結局どんな方法が良いのか分からない！！！

こんにちは、黒澤さきです。

▷私のこと

日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事

日本初！ダイエットフェス：主催

熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー

合同会社DreamDietProject：代表

※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)

我が家にようやく
紫陽花が仲間入りしました。

今月の初旬に店頭で

並んでいるのを見つけてから
ずっと欲しいな、欲しいなと
思っていたのですが

自粛で自宅にいることも多く
なんかタイミングを逃していて……
先日、ついに念願のGET！

欲しいと思った瞬間に
手に入れるのも嬉しいですが

こうして欲しいとずっと思っていたモノが
手に入ったときのこの感じも嫌いではなくて。

時間と想いをかけた分だけ
手に入ったときの喜びは大きくなりますし
大切にしたい！と

想う気持ちも大きくなります。

これはダイエットでも同じです。

・自分のカラダを大切に大切につくりあげる

・１つ１つの行動を積み重ねていく

・一瞬一瞬の思考を整えていく

こうして少しずつ進んでいくからこそ
完成したときに大きな感動や
達成感を感じることが出来る。

そんな経験をしているからこそ

その後も大切にしたくなるし

自分のことが愛しく感じるようになる。

何事も早くやれば良いという訳ではない！

届いた紫陽花を見て

今回改めてそう思いました。

特にダイエットは急がば回れ。

早く！急激に！
体重を落としたい気持ちも
とてもよく分かりますが
焦らず確実に進めていくことが

結果として最短ルートとなるものです。

あなたは今までに
どのようなダイエットに
取り組んできましたか＾＾？

ダイエットの方法は細かくみていくと
３万種類以上あると言われています。

そんな中どのダイエット方法が
１番良いのか。効果がでるのか。

お悩みになられている方も
とても多いと思います。

早く！急激に！
体重を落としたいという願いだけで

ダイエットの方法を選んでしまうと

無理や我慢を伴うダイエットや
健康を害してしまうダイエット

心が不安定になってしまうダイエットを

選びやすくなり、失敗をし、また悩む。

そんな悪循環の毎日から

抜け出せなくなってしまうので

・激しい食事制限
・負担の掛かる無理な運動
・健康を損なうサプリメント
・急激に体重を減らすことを
　全面に押しだしたダイエット法

このような方法は

絶対に選ばないで欲しい。

私はそんな風に思います。

ココロとカラダに
負担をかけてしまうダイエットは
もはやダイエットではありません。

ダイエット中は
自分のココロとカラダに
しっかりと寄り添ってあげること。

そして自分のカラダが悲鳴をあげるような
ダイエットは絶対にしないこと。

ここはしっかりとおさえて
楽しく取り組めるダイエットの方法を
選んでくださいね＾＾*

今のダイエットが