こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
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ちょっと頑張ろうと思って
先日パーソナルジムの体験に行ってきました。
食事チェックと筋肉をつけるメニューで
進めてくれるそうで
トレーニングの期間が終わっても
しっかりと自分で出来るように
サポートをしてくれるというので
良いと思ったのですが
痩せることは出来ると思いますか？
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先日このようなご質問をいただきました。
ずっと痩せたいとは思っていたものの
中々行動に移すことが出来なかったそうですが
季節が春になったことをきっかけに
心機一転、頑張りたいと
奮起されたそうです。とても素敵ですね♡
年度の変わり目や季節の変わり目は
新しいことをスタートしたくなりますよね。
今年の夏こそ！
薄着で過ごせるように頑張るぞ！と
ダイエットをスタートされる方も
少なくないのではないでしょうか＾＾？
ダイエットの方法には
たくさんの種類があります。
その中でもパーソナルトレーニングは
運動と食事からサポートをしてくれる
とても心強いサービスです。
幸せ脳ダイエットでは運動はおすすめしておりませんが
ご自身が運動をしたいと感じるのでしたらそれはOK。
どのようなことでもご本人が楽しいと感じるのでしたら
止めることはありません＾＾*
ですのでこのように
ご回答させていただきました↓
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そうですね、トレーナーの指示を守り
その通りに出来れば効果は期待できると思います＾＾
ただ、指示を守れるか守れないか。
これはトレーナーとの相性や
指導方針に大きく影響されますので
始める前にトレーナーとお話しし
しっかりと見極めてみてくださいね♪
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いまひとつ自分で指示を守れるか
続けられるか不安もあります
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その結果
このようなお声が届きましたが
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スタート前ですし、指示を守れるか
続けられるかのご不安が
あるのは自然なことですよね。
メンタルケアまでして頂けるトレーナーか
もしくはこの方にお願いすれば大丈夫だという
信頼があれば問題ないかとは思いますが
その辺りはいかがですか＾＾？
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それは大丈夫だと思います！
という心強いご回答が返ってきたので
それなら大丈夫ですね！
応援しています＾＾と
エールを送らせていただきました。
今後の経過がとても楽しみです♡
ダイエットとは
１人で頑張らなくては
いけないものではありません。
むしろ私は１人で
頑張るべきではないと思っています。
何故なら私たちヒトは
１人で頑張り続けられるようには
作られていないからです。
特に日本人は集落文化で
人同士の支え合いの中で
生きてきた民族です。
周りの方の力を借り
自分の持っている力を
２倍にも３倍にも出来ること。
これは日本人の強みであり
賢さであるともいえます。
せっかくでしたら
そんな日本人としての特徴を
生かしていきたいと思いませんか＾＾？
信頼出来る方と一緒に始めることは
ダイエットにとって
とてもおすすめであるといえます。
知らないことは知っている方に
聞くのが１番ですから
その一緒に始める方が
ダイエットの専門家なのでしたら
更に効果は期待出来ることでしょう。
同じ時間を使うならより効率的に
ダイエットに取り組んでいきたいですね♪
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