加圧＋アイシングで捻挫改善！！
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございました！
台風が過ぎてから涼しい日が続きますね。
夜はとても寝やすくて気持ちがいいです！
そんな涼しい中、道を歩いているとばったり同級生に。。
素敵な女性を連れていたので、彼女？と聞くと同僚。と言われ。
胸を撫で下ろした。。何だろう、この小さな感情は。。。
さて、本題ですが、先日脚の甲を捻挫してしまったお客様がいらっしゃいました。
そこで、加圧とストレッチ＋アイシングをお願いしたところ次の日にはしっかり歩けるようになったんです。
痛みが引いたのはアイシングのお陰かと思います。
歩けるようになったのは加圧とストレッチが効いたのかもしれませんね。
怪我をしたり、風邪を引いたりするとお休みされる方がいらっしゃるのですが、加圧や筋トレから出る成長ホルモンや筋肉をほぐしたりして早期改善もありだと思います。
僕や代表も風邪を引いたりするとすぐに加圧！！って感じで、一日で治しちゃいます。
筋トレだけが加圧ではないので是非お試しあれ～
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ジーパンのサイズが５も下がりました！
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございました。
台風もお昼過ぎにはいなくなり、今は凄く気持ちの良い気温で何よりです。
明日から暑くなるんでしょうね。
まだまだ夏はこれから！はりきっていきましょう！
そんな中今日は読者モデルの櫻井由佳さん＆神尾美沙さんがいらっしゃいました！
櫻井さんは何とこの2ヶ月くらいでジーンズのサイズが５も下がったそうです！
すごい効果が出てますね！
この調子でどんどん理想の体型に！！
櫻井由佳さんのブログ
http://ameblo.jp/yukasakurai0214/entry-10960519935.html#main
この写真は前のですが、新しいのは神尾さんのブログをチェックしてください！
神尾美沙さんのブログ
神尾さんは今美脚に挑戦中です！
森代表のセッションも加圧も頑張ってます！
やはり週２の効果は強く、脚のラインが変わってきています！
この夏は２人に要注意です！！
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有酸素運動するならエア縄跳びがオススメ！！
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日は台風の中rinatoにお越し頂きまして本当にありがとうございます。
昨日今日と、台風の影響もありキャンセルが４件も出たのですが、そうしてください。
風が強くて電車が止まることもありますし、何が起こるか分からないので無理なさらないでくださいね。
明日のお昼くらいまで雨みたいですね。
今日はバイクなので気をつけて帰ろうと思います。
本題ですが、久しぶりに今日はお客様がしているダイエット方法を紹介しようと思います。
それはストレッチの最中のことでした。
『先生最近流行っている有酸素運動って知ってますぅ。』
『ランニングですか？』
『エア縄跳びです。』
『エア縄跳び？なんですか？それ。』
『エアで縄跳びするんです。』
意味分かりましたか？ようは、縄跳びをしているようにジャンプするらしいです。
大体３分くらいです。慣れてきたら５分１０分と増やしていくそうです。
お腹が焚き火だとすると酸素をお腹にいれてあげるんです。酸素があると良く燃えるんです。
だから、しっかり呼吸してお腹の脂肪を燃やすんです。
この夏はエア縄跳びでお腹綺麗にしていきましょう！！
お風呂上りや寝る前にちょこっとやってるのもいいと思います。
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