こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
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さきさんはサプリメントを
使っていますか？
サプリメントについて
どう思いますか？
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以前、このようなご質問をいただき
その方にはお電話にて
サプリメントについての
お話をさせていただいたのですが
あなたもサプリメントを
利用されていらっしゃいますか＾＾？
飲むだけで痩せるサプリメント
こうしたワードに
思わず飛びついてしまいたくなる方は
多いと思いますが
実は飲むだけで痩せるサプリメント
というものは存在しません。
サプリメントとは
不足しがちな栄養素を補うためのもの。
健康食品といわれていることから
分かるように
野菜やタンパク質といった
一般の食品と同様に
取り入れてすぐに
具体的な効果が得られる
というものではないのですよね。
もし飲むだけで痩せる効果がある
サプリメントがあるとしたら
それはサプリメントではなく
処方薬等の扱いになるでしょう。
とはいえ
サプリメントを活用することで
ダイエットへのやる気も
高まるのでしたら
ダイエットのサポートという
位置付けの元
サプリメントを活用しても
良いかもしれませんね＾＾*
ちなみに私は
体型に悩みがあった頃は
サプリメント中毒かのごとく
毎日とてもたくさんの種類の
サプリメントを飲んでいました。
ですがイマは１粒も
飲んでいません。
そして私のお伝えしている
幸せ脳ダイエットでも
サプリメントの利用は
特におすすめしていません。
サプリメントに
頼りすぎてしまうと
ダイエットは成功しにくくなりますので
自分に合う種類や量を考えながら
上手に取り入れていきましょうね♬
どのようなサプリメントが有効かは
その方のライフスタイルや
求める体型によっても変わります。
気になる方はイベントや
個別相談等で
簡単に分析させていただきますので
ぜひご相談くださいね＾＾*
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