こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
前回のブログでは
ダイエットキラーを
ポジティブにとらえるということの
意味についてお伝えしましたが
今回お伝えするのは
ダイエットキラーへの対処方法その２。
ダイエットキラーに
しっかりと自分の想いを
伝えることについてです＾＾*
善の気持ちから現れる
ダイエットキラーには
《心配》や《不安》という感情が
隠れています。
ダイエットするのは良いけど
もしまた失敗して
あなたが傷ついてしまったら…
もし上手くいかなくて
あなたがイライラしてしまったら…
もし無茶なダイエットをして
あなたの健康が
損なわれてしまったら…
このような想いから
あなたが傷つくことのないように
ダイエットにストップを
かけるのですよね。
ですのでこのようなときは
自分がどれだけ痩せたいのか
自分がどれだけ
ダイエットに対して真剣なのか
自分がどれだけ
安全なダイエット方法を選んだのか
その理由や裏付けなど
今回のダイエットは私を
前向きに変えてくれるものなのだという
その想いを
そのままダイエットキラーとなるヒトに
伝えることがとても有効です！♡
ダイエットキラーから
どれだけ強いストップが
かかってきたとしても
あなたの強い想いや
熱い想い、真摯な態度等が伝われば
ダイエットキラーはその後
ダイエットを応援してくれる存在へと
変わってくれます＾＾*
逆に面倒臭がって
自分の想いを伝えずにいると
ダイエットキラーはますます
口うるさくなったり
嫌なことを言ってきたり
甘い物を買ってくる回数が増えたりと
どんどん障害が大きくなっていき
ダイエットキラーの思惑通りに
そこでダイエット終了ー。
そうなりかねません。
私達は１人では
生きていけませんよね。
家族やパートナー
友人や同僚、上司や部下など
様々なヒトと関わり
様々なヒトと助け合って生きてます。
だからこそ
関わりのあるヒトとのご縁は
大切にしていきたいですよね。
どうしても合わなければ
関係を絶つという選択肢を
選ぶこともありますが
それを選ぶのは
自分から少し歩み寄ってからです。
ダイエットは応援してくれる存在が
いればいるほど
加速していくものですので
あなたもぜひ
たくさんのサポーターや味方を
つくっていってくださいね＾＾*
あなたの痩せたいという想いが
伝わった相手は必ず
あなたの味方になってくれますよ♡
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