こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
職業を聞かれたときに
ダイエットサポートを
させていただいています。
とお答えすると
「どうしたら
痩せられるのでしょうか？」と
聞かれることが
とても多いのですが
あなたも
仕事の場やプライベートの場で
ダイエットを職業としている方に出会ったら
同じような質問をしたくなりますか＾＾？
どうしたら痩せることができるのか
個人的には脳の仕組みを
１番にお伝えしたいのですが
ここで急に脳の話をするのは
少し違うかなと思いますし
かといって
習慣、ライフスタイル、好み
性格、カラダやココロの状態は
ヒトやタイミングによって違います。
ですので
改善点や取り入れたい習慣も
ヒトそれぞれですね＾＾*
そうは言っても！
それでは目の前の疑問を
解消したことにはならないので
「どうしたら
痩せられるのでしょうか？」
というご質問をいただいたら
まずはこのダイエット３箇条を
お伝えしています♡
幸せ脳ダイエット的
痩せるために始めて欲しい
ダイエット３箇条
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１、よく寝る
２、よく飲む
３、よく遊ぶ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
詳しい内容についてはは
【99％の人が知らないダイエットの秘密】
《7Days》メールレッスンの中でも
詳しくお伝えしているのですが
詳細はこちら↓
脳、カラダ、ココロの仕組みについて
あまり深入りせずに
お答えするのでしたら
これが
痩せるために始めて欲しい
ダイエット３箇条です。
どれも
出来る人にとっては
当たり前のことですが
出来ない人にとっては
コツや方法を知って
意識的な習慣の改善が
必要になることです。
どちらにしても
今の自分は
どのくらい達成できているか
そんな自分との向き合いが
必要ですね＾＾*
あなたは自分が今
この３箇条をどれだけ達成出来ているか
すぐに判断できますか？
次回のブログでは
各項目をもう少し詳しく
お伝えしていこうと思っているので
あなたもそれまでに
少し自分と向き合い
今の状況を確認してみてくださいね♪
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