鏡よ鏡、鏡さん３

鏡を味方に付ける最終回です

それは、ダイエットに関ることです。

ダイエットと言えば必ず女性の皆さんは

体重

とイメージしてしまいますよね。

でもでも、それではいけません。

もちろん体重を気にすることは大切ですが

体重を気にするなら

必ず体脂肪率と筋肉量も気にしていただきたいのです。

そして何より大切なこと・・・

我が家の大鏡。

真実の全てを映し出す一番怖くて、一番正直な美容ツール

明日のための美脳トレーニンク

お風呂上りやお着替えの時に全身を鏡に移してみること。

裸でしっかり鏡に映った姿を見ない女性があまりにも多いです。

しっかりと今の自分を見る勇気が必要です。

それは体重を量るより厳しいことです。

でも・・・
体重より体型が大切なのです。

体重が減った喜びだけでなく

体型が変わってき美しくなっていく過程も味わって行けば、

益々やる気が湧いてきます。

体重は変わらなくても、(体型が)細くなっていく事だってあるのです。

しっかり自分自身を見てあげて、しっかり理解してあげて、

しっかり変化を楽しんであげてほしいと思います。

何度も言います

鏡はウソをつきません。

でも、それを使っている人の脳が真実を見てあげないなら
鏡はただのガラスに過ぎません。

「真実の鏡」と「美脳」で貴女は今日から美しくなれるのです。

鏡は女性を磨く為にあるのですから。

そうすれば、