リトルプリンス（息子）が生後４ヶ月の時のスケジュール記録です。
1日のスケジュール
7:00 起床
カーテンを開けて日を入れる
顔を濡らしたガーゼで拭く
7:30 授乳
授乳終了後、リビングのプレイマットに移動
一人遊び→一緒に遊ぶ
10:00 お昼寝（３０分〜１時間）
起きたらまたリビングのプレイマットに移動
11:30 授乳
授乳終了後、リビングのプレイマットに移動
14:00 お昼寝（１時間〜１時間半）
起きたらまたリビングのプレイマットに移動
15:30 授乳
授乳終了後、リビングのプレイマットに移動
18:00 授乳&うたた寝
19:15 お風呂→絵本を２冊読む
19:45 授乳&就寝
子供部屋に連れていく
部屋は暗くする
～7:00 泣いたタイミングで授乳
1時と4時頃のタイミング２回の時と
3時頃１回で済むことも
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以前生後１ヶ月頃のスケジュールを書きましたが、あの時からの変更点は授乳間隔。
日中３時間に１回だったものが４時間に１回になっています。
生後３週間頃からスケジュールに則った生活を送っているからか、リズムがしっかりと身についているよう。１５分ほどのずれはありますが、ほぼ時間通りに過ごせています。
外出時もできるだけ授乳の間隔は守るように。
もちろんランチの予定が入っていてその時間は授乳を避けたいなー
みたいなことがあれば、７時半の授乳を前後３０分どちらかにずらしたりしてコントロール。
スケジュール管理を徹底しているからか、今の所無駄泣きや寝てくれなくて困るなんてことがなくて本当に助かっています！！
母乳の場合、授乳は赤ちゃんが欲しがったタイミングでというのが主流なので、リズムを親が決めてしまうことに賛否両論あると思いますが、私はこの方法を取り入れて良かったなと思っています。
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