こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
先日、日本幸せ脳ダイエット協会の
設立記念パーティーの準備で
ギフトショップに足を運んだのですが
そこで担当してくださった方に
色々とダイエットのご質問を
いただきました＾＾*
その中で１番
印象に残った言葉があります。
それは私が
ダイエットに携わる仕事をしていると聞き
すぐに出てきたこの言葉です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痩せるためには
美味しいと思わないように
なれれば良いんでしょう？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Σ('◉⌓◉’)
↑そのお言葉を聞いた瞬間の
私の顔はこんな感じでした(笑)
ダイエットの方法には
とてもたくさんの種類があります。
ですので、もしかしたら
食事を美味しいと
思わないようにすることを
お伝えしているダイエット方法も
あるのかもしれません。
ですが幸せ脳ダイエットは
その真逆で。
食事を美味しい、幸せ♡だと
思えば思うほど
痩せていくダイエット方法です。
食事は一生続くものです。
それを美味しいと思えないなんて
悲し過ぎると思いませんか？
私は元々
食べることが大好きですし
今も大好きです。
ですので、食事制限は出来ませんし
毎回、美味しいなと思いながら
食事も間食も楽しんでいます。
(先日は草津温泉で
温泉たまごソフトクリームをいただいてきました♡)
ヒトによって
合う、合わないもありますので
全ての方に幸せ脳ダイエットを
おすすめしようとは思いません。
ですが
毎日の食事を心から楽しみ
笑顔になって欲しいとは強く思います。
毎回の食事が楽しければ
例え嫌なことがあったとしても
食事をすることで
気持ちを切り替えることも
出来ますね＾＾*
あなたは１日に何回
心から食事を楽しむことが
出来ていますか？
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