こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
ダイエットが中々
成功しない方の多くは
ダイエットをスタートするときに
１日１回は○○をする
○○は絶対に守る
甘いものは絶対に食べない
このように自分で
ダイエット中のルールを決め
きっちりやろうとする方が
多い傾向にあるのですが
あなたはいかがでしょうか＾＾？
ダイエットをスタートする際に
自分なりのルールを決めることは
とても良いことですが
きっちりやろう！
絶対に守ろう！
このように
ルールにとらわれ過ぎてしまうと
守れないときは落ち込み
ストレス等によって
暴飲暴食を引き起こすことがあるので
結果として
ダイエットをスタートする前よりも
太ってしまった・・・。
このような悲しい結末を
迎えることになるかもしれません。
せっかくダイエットを頑張っていたのに
ちょっとしたきっかけで
決めたルールを守ることが出来ず
暴飲暴食を起こしてしまうのは
とても勿体ないですよね。
自分のルールを守るペースは
自分のカラダとココロの状態に
合わせていくことが必要不可欠。
１回くらい出来なくても大丈夫♡
また明日から気持ちを切り替えて
スタート出切れば、それで良い♡
このくらい
ゆる～く、ゆる～く考えている方が
意外とダイエットはスムーズに
進んでいくものなのですよね＾＾*
ルールを完璧に
守ろうとすることからくるストレスで
代謝が下がっていくこともありますので
完全完璧を手放して
楽しみながらダイエットに
取り組んでいきましょう！
そのダイエットを楽しむ気持ちが
あなたの体型を
どんどん整えていってくれますよ♡
～ダイエットに苦しむあなたへ～
《５月開催日程》
東京：５月２２日（火）
大宮：５月２１日（月）
熊谷：５月２３日（水）
■ダイエットプログラム説明会・個別カウンセリング
３ヶ月継続プログラムの詳細が知りたい方
まずは話を聞いてみたい方
まずは個別カウンセリングをして欲しい方は
こちらからお申し込みください＾＾*
■ご質問・お問い合わせはこちら
～お客様のビフォーアフター～
■痩せ習慣が分かる
ダイエットメルマガ配信中
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
《４月の人気記事》
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第3日曜日20：00～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月１回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。