こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
分かっているけど出来ない
その原因は？ということで
2度に渡り知識の不足と
手段の不足について
お届けして参りましたが
本日はラスト！
マインドセットの不足について
お届けして参ります＾＾*
マインドセットの不足とはつまり
脳にブロックが
かかっている状態のことです。
分かっているけど出来ない
これだけを見ると
一見、出来ないことに対して
悩んでるように感じますが
実はそれはただの見せかけであり
分かっているけど出来る訳がない
そんな想いが心の奥にあることで
出来ないということが前提にある
状態なのですよね。
ストレスを溜めない方が良いのは
分かっている
でも、どうしても
ストレスから抜け出せない
と
ストレスを溜めない方が良いのは
分かっている
でも、ストレスから
抜け出せる”訳がない”
文章でみると
ほんの少しの
違いかもしれませんが
意味していることは
全く違いますよね。
脳は思い込みを強く信じ
思い込みのままに
現実をつくりあげます。
ですので
ストレスから抜け出せる訳がない
こう思っていると
ストレスから抜け出せる日が
やってくる訳がないのですよね。
脳にブロックがかかっている状態で
一生懸命変わろうと頑張っても
残念ながら変わるのは難しいです。
それにも関わらず
一生懸命がんばって。
でもやっぱりできなくて
落ち込み、自分を責める。
これは
とても勿体ないですよね＾＾*
がんばる気持ち
とても大切ですが
その前にしっかりと
マインドセット。
出来る訳がない
↓ から
私は出来る♡
このステップが
絶対に必要です。
ダイエットがうまくいかない方
リバウンドを繰り返している方
自分に自信が持てない方
色々な方がいますが
強いブロックをかけたまま
がんばっている
勿体ない方が本当に多く
そんな方を前にすると
私は見ていて苦しくなりますし
つい、手を差し伸べたくなります(涙)
あなたはいかがですか？
脳にブロックがかかったまま
がんばってはいませんか？
この機会にぜひ
ご自身の想いと
ご自身の行動を
少し冷静に
振り返ってみてくださいね。
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