やせる腸活・睡眠・栄養を追求し、健康とスレンダーな体形を目指します
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やせる腸活・睡眠・栄養を追求し、健康とスレンダーな体形を目指します
6月から記録し始め4キロ痩せました!
コツは睡眠と栄養と腸活で24時間間欠ファスティングで無理なく痩せました!
やせる腸活・睡眠・栄養についての日々の記録をします♪
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RINA
COUNSELER ASSOCIATION
NUTRITION SLEEP
一般社団法人 日本栄養睡眠協会 認定
栄養睡眠カウンセラー
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睡眠負債は、睡眠不足によって引き起こされる身体と心理上の負担です。
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