こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet~自分を愛するために~主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
何度も何度も
ダイエットをしてきたけど
いつも失敗に終わってしまう・・・。
私には痩せられる日なんて
こないのかな・・・。
鏡に映った自分を見たくない
いつからこんなに
太ってしまったの?
昔は細いねって
言われていたのに・・・。
痩せていた
あの頃に戻りたい・・・。
ダイエットが
中々うまくいかなくて
時には泣きそうになるくらい
ツラい想いをお持ちではないですか?
効果を感じないダイエットは
本当にツラく、苦しいもの。
こんなに頑張っているのに
どうして私は痩せないの・・・?
そんな想いをお持ちの方も
いらっしゃるかもしれませんね。
こんなに頑張っているのに
どうして私は痩せないの・・・?
その答えはもしかしたら
成功するダイエットに
絶対に必要なバランスが
崩れているからかもしれません。
ダイエットというと
食事と運動にとらわれがちですが
憧れの痩せ体質を手に入れるために
楽しくダイエットをしていくためには
自分のカラダとの向き合い方
ココロのケア・自分へのおもてなし
上手な脳の使い方
そして正しい知識と
正しい食事の方法が重要で。
どれか1つが欠けても
どれか1つだけが突出していても
ダイエットは
スムーズに進んでいかないものなのですよね。
食事制限だけで
痩せるのは簡単。
一生、食事制限を
厳しくし続けていけるなら。
運動だけで
痩せるもの簡単。
一生、運動強度を
上げ続けていけるのなら。
あなたのダイエットはイマ
しっかりと正しい方向に
進めていますか?
日常生活に取り入れられる
ちょっとした工夫や
賢い食事の選び方などなど
ダイエットを加速させるための秘訣を
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