今、日本では睡眠の質の低下に悩んでいる人が急増しています。
みなさんも、こんな悩みを感じた事は有りませんか？
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● 睡眠の質を改善したいが、なかなか上手く行かない
● 周りで睡眠に困っている人がいるので助けてあげたいが、何をすれば良いか分からない
● 睡眠の正しい知識について学びたいが、どこで学べば良いか分からない
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そのような皆さんの悩みを解決するため、一般社団法人 栄養睡眠カウンセラー協会では、 たった3時間の受講で睡眠の質の改善法が学べる栄養睡眠アドバイザー資格認定講座を開催しています！
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どんな事を学ぶの？ |
● 日本の睡眠の現状
● 睡眠不足と健康リスク
● 睡眠の基礎知識
● 不眠の原因
● 睡眠改善メソッド
● 正しいサプリメントの選び方
● カウンセリング時の注意点
● 睡眠アプリの読み解き方
● 睡眠を活かしたビジネス展開
これらの基本的な知識を学んでいただけます。
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どんな知識が得られるの？ |
《 睡眠の改善に必要とされる栄養の知識 》
睡眠の改善と言えば、日本では照明や寝具を変えるなどの外的要因に関する情報ばかり…
必要な栄養を摂取すると睡眠が改善するという内的要因についての情報はあまり知られていません。
いくら良い寝具に変えても、栄養不足の状態では睡眠は改善しないのです。
講座では、日本の食の現状と睡眠との関係、そして、栄養の改善方法について学んで頂きます。
《 具体的な睡眠の改善方法 》
日本では学ぶ機会がほとんど無い睡眠改善のための栄養の摂取法をベースに、睡眠改善に必要な手法をまとめた睡眠改善メソッドを学んで頂きます。
受講した当日から、ご自身の睡眠改善だけでなく、周りで睡眠に困っている人の改善にも活用して頂けます。
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なぜ、この講座を開催するの？ |
健康維持の3要素として、栄養・運動・睡眠が重要と言われていますが…
経済協力開発機構（OECD）の調査によると、調査対象国中、日本人の睡眠時間は最低でした！
健康維持のためには、睡眠時間は7〜8時間必要とされていますが、厚生労働省の調査によると、日本人の7割以上が睡眠不足というデータが発表されています！
日本人には睡眠時間を削って頑張るのが美徳というような風潮が根付いています。
「ちょっとくらい寝なくても大丈夫」
「多少の睡眠不足なら気合いで乗り切って、休日に寝溜めをすれば良い」
このような考えで6時間睡眠を続けると、7〜8時間睡眠と比較して、以下のような問題が起きる事はほとんど知られていないのです。
● ガンの発症リスクが40％上昇
● 心臓発作を起こすリスクが200％上昇
● 1年で5kg体重が増加
● 2型糖尿病の発症リスクが2倍に
● うつ病になるリスクが6倍に
● お酒に酔ったレベルに集中力が低下
● 感情が抑えられずイライラする
このように、病気・仕事・人間関係に大きなリスクを抱える事になります。
また、子供にとっての睡眠不足は、成績低下や不登校、自殺のリスクも上昇させてしまいます！
その結果、ランド研究所ヨーロッパの調査によると、日本人の睡眠負債の額は年間15兆円になり、国民1人当たりで計算すると、睡眠の質の低下により生涯で約1,000万円の損失になるという結果が…
そして、睡眠がこれほど大切なのにも関わらず、日本では正しく睡眠改善のアドバイスができる人材がほとんどいないのが現状なのです！
1人でも多くの方が正しい睡眠の知識を得る事で、ご自身だけでなく周りの方々の睡眠も改善できるようになれば、多くの方の病気リスクが減り、医療費も抑えられます。
《 日本人の睡眠に対する意識を変え、医療費を削減し、日本を豊かな国に再生する！ 》
この想いに賛同して頂ける方は、是非、共に学びながら日本を変えて行きましょう！
講座価格：¥33,000（税込）
受講時間：3時間
Zoomによるオンラインセミナー
テキスト送付・デュプロマ発行
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今、求められる資格 |
インターネットの月間キーワード検索数の平均を見ると…
栄養は15,000前後
睡眠は60,000前後
となっています。
つまり、 栄養に困っている実感は無いが、睡眠に困っている実感はあるという事です。
栄養睡眠アドバイザーの資格を取得すれば、
● 睡眠の質の低下を実感されている方に的確なアドバイスが行え、大切なご家族や周りの人達の健康を守る事ができる
● アドバイスの結果、睡眠が改善したクライアントから感謝されながら、報酬も頂ける
● 健康系のお仕事をされている方は、睡眠というキーワードを加える事で、同業他社との差別化を図れると共に、クライアントに対するアプローチの幅が広がる
このようなメリットが手に入ります。
まだ日本では数少ない栄養睡眠アドバイザーの資格を、是非取得して下さい！
講座価格：¥33,000（税込）
受講時間：3時間
Zoomによるオンラインセミナー
テキスト送付・デュプロマ発行
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講師紹介 |
西 里奈
一般社団法人
日本栄養睡眠協会 認定
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講座価格：¥33,000（税込）
受講時間：3時間
Zoomによるオンラインセミナー
テキスト送付・デュプロマ発行
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