熱射病、熱中症、日射病の違いって。
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日も暑い中rinatoにお越し頂きましてありがとうございます。
徐々にジメジメしなくなってきて最近はカラっと晴れる日が増えてきているのではないでしょうか？
まぁ、それでも暑いことには変わりありませんが。。
そんなときお客様が『熱中症と熱射病って何が違うの？』と言われました。
正直、橋野も分からなかったので調べました。
すると、大まかにいうと。。
熱中症は高温の環境下での全身の障害の総称
熱中症の中に熱疲労や熱痙攣・熱射病も含まれるそうです。
そして日射病はこの熱射病の中の「太陽光が熱源となっているもの」をいいます。
なので総称、熱中症の中の１つに熱射病があり、その中に日射病があるということになります。
と、知恵袋に書いてありました。
さすが千恵袋ですね！分かり易くてイイ
加圧は基本的にスタジオなどでする事が多いのであまり熱中症にはならないと思いますが、外で運動している方や工事現場で働いている方は気をつけましょう！
僕も明日は世田谷選抜の試合があるのでしっかり塩食べて、水分補給して走りまくろうと思います！
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目標持ってする運動もいいですよ。
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます！
夏です
暑くて夜は全然寝れないです
なんて方、結構いらっしゃるのではないかと思います。
でも、それが夏ですからクーラーばかり掛け過ぎて喉が痛いぃぃ、カラダがダルイィィなんて事にならないようにしましょう！あまり、汗をかかない方はしっかり運動して適度に汗をかいていきましょうね！
橋野もクーラー浴びますが、運動もしてます
今週も読者モデルの神尾美沙さん＆櫻井由佳さんがいらっしゃいました。
櫻井由佳さんは、４㎏減り４％落ちました！
ブログにも紹介して頂いてます！
http://ameblo.jp/yukasakurai0214/entry-10950699135.html#main
神尾美沙さんは、体脂肪はもちろんですが脚の形が綺麗になってきているんです。
神尾さんのブログです。
http://ameblo.jp/kamiomisa/entry-10945614587.html?frm_src=thumb_module
2人ともセッション中は真面目で常にカラダを気にしているという感じです。
どうなりたい、こうしたいなどはっきりした目標があるのでそれに向かってトレーニング中です。
これからの結果と活躍に少しでも力になれればと思います！
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お昼の時間帯でしたらまだ予約枠があります！ドシドシ応募お待ちしております！
膝下のO脚を良くしていこう！！
恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。
本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。
最近は1人でお昼ご飯を食べに行くのですが、やっぱりつまらないですね
時間が無いときはいいのですが、時間があるときに1人で食べるのって何か淋しいときがありますね。
今日は、そんな日でした。
近くに友達がいたらいいのになぁって、恵比寿をグルグル回って結局ラーメン屋に1人で入りました。
そろそろお店をまた開拓していかねば！
そんなことはさておき。
最近rinatoで流行っているのが膝下のO脚を良くしていくことです！
腿の部分はくっつくこと多いのですが、膝下だけがうまくいかないというパターンが多いです。
膝の外の部分に筋肉が付いてしまう方が多いと思うのですが、普段の歩き方や力の入れ方を練習して普段からきちんとした所に重心がくるように練習します。
その結果大分外側が内側に入ってきたり、骨も徐々にまっすぐになってきたりしています。
読者モデルの神尾美沙さんもその1人です。
ブログで紹介して頂きました。
http://ameblo.jp/kamiomisa/entry-10945614587.html#main
ストレッチやトレーニングで脚の形は変わると思います。
もし、お悩みの方いらっしゃいましたら、お昼の時間でしたらまだ空きがありますので、ご連絡ください。
詳しくはrinatoホームページをご覧ください。宜しくお願いします。