やってしまいました～～～！！
松永さんより、心配のお電話をいただきました・・・
本日ブログがあがってないけど、どうかした
ってことで。
優しい～～～
気にかけていただき有難うございます
実は、ぎっくり腰やってしまいました～。
日曜日にちょっとしたことで、ぎっくり腰になってしまいました
腰は曲げられないし、歩くのもままならない・・・・
最近、腰痛をよく起こしていたにもかかわらず、走ったり
、
テニス
したりと、体を労わることを忘れてしまい、体がきっと
怒りで爆発
したのだと思います。
カラダさんごめんなさい～～～
肩こりや腰痛などの時は、もう２０年以上お世話になっている近所の
鍼灸院
に行きます。
今回の腰痛は、ちょっとひどいと言われました。
ここ2週間くらい、ちょこちょこ通っていて、先生から
「無理しないでくださいよ
」
と念を押されていたにもかかわらず、ちょっと良くなったからと言って
またテニスをしてしまいました～
それで、筋肉疲労を起こしていたところに、ぎっくり腰を引き起こし
たのかも
昨日は、ほとんど歩くこともままならず・・・
横になるのもしんどいといった状態でした
両手で手を洗えないんです・・・
片手で支えないと。それほど腰ってよく使っているんだな～と
改めて、腰にいつも負担をかけていることがわかりました。
ですが、鍼の威力はすごい
昨日、朝・晩、本日、朝・晩と鍼を打ってもらいました。
現在は、ほぼ普通に歩けるようになっています
通常のぎっくり腰なら、１週間はかかるところです。
私の場合、鍼治療に慣れているせいか、先生もバンバン打って
こられます
他の鍼灸院の先生は、やさしく打たれるので頼りなくて・・・・
即効性がある鍼は、私に合っているのかもしれませんが、
とっても頼りになる治療法の一つです
みなさ～ん、腰には気をつけましょう
鏡よ鏡、鏡さん３
我が家の大鏡。
明日のための美脳トレーニンクしっかりと今の自分を見る勇気が必要です。
それは体重を量るより厳しいことです。
でも・・・
体重より体型が大切なのです。
体重が減った喜びだけでなく
体型が変わってき美しくなっていく過程も味わって行けば、
益々やる気が湧いてきます。
体重は変わらなくても、(体型が)細くなっていく事だってあるのです。
しっかり自分自身を見てあげて、しっかり理解してあげて、
しっかり変化を楽しんであげてほしいと思います。
何度も言います
鏡はウソをつきません。
でも、それを使っている人の脳が真実を見てあげないなら
鏡はただのガラスに過ぎません。
「真実の鏡」と「美脳」で貴女は今日から美しくなれるのです。
鏡は女性を磨く為にあるのですから。
そうすれば、☆友人の結婚式☆
リグアの中田です
今日は、高校時代の友人の結婚式にお呼ばれしてきました
御影の蘇州園は紅葉が見ごろで、本当に素敵なトコロでした
バージンロードから号泣する友人を見て、心から幸せになってもらいたいと感じました・・・
ホントに素敵な空間と美味しいお料理だったのですが、
スタッフさんの対応がちょっと残念・・・
食べてる料理を下げようとしたり
挨拶中にワイングラスをガチャガチャ下げようとしたり
進行させるのにピリピリしていたり
「人の振り見て・・・」じゃないけど、セミナーの事務局を担当させて頂くことが多いので
自分も気をつけないと
と
社長によく「準備8割
」と言われるのですが、それでもイレギュラーが発生するものです。。。
余裕を持って対応できるように日々鍛錬です
常にスケジュール感を意識したいと思います
