管理栄養士 柴田真希さん×森拓郎のセミナーやります！
管理栄養士 柴田真希さんとのコラボセミナーも３回目になりました！
今回の開催は４月１７日（日）です。
前回の２回目もそうでしたが、今までご参加されていない初めても方も
ちゃんとわかる内容になっています。
２回目のレッスンも前回ご参加されていない方が多かったですしね。
いっつも言っていますが、
ダイエットに最も重要なのは食事です。
運動量ではありません。
運動は不足しなければいいわけで、
太る原因のほとんどは、食事の内容が原因なわけです。
ここをしっかり改善できない方は、なかなか結果を出しにくいです。
これは今までたくさんのクライアントをみてきても言えることです。
結果が出る方は、しっかり食事に気を付けています。
炭水化物を減らすとか、単品ダイエットとか、
減らすだけじゃないですよ。
どう改善するかということです。
そして、僕のご紹介させて頂く座ピラティスでは、
座った状態でもできる、簡単な運動方法。
これも運動量ではなく、いかに効率よく身体のスタイルを変えるかの方法です。
運動量をどんなに増やしても、
身体の使い方の癖を改善するのは難しいことです。
皆さんのコンプレックスに思っている身体のスタイルの原因は、
ほとんどが、身体の歪みからきていることが多いようです。
ウォーキングやランニングで脚が太くなったり、
食事制限しても二重アゴや下っ腹が気になる・・
こんなことを悩まれている方は、是非ピラティスをやってみましょう！
ちなみに僕がこのセミナーでご紹介する”座ピラティス”は、
着替えなくても座ったままでできる簡単スタイル改善方法です！
ちなみに今回は”美背中”です。
綺麗な女性は背中からですからね！！
是非ご参加ください！！
健康・キレイになるための
お食事 ＆ ピラティスレッスン③
どんなに運動しても、エステに通っても、アンチエイジングの食事をしても・・・
その時だけ、では効果ナシ！
大切なのは、毎日続けることです。
無理な食事制限ではなく、普段の食事を見直すきっかけとなるお食事レッスンと
座ってもできるピラティスレッスン。
毎日の生活に無理なく取り入れられ、あなたが
もっと健康的でキレイになれる５つの講座をご用意しました。
【日時】 ４月１７日（日） １０：３０～１２：３０
【場所】 rinato セミナールーム
渋谷区広尾1-1-28リースランド広尾2F(開催場所は新スタジオではありません)
【レッスン内容】
お食事レッスン③生活習慣改善で無理なくスリムに！使うカロリー編
座ピラティス ③美背中
【講師】 管理栄養士 柴田真希
フィットネストレーナー 森拓郎
【参加費】 ５２５０円（税込）
（資料、食事レッスン、ピラティスレッスン、試食、割引券付き）
【持ち物】 筆記用具等 （運動着は必要ありません）
【定員】 各１０名
≪ダイエットだけでなく、キレイも実現させる５つのレッスン≫※今回は②
【申込み方法】
お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=638656
から申込みして頂くか、
まで「お食事＆ピラティスレッスン参加」
の件名で申込みください。
受講料金入金完了にて本申込みとさせて頂きます。
【お支払方法】
銀行振り込みでお願い致します。
※振込手数料は恐れ入りますがご負担願います。
三井住友銀行 恵比寿支店 普通
87700161 株式会社rinato
【キャンセルについて】
少人数のセミナーのため、直前のキャンセルはキャンセル料を頂きますので、
ご確認の上、ご了承ください。
７日前までのキャンセル 無料
６日前から３日前までのキャンセル 受講料の半額
２日前から当日のキャンセル 受講料の全額
柴田真希さんの食事セミナーはわかりやすいと好評です！
当スタジオでは、神尾美沙さんを始め、モデルさんなどにも
直接食事指導などをして頂いています！
http://ameblo.jp/t960/entry-10732106675.html
管理栄養士 柴田真希さんのブログ
今年の花粉は昨年の１０倍って本当？？
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。
橋野第1回目のrinatoブログ更新です。
ちょっとドキドキしてます。。
一回目はやはりお客様事例を書こうかなと
花粉のお話なんですが、ちょっと前まで『今年の花粉は昨年の１０倍だ～』なんてニュースで見てました。
だから、花粉症じゃない橋野も掛かってしまうのではないかと心配でした。
が、先週、先々週とお客様が口を揃えて言うんです。
『昨年凄く辛かったから、今年はなっちゃうのかな？って心配していたんだけど、まだ病院にも行ってないんだよね、薬も貰ってないしこのまま花粉飛ばなければいいのに～』
と、おっしゃっていたんです。
しかし、近所の方やサッカーの子供たち、保護者の方などは花粉が酷いわと言うんです。
この違いって何でしょうか？？
やはり、様々なことが考えられるのですが、加圧もその中の一つだと思います。
加圧をしたことで、免疫力があがったり、アレルギーが出にくくなっているんだと思います。
昨年も同じことがありました。
加圧も一つの運動です。健康的な生活を送ることで、少しでも改善されるのであれば、是非お試しください。
詳しくはrinatoホームページをご覧ください。
スタッフ一同お待ちしております！
rinatoスタジオブログ開設しました！
恵比寿加圧トレーニング・ピラティススタジオの森拓郎です！
この度、rinatoのスタジオブログを開設しました！
今までは代表である僕のブログと同時だったのですが、
加圧等とは明らかに脱線した内容が多いため（笑）
目的を分けて提供させて頂きたいと思います！
さて、このブログはrinatoの様々なお知らせはもちろん、
お客様の変化だったり、主催するセミナーをご紹介させて頂きます。
書くのは森も含め、全員が書くようにしますので、
是非これからもrinatoを宜しくお願い致します。
スタジオ代表 森拓郎