こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
昨日は新年最初の！
カウンセリングをして参りました＾＾*
(ちなみに本日はカウンセリングが２件
みなさん意欲的に取り組まれています♪)
幸せ脳ダイエットプログラムを
スタートしてから１ヵ月が経ち
やる気が出たり、出なかったりという
気持ちの波を経て
また改めて
ダイエットに対する姿勢を
固めていくカウンセリングを
させていただいたのですが
潜在的に隠れている
思考を掘り下げていくと
本当に色々な自分に
気づくことができます。
中々痩せることが出来ない原因は
意思や方法の問題ではなく
本当は痩せたいと思っていないという
潜在的な想いです。
その中でも多いのが
ダイエットを痩せた先に待つ
理想の未来を実現するために
手段ではなく
ダイエットを頑張るという
行為が目的となり
ダイエットを手放すことが
出来なくなっているケースです。
最近は変わってきましたが
以前の日本の教育は
頑張ることや
努力することを美徳とし
成果よりもそれまでの過程に
重きを置いてきました。
それにより成果というのものは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
頑張って初めて達成されるもの
ヒトは常に何かを
頑張り続けていなければならない
例え成果に結びつかなくても
頑張ったその過程に意味がある
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というように
簡単には達成してはいけないものという
イメージになってしまっているのですよね。
頑張ることは悪いことではありません。
頑張るという行為を
楽しめるのでしたら
私も進んで応援します。
ですが、ダイエットに関しては
頑張ることに比例して
苦しんでいる方が多いように
感じますし
無理をして頑張っているからこそ
ダイエットを手放すことが
出来なくなってしまっている方が
多いように感じます。
ですので、長年ダイエットに
取り組み続けている方は
その頑張りを手放し
痩せても良いのだという許可を
自分の脳に教えてあげること。
これが何よりも重要です。
勉強、部活、仕事、人間関係
家庭、ダイエット等
あなたは今までに
本当にたくさんのことを
頑張ってきましたよね。
そしてこの先も
頑張らなくてはならない瞬間が
きっとあるはずです。
でしたらそろそろ
ダイエットくらいは
頑張らずして成功をしても
良いのではないでしょうか＾＾？
そして今まで頑張っても
痩せなかったという事実があるのでしたら
同じことをしても意味がありませんので
今度は頑張らずして痩せるという
選択をしてみても
良いのではないでしょうか＾＾？
あなたはもう十分
頑張ってきました。
既に十分魅力的であり
あなたという存在自体に
とても大きな価値があります。
ですので、ぜひここで１度
ダイエットに対する
頑張りスイッチを
オフにしてみてくださいね♡
頑張らなくても痩せる方法は
たくさんありますよ♪
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