こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
本日はとても暖かく
コートを手放せる１日でした。
そんなポカポカ陽気の中
東京での体型コントロールセミナーを
開催させていただいたのですが
・下半身太りに悩んでいる
・全体的に体重を減らしたい
・体や栄養のことを学びたい
・脳科学的なアプローチを知りたい
というご要望の元
熱い2時間となりましたよ＾＾*
(1dayレッスンの開催も決まりました。
詳細は後日お知らせ致します♡)
基本的な構成はありますが
ご参加いただいた方からの声や
質問をその場でお伺いし
それにそった内容を
取り入れていくので
セミナーの内容や雰囲気は
そのときによって全く違います。
この違いやナマの空気感や
臨場感はセミナーならではですね。
そんな体型コントロールセミナーですが
本日ご参加くださった方の
ダイエットの目標に
８月１６日までに７キロ減！
このような目標がありました。
暖かくなったことで
季節の変わり目を感じ
徐々に薄着になっていくことで
今まで以上に
ダイエットを意識している方も
増えてきていますね＾＾*
ダイエットを始める上で
大切なことの１つに
いつまでに
どんな自分になりたいのか
という目標の設定があります。
今のこのタイミングは
夏までに理想の体型になる♡
という強い目標を立てやすい時期。
いわば
ダイエットチャンスを掴みやすい
時期といえます。
強い目標を立てておくと
それだけで脳は
そこに向かって進み始め
自分の設定を
ダイエットバージョンに
書き換えてくれるので
このチャンスを確実に
掴んでいきたいですね。
今年の夏は憧れだった
ノースリーブのワンピースを着る
今年の夏は体型を気にせず
水着で堂々をビーチを歩く
今年の夏は
素敵な彼氏をつくって楽しむ
どんな自分になりたいのかは
人それぞれですが
自分の理想が実現したら
とてもわくわくすると同時に
自然とニヤニヤしますよね♡
このわくわく感は必ず
あなたのダイエットを
成功へと導いてくれます。
何故なら、わくわく感は
あなたのダイエットが
上手く行かないと感じたり
落ち込んだりしたときの
モチベーションの源になるからです。
ですので
いつまでに
どんな自分になる予定なのか
そしてそうなったら
どのくらいわくわくニヤニヤするのか。
これからダイエットを
始める方はもちろんですが
既にダイエットに
取り組まれている方も
今あるダイエットの目標に
ぜひわくわく、ニヤニヤを
プラスしてあげてみてください。
そうすることで
脳のダイエットスイッチが入り
あなたのダイエットを自然に
成功モードに切り替えてくれますよ＾＾*
今年の夏は
絶対に理想体型で過ごすぞ♡
そんな素敵な想いをお持ちの方は
ぜひ１度セミナーにも
お越しになってくださいね。
このセミナーに参加することで
あなたのダイエットが加速することを
お約束します♡
とても嬉しいことに
東京・埼玉以外の地域でも
セミナーを開催して欲しいという
ご要望の声をいただき
どちらにお住まいの方でも
スマホやPCだけあれば
誰でも参加できる
オンラインセミナーも
開催させていただくことになりました。
早速募集を
スタートさせていただいておりますので
セミナーのご案内ページから
ご確認ください＾＾*
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