあるから仕方ない
おせちやお餅は
今しか食べられないから食べなきゃ
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このような変わりたくないという
想いが隠れていることに
気づけていないことが原因です。
【本当の想いに気づくこと】
これはどんなときにでも
とても重要ですが
自分の中で太りやすい時期だと
思っているときこそより重要です。
本当に変わりたいと
願っているのでしたら
自ずと行動はついてきます。
それが出来ていないのでしたら
自分の想いに原因が隠れていますので
あなたも自分の本当の想いを
見つけてあげてくださいね。
お正月を太るものにするのか
太らないものにするのかは自分次第です。
太らないお正月を過ごす気持ちが
固まった方には
具体的な太らないテクニックを
お伝えしますので
ぜひご連絡くださいね＾＾*
あなたからのご連絡を
お待ちしています♡
＝＝ここまで＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このメルマガ配信後
お正月の太らないテクニックへの
ご質問のメールを
とてもたくさんいただきました。
それだけお正月太りを
気にされている方が
多いということですね＾＾*
仕事納め、大掃除
年越しそば、おせち料理、お雑煮といった
年末年始を迎える準備も必要ですが
それと同時にぜひ
自分のココロの準備も
してあげてくださいね♪
みなさんが
素敵な年末年始を
迎えられますように…♡
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