こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
以前ダイエットブログラムに
ご参加いただき
卒業後も
みるみる変化しているという
感激のお声を届けてくださった
お客さまから【以前のご紹介記事はこちら】
またまた！
嬉しいお声が届きました♡
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そう言えば、今日旦那さんに
痩せたね〜って言われました♡
昨日はランチしたお友達に
肌がめちゃくちゃキレイになったねーーって
言われました♡
ちゃんとやれば
ちゃんと効果は出ますね。
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こちらのお客さまは
卒業されてからも
お食事や取り組まれたこと等を
ご報告を届けてくださるのですが
卒業後も
新しいことにもチャレンジし
どんどん良い方向に
変わられています＾＾ *
私の元にお越しになられたときは
自分とうまく付き合うことが出来ず
新たなことにチャレンジをしても
気持ちやカラダがついていけず
疲れてしまうこともあったお客さまですが
イマは本当にアクティブ！
そしてポジティブに
毎日を楽しまれています。
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最近は褒め言葉も
すんなり受け取れるようになりましたし
そう言えば自分のことを
私ってダメだなぁ〜とか、私なんて…とか
ネガティヴになることがなくなりましたね！
スイッチが入ってやる気になると
今までと同じことをやるにも楽しいし
褒められると嬉しくて
さらにモチベーションも上がるしで
今月から好循環が生まれています♡
これからも色々工夫しながら
楽しんでやっていきます！
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もちろん体重も
日に日に減っていっていますよ♡
(どんどん減っていくので
ご報告をいただくたびに興奮しています.笑)
ココロとカラダが元気になると
体重は自然と減っていきます。
もしあなたがイマ
食事制限や運動をしても
減らない体重でお悩みでしたら
それはおそらく
自分に厳しくし過ぎていることが
原因です。
自分を追い込み
自分に厳しくすると
脳はとても大きなパワーを持った
防衛本能のスイッチをオンにします。
スイッチがオンになると
代謝力は下がりますし
カラダに脂肪がついていくので
結果として太ってしまうのですよね。
ダイエットとは
眉間にシワを寄せて
頑張るものではなく
自分にやさしくしながら
笑顔で楽しく
取り組んでいくものです。
あなたのダイエットは
自分を追い込むダイエットですか？
それとも
自分にやさしいダイエットですか？
笑顔で楽しく
取り組めるダイエットで
理想の未来を掴みにいきましょうね♡
～ダイエットに苦しむあなたへ～
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