宝塚・西宮・川西　肩こり、腰痛、不眠 Body&ｽﾄﾚｽｹｱ hana宝塚

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29May
- 足もみ教室 in「さらら仁川」はじめます。
  6年目の今年の計画は「サロンを飛び出して色々やってみよう！」でした。月日の経つのは早いもので、ボヤボヤしていたらあと数日でもう6月💦('◇')なかなか飛び出せませんでしたが、第一弾！宝塚公共施設の「さらら仁川」の和室をお借りして官足法「足もみ教室」を開催させて頂きます♪サロンでも不定期で開催しておりますが、なかなかに狭い💧フローリングでお尻もイタイ💧お客様に教えて頂いた宝塚市の公共施設「さらら仁川」の和室に見学に行ったらとっても素敵で、「あ、ここでやらせてほしい～❤」和室好き。阪急仁川駅スグの建物です。日時：6/22(土）、7/13(土）、7/28(日）、8/10（土）　　　　10：00～11：15費用：￥2,000（税込）/1回場所　さらら仁川　3階和室　　　阪急仁川駅スグ教室情報一覧 │ さらら仁川takarazuka-koueki.comhttps://takarazuka-koueki.com/salala/class/持ち物：足もみ棒、クリーム、足ふきタオル、飲み水※足もみ棒は当日ご購入して頂く事もできます（￥660）講座に参加して頂く事で足を揉むときの力の入れ方、足つぼ棒の使い方等がわかるようになり、自分で自分の足が揉めるようになります。参加して下さった方のお悩みに対応する反射区もお伝え致します。多くの方に足もみを知って欲しい。同世代は「更年期で何もやる気が起きない～」若い方も「だるくてなんかしんどい～」そんなお声を聞くたびに「足もみと食事を見直す事でかなり改善できるはず！」と、心の底から思っていて伝える事続けてもらえるようになる事うまくお伝えできますように。朝起きられない、やる気がおきない、学校に行きたくない、そんなお子さんにもぜひ親子で参加してもらいたいです。（親子参加はお一人様料金でオッケーです）お子さんとのコミュニケーションにもなりますし、メンタル不調にも血流の改善は必須です。誰でもできる血液循環健康法「官足法足もみ教室」ご参加希望、お問合せはLINE、Gmail、お電話にて。お待ちしております。電話　09051562617Gmail ：naoko.tnh15@gmail.comLINE
23May
- 2年前に書いた「望み通りの生き方」
  なにげに自分のブログを読み返してみた。2年前に書いた「望み通りの生き方」が、まだ何も実現されていない！！ギャー(´ﾟдﾟ｀)しかも書いたことすら忘れていた。でも！ここ最近ずっとずっと考えていた事がまだ同じで、自分はやっぱりこういう事がやりたいんだ！と再確認。「古民家的な空間で、子供からお年寄りまでがふらっと立ち寄れるような、ここに来たらなんか安心できる、家に一人でいるよりここにきたら誰かと話せてお茶飲んだり、タラタラできる、子育てのツラさやしんどさも共有できる、歳いって自分だけではわからない事も聞ける、助け合える、疲れてる時は施術を受けたり、みんなで足つぼやったり、心も体も元気になる。。。そんな空間を作っていきたい。」落とし込まないと石のようになり動けない性格💦でも想いは2年前よりはもっと具体化はしている。行動あるのみ。なかなか行動できない自分との約束①０時には寝る（睡眠をとらないと頭が回らず、いいアイデアも浮かばない）②仕事時間は空き時間もネットサーフィンをやめる（推しを観るのもお預け💧）③前日に明日やるべきことを書いて寝て翌日実行
08May
- アンチエイジングに活性酸素除去♪新メニュー「水素吸引」はじめました。
  水素は体内で発生する活性酸素を除去し、細胞をサビから守る力を持つ「若さの鍵」といわれています☆彡そんな水素を効率的に体内へ取り入れることができる「水素吸入」メニューはじめました。水素の効能を知り、自分自身が使ってみたい！と思い水素吸入機を調べ始めて、早や1年(*ﾉωﾉ)水素吸入機もたくさんあり、お値段も数万円から数百万円(ﾟДﾟ;)本を読みあさり、ネットで情報をとり、良いかも？と思った業者さん数社に来て頂き、お試しさせて頂くも、残念ながらコレ！というものには出会えず。そんな時に健康意識の高いお客様からこちらの「ドクター水素ボトル」を教えて頂きました。なんでも使い始めてからぜんぜん風邪を引かなくなった、とか。お肌もちゅるちゅる美肌でいらっしゃいます(*^^)早速こちらの業者さんに来ていただき、お試し後、ピンときて即決。水素吸入で期待できる効果シミ・シワやくすみを改善し、透明感のある明るい肌へたるみやハリ不足を改善し、ふっくらとしたハリのある肌へアンチエイジング効果、疲労回復効果冷え性やむくみの改善デトックス効果到着してから1週間、自分実験。毎日吸ってみた感想はとにかく目覚めが良い！です。と！これは自分にしかわからない変化レベルですが、化粧ノリが違う。そしてアレルギー鼻炎持ちの息子。夜寝ながら吸うと、朝の鼻がラク！だとか。面倒くさがりなのに、毎晩吸うわ、といいます。サッカー少年なので、激しい運動をすると活性酸素の発生量も増えます。疲労回復にも毎日吸って欲しい。ただいま30分お試しキャンペーン実施中！（初回カニューレ代￥500はご購入お願い致します。）ご希望の方はHPの予約メール、LINEからご希望日時をご予約お願い致します。完全予約制。
22Sep
- 「足つぼとCS60とヘッドスパ」
  CS60の施術者となり、早い物でもうすぐ丸5年になります。先日久しぶりの勉強会に参加し、先生方の指導を受け、「なるほど～！」と更なる気づきがたくさんありました。思えばお店を開業してから現在まで、常に試行錯誤しながらの日々。開業当初、開業相談で良く言われた事は「メニューを特化する」「顧客ターゲットをしぼる」という事。「足つぼ」「CS60」「ドライヘッドスパ」一番のメインメニューはどれだろう？相当悩み、開業当初は「CS60」を前面に出し、巷でヘッドスパが流行りだした頃は「ドライヘッドスパ」を主要メニューにしたこともあります。が、今思えばそれはただただ営業的な観点からみた対策でした。現在はお一人お一人の状況をお聞きし、体を触らせて頂いているうちに、この方にはここを施術した方が良いな、というのがわかるようになりました。それは5年前にはなかった感覚です。足つぼもCS60もドライヘッドスパもそれぞれが得意とするところがあり、私にとってはどれも外せない施術であり、今ではどれがメインメニューか！？などと、悩むこともなくなりました。「顧客ターゲット」も当初は女性をメインと考えていましたが、今では男性の方もたくさん来て下さっており、年齢層もさまざまです。どんな方にもいかにラクになってもらえるか？であり、ターゲットは？と考える事もなくなりました。そして今後は、施術を受けてもらうだけではなく、ご自身でセルフケアをし、ご自身の治癒力を高め、健康でごきげんに過ごして頂けるよう、官足法足つぼをみなさんに広めていく活動を始動したいと思います。これまでもご希望の方には足つぼセルフケアレッスンをさせて頂いておりましたが、よりいっそう深いところまでご指導できるよう、官足法認定講師になる為に、再度学んできます。セルフケアレッスンにつきましては準備ができましたら改めてご報告させて頂きます。
17Aug
- なぜ深く眠れないのか
  不眠症、不眠症気味の方が増えています。睡眠時間はしっかりとれていても、眠りが浅く、朝スッキリ起きれない、日中が眠くて仕事や勉強に集中できない、一日中ゴロゴロと過ごしてしまう、ご本人にとってはとてもツライことだと思います( ;∀;)なぜ、睡眠の質が悪くなってしまうのでしょう。人間には朝になれば目覚め、夜になると眠くなるという一日の生体リズムが備わっています。その生体リズムに深く関わっているのが自律神経です。自律神経には正反対の動きをする「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経があり、そのバランスが乱れると睡眠の問題がでてきます。では、なぜ自律神経のバランスが乱れるのでしょう。1，ストレスストレスや緊張が続くと交感神経優位な状態が続き、副交感神経がうまく働かず、リズムがくずれてくる。2，生活習慣の乱れ（夜更かし、夜間勤務など）3，目と頭の疲れ、体のこわばり（スマホ、パソコン、電磁波）、血流の悪化4，必要な栄養素の不足（ビタミン、ミネラル、たんぱく質などの不足）5，ホルモンバランスの乱れ（更年期）＝自律神経のバランスの乱れ6，セロトニン不足（脳内で働く神経伝達物質で感情のコントロール、神経の安定に深く関わる）セロトニンの分泌が不足し、朝目覚めた時に自律神経に働きかけなければ交感神経に切り替わらない改善方法1，ストレスと上手につきあうストレスそのものの大きさ（環境要因）、ストレスの受け止め方（本人要因）バケツ（本人の器）と水（ストレス）と考えると、水があふれてしまった状態が自律神経失調症。働きすぎ、心配のしすぎ、の人はゆっくり休み、楽観的に考える。大きく深呼吸する。2，毎日規則正しい生活を心がける。3，ヘッドマッサージや足つぼなどで体の緊張を解きほぐす4，必要な栄養素を積極的にとる。特に不調を感じるときはサプリなどで補う。過剰な糖分、カフェイン、アルコール、加工食品などはなるべく控える。6，セロトニンの分泌を促すために・朝太陽の光を浴びる（日光が網膜を刺激してセロトニンを活性化させる）。・ヘッドマッサージ、首、耳のほぐしでセロトニン分泌が増える。・人や動物とのスキンシップでもセロトニン分泌が増える。・セロトニンの材料となる必須アミノ酸「トリプトファン」を食事からとる。　（豆腐、納豆、みそ、しょうゆなどの大豆製品、卵、バナナ、ナッツなどに含まれる。）「脳の老廃物」を除去するには深い睡眠が必須だった、という研究結果もでています。将来の認知症予防の為にもしっかりと睡眠をとれていないという方はぜひ試してみてくださいね。まずは「働きすぎ、心配のしすぎ、」をやめ、楽観的に過ごしましょう！！
12Dec
- ５年目を迎えて
  早いもので「ＣＳ６０」を手にしてから、５年目を迎えました。「ＣＳ６０」ってなに？からスタートし、東京研修で西村先生からの直接指導を終えて修了証を頂いたものの、実際に施術させて頂くには不安がいっぱい( ;∀;)家族、友人、知人に協力頂き、せっせとお試し施術の日々(*ﾉωﾉ)先日、当初お試しさせて頂いた友人に久々に施術させてもらう機会があり「初めの頃とぜんぜん違う！めちゃウデ上がったやん！」と、嬉しいお言葉頂きました!(^^)!腕が上がったというよりは、経験からの自信が施術にも影響されているんだろうな、と思っています。まだまだ切磋琢磨の日々ですが、これからも「ＣＳ６０」の良さを最大限に生かせる施術を目指していきます。５年目を迎えられましたのも、ひとえに通って下さるお客様のおかげ！本当にありがとうございます！！ＣＳ６０未体験の方も、「ただのもみほぐしとは違う初めての感覚」をぜひお試しくださいね。お年末年始お忙しい時期かと思いますが、お時間ございましたらぜひお越し下さいませ。（12/30-1/2まで休業）お待ちしております。★当店はＣＳ６０の最新機器「ＣＳ６０Ⅱ」を使用しております。
02Jun
- 「望み通りの生き方」
  「お菓子や甘い物がやめられないのは、自分の望み通りの生き方ができていないから」ある方に言われ、妙に腑に落ちてしまったあ～、そうかもしれない、と。小麦、白糖、乳製品は身体に良くない。脳にも良くない。心にも影響する。常識すぎるほどにわかっているのに、仕事帰りや休憩中のカフェオレがやめられない。ついでにスイーツも買ってしまう。今日も仕事頑張ったから終わったら食べよう♪と心待ちにしてしまう。「食べる事で幸せを感じようとしている。他の事で幸せを感じていればそういった欲は消える」が～～～～～～ん一番の幸せが食べる事というのはなんだか悲しい。でもまんざら外れてもいない気がする。「自分の望み通りの生き方」3年ぐらい前にコンサルを受け、ありがちな「望みを明確に描きましょう」というお題で無理くり書いた「芦屋に豪邸をたてて、人をたくさん呼んでもてなす」などというのは、今は全くときめかない。「バリ島に住み、毎日バカンスしながら美味しいお酒でワイワイし、現地のお金持ちに施術をして暮らす。」も、なんだか違う。お金持ちに施術するという絵も浮かばない数秘的に私の現世での使命は「病み疲れた人の心と身体を癒す事」それを知った時、あ、これであってたんだと嬉しくなりました。「古民家的な空間で、子供からお年寄りまでがふらっと立ち寄れるような、ここに来たらなんか安心できる、家に一人でいるよりここにきたら誰かと話せてお茶飲んだり、タラタラできる、子育てのツラさやしんどさも共有できる、歳いって自分だけではわからない事も聞ける、助け合える、疲れてる時は施術を受けたり、みんなで足つぼやったり、心も体も元気になる。。。」そんな空間を作っていきたい。まだぼんやりなのでもっと明確に。皆さん、望みどおりに生きていますか？　　Body＆ｽﾄﾚｽｹｱ　hana宝塚ご自身の自然治癒力を引き出し、根本的な体の機能の向上を高める事を目的とした施術を行っております。おひとりおひとりに合ったご自由なメニューの組合わせで、足元から頭まで全身を調整する事で、ココロと身体が解放されてゆくのをぜひご体感下さい。宝塚市湯本町2-7三東ﾏﾝｼｮﾝ501　宝塚南口駅徒歩3分、宝塚駅徒歩10分営業時間：9時～21時定休日：火曜日TEL：090-5156-2617https://taisitukaizen-hana.com
27May
- 認知症改善の可能性について
  認知症、なったらおしまい。。。と、思われてきた認知症のイメージが、「なってもおしまいじゃない」に変わろうとしている。とは、認知症関連の本で読みました。「認知症の原因は主にアルツハイマーなどの脳の神経変性疾患だが、まだ詳しい原因がわかっておらず、治療法も予防法も確立されていない。しかし、アルツハイマーなどはこれまでより早くに予兆をつかむことができ、初期で軽度のうちに、適切なケアと良い環境があれば症状を穏やかにし、それまでの暮らしを続けられる可能性が広がる、、、」「認知症になったらおしまい」から、「認知症になってもおしまいじゃない」事に気が付いた人たちが、活動を広げ世界を変えようとしている、、、とても素敵な事だと思いました。期待できる認知症の改善方法としては・脳内血流をあげる（疲労物質アミロイドβタンパク質が溜まるとアルツハイマーの原因に）・脳脊髄液の流れを促進する。・全身の血流をあげる。（体に老廃物を溜めない）・内臓の動きを高める。その他、食事療法や、卓上療法（計算、読み書きなど）、芳香療法など。施術により、改善できることがあるのではないか、私にも何か出来る事はないだろうか、と、ぼんやり考えている今日この頃です。
22May
- お子様メニューが人気です。
  最近、元気がなさそう、朝なかなか起きてこない、疲れてそう、頭痛や腹痛を訴える。。。お子様にこんな様子はありませんか？その症状、実はセロトニン不足かもセロトニンが不足すると。。。気分の落ち込みや無気力、不眠症状、うつや自律神経失調症、認知機能の低下など、様々な悪影響が現れます。脳内セロトニンが一定量あると、心が満たされ、前向きで幸せな気持ちになり、反対に不足すると、悲観的でネガティブな気持ちになってしまいますセロトニンを活性化する為に大事なのは食事、運動、太陽の光を浴びる、人とのふれあい、おしゃべり、ペットとのふれあい、積極的にセラトニンをふやす生活をする必要があるそうです。長引くコロナ禍で、大人も子供もセロトニン不足の方が多いかもしれませんね。当店がディプロマを頂いている「日本ヘッドセラピスト認定協会」のヘッドスパは、脳波測定器を利用した検証実験でセロトニンが活性化する事が証明されています。お子様に「元気がないな～」というご様子が見られたら、ぜひ施術を受けて見て下さい。中学生以下の方にお得な回数券をご用意致しました。　50分施術×5回券　￥20，000（1回あたり￥4,000)（回数券をご利用されない場合は1回あたり通常価格￥5,000です。）ヘッドスパだけではなく、足つぼ、腸セラピーなどを組み合わせ、おひとりおひとりにあった施術を行っています。私事ですが、中学生の頃、学校が大嫌いでした。田舎から都会の中学校への転校、全く馴染めず　ストレスで朝は起きれず、食べれず、腹痛頭痛のオンパレード。行きたくなかったけど、母子家庭の母が心配するだろうし、行かない勇気もなかったのでかろうじて登校　ストレスはなかなか避けれませんが、セロトニンを活性化する事でストレスにも強くなれる！様々な環境の中で頑張る子供たちが、元気いっぱいになる事を願うばかり
08Apr
- お子様にも、やっぱりオススメ！
  最近の小学生はとても忙しいですね中学受験の前は週５や週６、なんと週７で塾に通っているというお子さんも子供ながらにめっちゃ頑張っているんだろうな～、えらいな～と、同じく小学生を持つ母としては頭が下がる思いです。うちの息子は週５でゲームしてますがそんな頑張っているお子さんにヘッドマッサージはいかがでしょうか？首や肩がこると、脳内への血液循環も悪くなり、思考力、記憶力へも影響します。整体法に基づいたヘッドマッサージで脳脊髄液の流れを促進し、血流を促し、頭の中の老廃物をスッキリデトックスできます。良く眠れるようにもなりますよ。試験前に受けて頂くと、成績アップが期待できるかも中学生以下のお子様は50分￥5,000で施術させて頂いております。お得な回数券もご用意しております。５回券　￥20，000（１回あたり￥4,000）どうぞご利用下さいませ。PS、「今日朝から学校でおなか痛かってん。後で足つぼやってよ」とは、帰ってくるなりの息子の言葉。頭痛や眠れない時は頭のマッサージを要求してきます。彼なりに効果は体感しているようで。足つぼと頭のマッサージ等、組合せは自由にお子様にあった施術をさせて頂きます。なんだか疲れているな、ストレスを感じているな、と感じられたら、どうぞお越し下さいませ。
- 施術後に思うこと。
  施術をした後にいつも思います。自分自身が元気になっている普通に考えれば疲れているはずですが、施術後は明らかに気持ちが上向きになります。これがオキシトシン、セロトニン効果でしょうか？心地よく施術する事ができれば、施術者にもセロトニンの分泌が促進される、と学びました。おまけに今日は最終のお客様に、「このお店に出会えて本当に良かった」と言って頂きますますセロトニンがありがたいです。もちろん、施術を受けて頂いている方もセロトニン当店がディプロマを頂いている「日本ﾍｯﾄﾞｾﾗﾋﾟｽﾄ認定協会」のヘッドマッサージは、医学博士有田秀穂教授による脳波の測定実験の結果、ヘッドマッサージ中にセロトニンが活性していることが科学的にも証明されています。セロトニン測定について詳しくはこちら気持ちが上がらない、やる気が出ない、眠れない、などは、セロトニン不足かもしれません整体法に基づいたセロトニン活性ができるヘッドマッサージ、ぜひご体感下さい。
27Aug
- 夫の不眠
  夫が眠れなくなりました。普段、夫の事は放置しがちになっていましたが💧ふと気が付けば最近眠っているところを見たことがない。深夜？早朝？まで起きている。いつも動いている。あれ？いつ寝てるんだろう？そういえば言動もちょっとおかしい。夫はもともと不眠気味ではありましたが、ここしばらく1～2時間しか寝ていなかった様子！眠れないを通り越し➡「寝なくても大丈夫！」になってしまっていました。完全に自律神経がおかしい。「寝なくても大丈夫！寝なくても動ける！めっちゃ調子いい！自分はショートスリーパーだ！」・・・・・・　大きなカン違いです。いわゆる躁状態ですね。うつは周囲にも気が付いてもらいやすいですが、躁は逆に調子が良いとみられがちです。が、睡眠時間1～2時間で平気、など正常なわけはありません。これは大変だわ、と、とにかく眠らせる事にしました。頭と首を触ってみるとガチガチです。((+_+))　ヘッドスパ、ＣＳ６０で頭と首周りをしっかりほぐし、安眠、ストレス緩和効果のあるアロマも使いました。施術後初日から３時間ぐらい連続して眠りました。寝言がすごい。寝てても脳が休めていない感じ。次の日もヘッドとＣＳ６０とアロマ。足裏も相当痛がりましたがゴリゴリやりました。続ける事１週間、連続して６時間ぐらいは眠れるようになりました。イライラ怒りっぽくなっていたのがすっかり落ち着き、思考も戻ってきました。睡眠ってスゴイ！眠らないって怖い。睡眠には「脳や体を修復する」「疲労回復」「感情整理」「記憶の固定」「免疫機能の増加」など重要な役割があります。頭や首を緩める事で、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が活性され、自律神経が整い、睡眠の質も良くなります。忙しすぎる、心配事がある、など、ストレスに長時間さらされることで、誰しもが簡単に心身に不調をもたらす可能性がある事を今回改めて感じました。頭皮や首がガチガチな方。ストレスが溜まっていませんか？眠れていますか？「自律神経を整える整体法に基づいたヘッドスパ」ぜひお試し下さい。
11Feb
- 砂糖の弊害
  「甘い物やお砂糖は極力控えた方が良いですよ～～！」よくお客様にお伝えする事です。とは言え、私もスイーツに甘いパンは大好きです！( *´艸｀)　巷にはこれでもかというぐら美味なスイーツがあふれていますよね～♪誘惑がすごすぎる(*ﾉωﾉ)　食べた時の幸福感も半端ない♪　ではなぜ砂糖を避けたほうが良いのでしょうか？砂糖の弊害①体の糖化がすすむ（血液中の余分な糖分とたんぱく質が結びつきAGEsという終末糖化産物を生成し、老化を促進する）②腸内環境が乱れる（悪玉菌は糖をエサにする）③酵素の働き（消化、吸収、排せつを助ける）を邪魔する④活性酸素(ガンや生活習慣病の原因、老化促進）をたくさん発生させる⑤血糖値が乱高下する（イライラする、疲れやすくなる）➅糖を処理するためにビタミン、カルシウム、ミネラルなど大事な栄養素が奪われる（腸内環境悪化）⑦胃の消化能力を落とす⑧ホルモンバランスを乱す⑧その他、糖分の過剰摂取が糖尿病、内臓脂肪、うつ、認知症の原因にもなると言われています。お、多すぎる( ;∀;)　実は私もコロナ禍で自宅にいる事が多くなり、ついついお菓子や美味しいパンに手が伸びる日々が続いていました。ら、お通じがない、起きた時になんかだるい、に陥りました！（砂糖はダメだとお伝えしながらゴメンナサイ。。）　これではいけないわ！という事で一念発起。再度砂糖の弊害を頭に叩き込み、今日から改善。甘い物が食べたくなったらナッツやフルーツ、ゆで卵などでしのぎましょう。スイーツやお菓子は太るからやめたい、という方は多いかもしれませんが、糖の害は太るだけではありません。疲れやすい、肌の調子が悪い、など体にいろんなよくない影響を与えています。子供の過剰摂取もとても心配です。ジュースやお菓子がとても簡単に手に入るので、毎日摂るのが当たり前になっているお子さんも多いのではないでしょうか？特にジュースなどは血糖値を急激に上げるので、血糖値の乱高下により、「キレやすくなる、集中力がなくなる、頭痛、無気力、疲れやすい」などが起こります。もしお子様にそんな状態が見受けられたら、お菓子やジュースを減らしてみてくださいね。かと言って、私もうちの子も完全にやめているわけではありません。適度に、食べる時は罪悪感を感じず「美味しい～～♪」と幸せを感じて食べます(*^^*)　なんか調子が悪いかな？と思ったら何か原因があるはずです。私は久しぶりに便秘になり、甘い物の食べ過ぎを止め、野菜やわかめ、こんぶなど食物繊維をたくさん摂るようにしました。あと、CSで腸をやってみたらめっちゃ痛いところがありました( ;∀;)　おもしろ～～い。
15Dec
- 毎朝の足つぼ
  私の毎朝の日課です。まず起きたらすぐにお白湯を一杯頂きます。朝は胃腸が冷えているので、お白湯を飲んで体の中から温める事で内臓が温まり消化力も高まり、代謝と血流がアップします。つまり良いことづくめです（^^)　そしてもうひとつの日課、足つぼセルフケアをします。と、いっても両足で10分程度です。忙しい朝にゆっくりと足をもんでいるヒマなどありません( ﾟДﾟ)　本当はもっとゆったりとリラッ～クスした音楽でもかけながら、できれば良いのですが。現実はバタバタと朝ごはんの準備をし、出勤の準備をし、のんびりしている息子をせっつき家を出る、な毎日です(*ﾉωﾉ)　ですので両足10分！でもちゃんと効果はあるのです！試しにやらずに放っておくと足がむずむずしてきます。老廃物が溜まってくるのがわかる感じです。いつも足つぼに通って下さっているお客様が「足がむずむずしてきたから来た」とおっしゃっていて、同じだ～と思った次第です。定期的に通っていて下さると、老廃物が溜まってくる感覚がわかるようになります。まさに足が教えてくれます。老廃物が溜まると血流が悪くなり、冷えやむくみ、あらゆる不調につながります。寒い季節、体質改善足つぼ、ぜひお試しにお越し下さいませ＼(^o^)／薬草足湯始めました。8種類の天然の生薬だけを使用した足湯です。冷え、むくみのある方に。足を温めてから施術を受けると相乗効果がアップします。￥600♪
08Oct
- 嬉しいお便り②
  遠方より2時間かけて来て下さるお客様。先日2度目の施術に来て下さいました。翌日「代謝が良くなったのか、頻繁にトイレにいく」「下まぶたの皮膚が締まって目が大きくなっている」とのご報告を頂きました。元々素敵な目をされている方ですが、確かに施術後さらに大きくぱっちりされていました。むくみが取れ、すっきりされたのだと思います。「CS60フェイシャルコース」もあります。美容にもおススメです。遠方よりご来店、嬉しいご報告、本当にありがとうございました。
17Sep
- お子様にもオススメ！足つぼ
  お子様にこんな症状はありませんか？・朝起きれない・便秘や下痢を繰りかえす・猫背で姿勢が悪い・外反母趾・浮き指・風邪をひきやすい・皮膚が弱い・頭痛、不眠・平熱が低い現代の子供達は小さい頃から塾通いをしている子も多く、とても頑張っています。その分ストレスもたまりやすく、頭痛や不眠など不調を抱えているお子さんも多いのではないでしょうか？ゲームやスマホの使い過ぎも心配です。もし、こんな症状がありましたらぜひ足つぼを試してみて下さい。足は体の土台です。足を整えることであらゆる不調が改善します。うちの息子は先日お腹の調子が悪く、お通じがなくお腹が痛いと辛そうでした。でもうちでは薬は出てきません。病院にも行きません。足をもみます。ついつい忙しく、しばらく足を触ってあげていませんでした。腸の反射区を触ってびっくり。板のようにガチガチでした。改めて足ってスゴイ！と納得した次第です。しつこい便秘でしたが2日に渡りしっかり足をもみほぐし、腸マッサージも念入りに。翌日には大量のお通じがあり問題解決。中学生までのお子様には短時間の頭ほぐしと足つぼの組み合わせコースもご用意しております。カウンセリングにてお子様に合ったメニューをご提案させて頂きます。ご相談下さい。
15May
- 感染予防と自身の免疫力アップ
  緊急事態宣言の発令により、GW明けも営業を自粛しておりましたが、感染予防対策をしっかりした上で再開させて頂く事と致しました。施術は１対1であり、お客様と２メートル以上離れる事は出来ません( ;∀;)。換気、消毒、マスクはもちろんの事、自分自身が感染源にならぬ様徹底しなければ！と思い、自粛により乱れがちだった生活習慣を戻す事から始めました。知らぬ間に溜まっていくストレスを発散する為に？、毎日当たり前に食べていたおやつやデザート、事あるごとのカフェタイム♪でとり過ぎていたカフェイン。家事の合間のちょい飲み（アルコール( ;∀;)）、完全夜型、朝方までのスマホやパソコン。。。やめました（笑）乱れすぎでした(*ﾉωﾉ)　ただセルフケアだけは欠かさず「雑草抜きすぎて腰が痛くなりそう」「スマホ見すぎて首や肩がこってきた」時はすかさずCS60。悪くなりすぎる前、ちょっと不調、の時にすると改善が早いです。足つぼのセルフケアも続けていました。面倒くさがりの私ですが、もうかれこれ１０年近くやっているので、やらないと足の裏がなんだかむずむずしてきます。老廃物溜まってきたな～、で気持ちがわるいのでやらざるを得ません。ちゃんと体が教えてくれます。その甲斐あってか、至って元気に過ごしておりました。体に良いこともストイックにやり過ぎるとストレスになってしまう方もいます。ストイックが心地良い方もいます。ご自身の「心地良い」に敏感に。どうぞ出来る事から。早朝５時からこれを書いています。朝の空気、鳥の声がとても心地良いです。万全の体制で、サロンにてお待ちしております。
24Nov
- 血管年齢
  「未病フェスタ2019」に行ってきました。「未病」とは？何となく体がだるい、肩こりがつらい、食欲がない……。しかし、西洋医学的には異常がない……。こういった、“健康ともいえないが、病気ともいえない”状態を、東洋医学では「未病」といいます。疲れやすい、冷える、頭痛、めまい、胃もたれなど症状が多岐にわたり、西洋医学的に明らかな異常がない場合には、いわゆる「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれます。未病の解消や健康維持のために日々養生をすることは、病気になるのを防ぐことになります。未病フェスタではいろんな先生方から生活習慣の事、乳酸菌の事、薬膳の事、そしてミトコンドリアの事など、勉強になるお話しをたくさん聞く事ができました。なかでも「健康と若さを保つ秘訣～ミトコンドリア」という講義はとても興味深く、ミトコンドリアを活性化させる事が元気の秘訣であると、改めて認識しました。会場の未病体験ブースで血管年齢を測定されていたので早速チャレンジ。46才の私ですが、、、血管年齢なんと20才！これもきっとＣＳ６０と足つぼのおかげでしょうか!(^^)!　血管には「血液を巡らせて、栄養や酸素を体の細部に届け、老廃物を回収する役目があります。血液の流れが悪くなり、栄養や酸素を届ける事ができず、老廃物が溜まると体は疲れやすくなりますね。また血管が老化すると、固くなったり、もろくなったりし、そのまま放置すると脳卒中、心筋梗塞等の発生リスクが上がります。血液の流れも低下し、内臓や筋肉の衰えにつながります。血管年齢を若く保ち続けたいものですね。ぜひサロンへ。
18Nov
- 疲れが吹き飛びます！
  「疲れた～～～～～～！！！」なんだかわからないけどひたすら眠い、だるい。こんな時は「ＣＳ６０」！「とりあえず１５分でいいからやって」と施術者である主人に懇願。１５分と言いながらあっちもこっちも、そこもそこもと、かれこれ３０分。永遠にやっていて欲しい（笑）　疲れている時はほんとにあちこち痛みがでます。が、３０分で劇的に回復。頭までスッキリして、気分もアガります。今日は疲れて何もしたくない→だったのに、パソコンを立ち上げ今コレを書いています。やっぱりＣＳすごい。「疲れた～～～～～～！！！」方、ぜひサロンにお越し下さい!(^^)!
09Oct
- 子供にも
  私が帰宅するなり、「おかぁ、今日めっちゃ鼻水でた。」と小３の息子。額に手をあてても熱はない様子。「でも今めっちゃ寒いから熱計ってみる」と自ら体温計を取り出し、「うわ、３５．５度って低くない？～」。はい、低体温！免疫おちます(>_<)　とりあえずご飯を食べさせ、温かいお風呂に入れ、足つぼをする事に。の、前に再度体温測定。３５．７度！やはり低い(>_<)　日頃から私の足もみに慣れている息子ですが、今日は鼻と頭の反射区をとても痛がります。しかし足をもんでもらうと調子がよくなるのがわかっているので、痛くてもやめて、とは言わずにガマン。じっくり足をもんだ後、次は「ＣＳ６０」。気になる鼻と頭を。鼻をじっくり擦ると痛がりましたが、終わると「だいぶスッキリしたわ！」と。次は頭。ゲーム大好きスマホ大好きで、電磁波あびまくっているんじゃなかろうかと心配される頭をＣＳですりすり。軽く当てているだけなのに痛がりました。ＣＳ６０をやっていると、「そこ、そこ、何か抜けてるからもっとやって」と言うことがよくあります。子供は大人よりも敏感なのかな～と思います。足つぼとＣＳ６０で、かれこれ4０分程施術しました。で、再度体温測定。３６．３度！上がった！最後に軽くヘッドマッサージをすると、あっという間にぐーぐー寝てしまいました。これで明日の朝は元気かな♪子供さんとのスキンシップにもぜひ足をもんであげて下さい。もみ方はネット上にたくさん出ていますし、基本の反射区だけ押さえれば、後は愛情があれば大丈夫です(*^_^*)　かのイチロー選手も生まれたころから１２歳になるまで毎日お父さんが足裏マッサージをされていたそうですよ。現役時代も足裏マッサージ器を遠征先にまで持ち込まれていたとか。低体温は免疫力を落とします。体温が一度下がると免疫力は30％も低下してしまいます。さらに３５度台はガン細胞の最も好む体温だそうです。足をもむと血流がよくなり体温はあがります。ＣＳ６０も体温を上げます。平熱をあげて自己免疫力を高めましょう。

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