ダメな母親と自己嫌悪の日々から、子育てに自信がつくコーチング

PPCがZoomで始まります！！

日本から

世界各地から

参加できる

PPC

ポジティブペアレンティングサークル

がZoomで始まります。

お申し込みは

PPCとは？？↓↓

PPC参加者の声は↓↓

このサークルを通じて

多くの

育児中の人

子供に携わる人が

繋がって

今以上に

笑顔の時間を

子供と一緒に過ごしてもらえたら

とても嬉しいです。

子育てって

自分が育って来た環境や

学んで来たことを活かして

それぞれが

その時の精一杯で

一生懸命

育児しているんだと思うんです。

答えがあるわけではなく

これが正しい

どれが間違っている

とかそういうことではないと思っているけれど

子供にとって

心地のいい接され方はあると思っています。

子供に携わる人が

ほんの少し

接し方を変えるだけで

子供はそれ以上の

反応を返して来てくれます。

そして子供がより

キラキラ

イキイキとしていくのです！！

これは私の実体験を持って言えること♡

みなさんも

学校の担任の先生が変わるだけで

やる気がなくなったり

やる気になったりした記憶ありませんか？

子供の身近にいる存在のあなたが

子供にとって

やる気を与えてくれる存在だとしたら

ママとして

また教育者として

この上なく

大きい喜びではありませんか。

一緒に

子育てのあれこれ

国の違いなどを

学んで

育児に取り入れてみませんか。

たくさんの方の

お申し込みお待ちしています♡

お申し込みは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

PPC ZOOM

※zoomとはインターネット会議システムです。お子さんをあやしながらでも、ビデオ画像を停止して、音声を停止して、相手からは自分の姿が映らなくても済むように参加できます。手が離せないお子さんのいるママでも気軽に抜けたり入ったりできますので、気兼ねなくご参加いただけます。

日時：5/30 (水)NY 9pm ー10:45pm

5/31 (木)JA 10amー11:45am

時間の合う方であれば、どこの国からでもご参加できます。

　　　ぜひ、各国の育児の違い、教えてくださいね♪

料金：初参加の方＄20 2回目以降参加の方＄30

　　　Paypal払い（お申し込みの方にリンクをお送りします）

日本の銀行振込も可能です。お知らせください。

テーマ「タイムアウトはもう古い？

健やかな親子関係を育むタイムイン」

アメリカで子育てをしていると、タイムアウトという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。

子供がしたよくない行動に対して、反省を促すために一人、誰もいないような注目を受けないような場所で、

頭を冷やす時間をタイムアウト。では最近いいとされているタイムインとは？？何がインなの？？

子供が問題を起こした時や、叱りたくなるような出来事が起きた時、タイムインをすると親子関係も深まると言われています。

子供自身に、自分をいたわる気持ちを持ってもらう事に繋がる、親子の潤滑油ともなるタイムインの仕方をお伝えします。

この日のファシリテーターは私、金子里奈です。

コファシリテーターは横山幸代です。

お申し込みは

=Zoomとは＝

インターネット会議システムのアプリです。

繋ぎ方は、コンピューターが苦手な方でも

簡単！！

zoomのアプリを

ダウンロードする必要はありますが、

あとは、主催者から送られてくるURLをクリックするだけで参加できちゃうのです。

iphoneなどのスマホや

ipad,PCから参加できます。

お申し込みは

今日も最後までお読み下さって

ありがとうございます感謝　

素敵な一日をお過ごしください

【満席御礼】PPC in Forest Hills 3回目　

こんにちは！

ニューヨーク在住

ライフコーチの金子里奈です。

5/23日開催の

フォレストヒルズでのPPCが

（ポジティブペアレンティングサークル）

満席となりました。

お申し込みくださった皆様

ありがとうございます。

テーマは

「ストレスを味方につける方法」

まだ

キャンセル待ちでの

受付もしているので

ご興味のある方は

是非ご連絡くださいね♪

あなたのお申し込みで

開催日が増えるかもしれません！！

あなたの一票に

そんな力があります！！

是非お申し込みを！！

今回は

会をファシリテートするのは私です。

コファシリに

島陽子さん

横山幸代さん

のお二人に入っていただきます。

お二人とも

男の子二人の

ママさん。

陽子さんは

すでに高校生と大学生の

大きなお子さんのいる

NYでの20年の子育て

ベテランママさん♡

とても勉強熱心で

いつもいろんな本を読んでて

落ち着いていて

客観的に見て

アドバイスくれるので

心強いです！！

陽子さんは

亜里さんの心理学の

クラスを受けてから

過去は変わらないから

視点を次に向けて行動する　

ということを

学んだことが

一番良かったことだと

話してくれました。

幸代さんは

小学生の男の子

二人のママさん。

現役のやんちゃっ子ママの

リアルな子育て経験をシェアしてくれますよ♡

そんな幸代さんは

お茶目なところも持ち合わせていますが

心理学を学んで

子供がトイレに

コットンボールを

突っ込んだ！と

の緊急事態に

学校から連絡が来ても

動じる事のない

肝っ玉母ちゃんでもあります！

そして私は

中学生の息子と

小学生のぶっ飛んでる娘の2児を持つ母です♡

心理学を育児に取り入れながらも

不完全育児に精を注いで

子供たちに

「ママ、心理学でお勉強して来たんでしょ？！」

と失敗を諭されながら

母として

人としても成長させてもらっています♡

みなさんと

育児についてや

母として

女性として

一人の人間として

いろんな話が

シェアできたらと思っています。

みなさんの

お申し込み

お待ちしていまーす♪

♪PPC ZOOM♪

開催決定のお知らせです！！

世界各地からもご参加可能です！

5/30

アメリカ時間（EST）

９pm

５/31

日本時間

10am

テーマ：タイムアウトはもう古い？健やかな親子関係を育むタイムイン

アメリカで子育てをしていると、タイムアウトという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。

子供がしたよくない行動に対して、反省を促すために一人、誰もいないような注目を受けないような場所で、頭を冷やす時間をタイムアウト。

では最近いいとされているタイムインとは？？何がインなの？？

子供が問題を起こした時や、叱りたくなるような出来事が起きた時、タイムインをすると親子関係も深まると言われています。

子供自身に、自分をいたわる気持ちを持ってもらう事に繋がる、親子の潤滑油ともなるタイムインの仕方をお伝えします。

zoomでのお申し込みは

PPCの記事

フォレストヒルズ1回目の様子はこちら

フォレストヒルズ2回目の様子はこちら

今日も最後までお読み下さって

ありがとうございます感謝　　　

素敵な一日をお過ごしください

無理やり帰省してない？

ようやく桜が散って

ヤッホイ！

夏休みまで

あと2ヶ月切りました！

こんにちは

ニューヨーク在住

ライフコーチの金子里奈です。

日本は明日で

GWも終わりですね。

多くの方が

お休みだったのではないでしょうか。

どんなGWを過ごしていますか。

どんなGWでしたか。

中にはご自身や

パートナーの実家に帰省していた人も

多いのではないでしょうか。

皆さんは帰省って楽しみですか？

私は自分の実家に帰るのは

気が進まなかったなー。

祖母の家に遊びに行く方が

なぜかホッとしました。

そんな祖母の家が

今は私の実家になっているのですが

不思議なことに

あの時のような

「ホッと」感はありません。

祖母だけの家ではなくなったからかな…。

なんでなのかわかりませんが、

匂いが変わったからかな。

折り合いの悪かった母とも

関係が改善した今は

実家に帰りたくない

とは思わなくなったけど

帰りたくないと思っていた時期があった

私だからこそわかる

帰りたくない人の気持ち…。

色んな思いが

複雑に絡んで

簡単に理由なんて説明できないことも

あると思うけど

帰りたくないのなら

その時の

あなたのその帰りたくない気持ちを

大切にしてあげていいと思う。

親不孝ものだとか

周りの目とか

色々気になることがあると思うけど

それより何より

大切にしてあげて欲しいのは

自分の気持ち。

無理矢理帰って

疲れて落ち込んで

嫌な想いしてくるのなら

帰らない選択肢だってあるんだよ。

と寄り添ってあげて。

といっても

もうGW終盤。。。。

遅いね、この内容…。

無理矢理にでも

我慢して帰ったあなたは

たくさんたくさん

自分で自分を褒めてあげてね。

我慢したこと

頑張ったこと

自分が一番

側でよくみてたはずだから。

ラッシュでどこも混む中

出かけて疲れたよね。

自分で自分の頑張ったこと

見つけて寄り添ってあげてくださいね。

今日も最後までお読み下さって

ありがとうございます

感謝

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

セッションにご興味がおありの方は

こちらのリンクからどうぞ

☆セッションの詳細はこちらです☆

【子育てサークル in Manhattan 〜夜の部〜】

こんにちは！

もう明日から5月だっていうのに

今日はまだ肌寒くて

夫はダウンを着て出かけましたよ！

暖かい日が待ち遠しい

ニューヨーク在住

ライフコーチの金子里奈です。

先週4/26日には

仕事をしているママ・パパ

が参加できる

夕方からの

PPCを開催しました。

テーマは

「子供のレジリエンスを高める

親の関わり方」

レジリエンスって何？

子供のレジリエンスが高いと

どうしていいの？

レジリエンスが高まると

子供のいろんな能力が

開花したり

レジリエンスが備わっていると

子供の成長を

に役立ちますよ〜

なんてことを

お話ししながら

じゃあ

どうやったら

レジリエンスって

高められるの？

親が

ちょとした工夫をしたら

子供のやる気も伸びるという

親の関わり方を

アメリカの研究をもとに

紹介させてもらいました。

何より

このサークルは

子育てをする

ママ・パパにとっての

安全基地となるように

活動しています。

今回は

5名のママに

ご参加いただきました♡

「いままでこういう会に

参加したことなかったけど

こうやって話せる場って

大事ですよね。来てよかったです」

「いつもと違う

つながりができてよかった」

なんて言ってくださいました♡

とっても嬉しいです！！

色々な国の人たちが生活する

このニューヨークで

多様性に

柔軟に対応しながら

アメリカでの生活のいいところと

日本のいいところの

両方を伝えていく

そんなことからも

子供にレジリエンスが

伝わっているのかも

しれませんよね。

PPC 夜の部 in Manhattanは

次回は5月末あたりに

開催予定です。

日程を調整中ですので

参加ご希望の方は

ぜひ

ご連絡ください。

↓↓↓

こちらまでお問い合わせください。

近日中に

zoomでも

PPCのご案内ができそうです。

↓↓↓

zoomでのご希望のお問い合わせ

日本からの参加も可能ですよ〜

PPCとは…。

PPCに参加してくださった方からの感想

今日も最後までお読み下さって

ありがとうございます感謝

‘‘子供の異文化適応の理解と支援’’の講座に行ってきました！

こんにちは！

ニューヨーク在住

ライフコーチの金子里奈です。

4/25 アッパーイーストのご自宅を

サロンとして提供してくださっている

モデルルームのような

順子さんのお家で

臨床心理士で医学博士の

松村亜里さんの

’’子供の異文化適応の理解と支援’’

の講座に行ってきました。

聞けば聞くほど

アメリカ生活を

良くやって来たなー自分！！

と思うほど

言語もさることながら

文化的なことから

生活における

色々なシステムまで

アメリカと日本では

大きな違いなんだと

改めて

見える文化

見えない文化までも

意識させられました。

見える文化とは

現地にいるだけで

感じられる

言わば

旅行の時にでも感じる

各国の違い。

見えない文化とは

育った環境で

培った価値観のこと。

そんな

見えない文化があるからこそ

適応が難しいということ

とても合点がいきました。

だって

育った文化が違えば

価値観も違う

狭い日本の中ですら

関西に行くと違うこと

とか出てくるじゃないですか

そういったようなことが

多様性の大きい

ニューヨークならでは

なおさらな訳ですよね。

本当に

ニューヨークには

いろんな文化の考えが

入り混じっていると思います。

でもね、

講座を受けていて思ったのが

これが異文化だけの

問題ではないということ。

日本で生活していても

環境の変化は

それぞれに

常に起こってくるわけで

その変化に

適応しなければいけない時

やっぱり

私たちは

たくさんのストレスを抱えて

いろんな反応があると思うんですよね。

そんな時に

どうして今現在

そういう反応が

起こっているのか

どういうことが

自分の中で起きているのかが

わかるだけで

状況は変わらなくても

心が落ち着くんだ

ということがわかりました。

それは

一番身近である

自分自身が

自分の現状を知って

共感してあげていること

理解してあげていることに

繋がるのかも知れないなー

と思ったのでした。

うーん♡

セルフコンパッションですね！！

今日の講座は

第一回目から

今までの

アメリカ生活での踏ん張りに

優しいふわふわした手で

すくい上げられたような

心地よさ♡

第2回目の5/9も

今から楽しみでなりません！

第2回目の報告もアップ頑張ります！

今日も最後までお読み下さって

感謝しています。

ありがとうございます。

素敵な一日をお過ごしください♪

子育てサークルin Forest Hills 2回目

こんにちは！

ニューヨーク在住

ライフコーチの金子里奈です。

4/17にフォレストヒルズでの

第2回目の子育てサークル

PPCが終了しました。

とてもありがたいことに

今回は

お一人をのぞいて

前回からの引き続き参加の方でした。

もう一人はご希望されていたものの

日程が合わなくて参加できませんでしたが

こういう会が

いかに必要とされていたのかが

伝わってきて

携わっている身として

とても嬉しい限りです。

今現在

キャンセル待ちで

お待ちいただいている方も

いらっしゃるので

フォレストヒルズまで

足を運べる方

エリアが違うから、、、

なんて遠慮せず

ぜひお申し込みください！！

キャンセル待ちの方が

もう少し増えてくださると

もうひとクラス

増やせるかもしれません♡

とにかく

子育て中のママが

知っていて

損は絶対ない

テーマを扱っています。

本や講座などで

聞いたことある

知っている知識かもしれないけど

そこから実行することって

意外と難しくないですか。

仲間と一緒に

話をシェアするということで

実践する力になるのです。

試そうという気にもなったり

こういう時はどうする？

などが話せる場。

一人でも多くのママに

育児を楽に

楽しんでもらいたいし

そんな気持ちの余裕が出てくると

子供ともゆっくり関わることができて

無条件に

今以上に子供が愛おしくなること

間違いなしです。

ぜひ

ご興味を持たれた方は

遠慮なくご連絡ください。

３人以上集めていただければ

私たちが伺うこともできますので

ぜひ、お声がけください♡

以下

参加された方から

とても嬉しいメッセージをいただきました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

先日のワークショップがあった日の夜、タイミング良く、娘と寝室で寝る前に2人きりになれたので、色々と普段話せない事を話したり、褒め忘れていた事を褒めたり、日頃の感謝の気持ちを伝えたら、娘が感極まって泣いていました。笑

次の日の朝には、昨日は楽しかったね〜って、言ってきてくれて、向き合う事、伝える事の大切さを、ひしひしと感じました。

1回目のワークショップの後、時間の概念についても、きっと脳がまだ未発達なのだろうと思い、まだ分からないんだ(Not Yetだ)、と考えるようにして、朝の忙しい時間帯などで、「なんでそんなに準備するのが遅いんだ！」と娘の事を怒らないで、「学校に遅れるよ！」と結果論、おそらく娘に伝わるであろう言葉に変えたら、徐々に急ぐようになりました。

ありがとうございました！ワークショップのおかげで娘との関係が、だいぶ改善されてきたと思います。

頂いたメッセージはここまで。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

このママの娘さん

ママに日頃の頑張りも認めてもらえて

強みのカードももらったことで

ママに「わかってもらえた感」や

ママの「愛」

を実感できたのかもしれませんね。

ワークで作ったカードをもらって

とっても喜んでいたそうです。

早速

娘さんと話す時間を作ったHさん♡

すぐに取り掛かってくれている事が

素晴らしい☆

そして嬉しいです！

この日のテーマは

「子供の強みの見つけ方」

でした。

ワークとして

見つけた強みを

お子さんの写真などと一緒に

紙に貼ってあげたものを

プライマーとして

目の届くところに貼れるように

ファシリテーターの幸代さんが

可愛い紙とシールをたくさん

準備してくれて

みんなでそれぞれのお子さんに作りました。

子供でなくたって

自分にとっての強み、良いところを

紙に書いて

もらえるだなんてとっても嬉しいですよね。

PPCに来ると

そのテーマにあったワークをして

日常に活かせるようにしています。

ぜひご興味のある方は日程など

見てみてくださいね

PPCについて

参加者の声

次回5/23 (水)

ストレスマインドセット

「ストレスを味方につける方法」

お申込みは→こちら

ファシリテーターは私が務めます！

ぜひ来てね〜

お子さんと遊ぶ陽子さん☆

【帰省ネタでお茶会 in New York】開催します

こんにちは！

ライフコーチの金子里奈です。

日本ではゴールデンウェークやお盆、年末年始に

海外在住組は夏休みに

長い帰省をされる人も多いかと思います。

そんな

海外在住組にとっても

一大イベントである帰省ですが

義理の実家や

自分の実家も

楽しめずに

帰省そのものが

憂鬱な人もいるのではないでしょうか？

私も

かつては楽しめずに

帰っては嫌な気持ちになり

後悔しては行かないと心に決め

一年経つと

新たな期待を胸に抱いてしまい

帰り、、、、

期待が外れ

またモメる。。。

そして後悔

の繰り返し。

結局

楽しめず

意を決して

疲れに行くだけの行事でした。

海外に住むようになってから

そうそう簡単には帰れない日本。

帰るとなると

滞在も長くなるし

飛行機代も高いし

帰ったはいいけど

実家の居心地が悪い。。。。

なんてことになると

高いチケット代出すことが

苦痛でしかなくなってしまいますよね。

帰る実家もなくて

ホテル住まい

だったとしても大変だったりしますよね。

そんな思いを抱えているのは

私だけではないはず。。。。

ということで、

皆さんの帰省に関する

不満、愚痴など

みんなに聞いて欲しい話

みんなはどうしてるのか知りたい話

そのほか

色々

帰省にまつわる話をしながら

本当はどうなったらいいと思ってる？

あなたはどうしたいの？

楽しい帰省に繋がるように

前向きな気持ちになれる様な

お茶会にしましょう♪

こんな方は是非

☑︎国際結婚でパートナーを連れて帰っても両親と会話できない

☑︎国際結婚でパートナーを日本に連れて帰ると、ずっと一緒に行動しなければならず、自分の時間がない

☑︎義理の実家しか帰れない

☑︎そもそも実家が落ち着かない・居場所がない

☑︎家族といても楽しくない

☑︎これって歓迎されてるの？

☑︎滞在したい場所と滞在先が合わない

☑︎子連れで落ち着かない・気を使う

などなど

ニューヨークに住んでいると

外国から義両親が長期滞在する！

という方もいますよね。

そういったことで頭を悩ませている方も

是非遊びにきて

お話聞かせてくださいね♪

+++++++++++++ +++++++++++++
【日程】

4/27 (金) 10:30-12:30

場所:Long Island City

最寄駅地下鉄7線Vernon Blvd&Jackson Av駅

より徒歩10弱

(詳細はお申し込みの際おしらせします)

料金:$20 (お茶代込み)

お申し込みは↓↓

そろそろ私も

夏の計画立てなきゃな…

と思う今日この頃です！

フォレストヒルズで初の子育てサークル

こんにちは！

ライフコーチ金子里奈です。

3/28 本日、Forest Hillsの

子育てサークル初回でした！

なんと2席増席にて開催

お子さん5名の参加でした。

このサークル

<ポジティブペアレンティングサークル>

PPCでは、

イェール大学でも今人気の講座

ポジティブ心理学を

子育ての日常に使いやすいように

心理学博士松村亜里さんの元で

学んだ認定講師が

より多くのお母さんたちの

育児がラクになるよう

日常ですぐに使えるようなワークを通して

他のお母さんとも繋がることで

ハッピー度をあげる活動をしています。

今日のテーマは、

「”褒めると逆効果？打たれ強い子に育つ最新の親の関わり方”」

子供が逆境にも負けず

失敗に打たれ強く

いろんな事にチャレンジしていったら

どんな子に育つと思いますか？？

きっと

何事にも失敗を恐れず

チャレンジ出来る子は

たくさんの経験=財産を

たくさん抱えて育つと思うのです

そんな子に育てられたら

親としてどんなに幸せでしょう。

子供にはやっぱり幸せな人生

歩んで欲しいですよね。

そのために

親としてしてあげられること

子供との接し方を

現地点でいいとされる

心理学の研究を

紹介しました。

褒めかた、

子供への声のかけ方など

具体的にやってみましたよ〜

普段の声のかけ方なども話に出て

いつもとの違いで盛り上がってます！

お子ちゃま達も

仲良く人生会議中♪

次回もほぼ全員の方が

参加を希望してくださっていて

皆さんのお子さんへの愛が伝わってきました♪

私は

今日は子守役♡

久々に接するこんなに小さな子は

とても発想が面白いし、

行動が可愛いし

どんな子も

そこに存在するだけで素敵ですね〜♡

とってもかわいかったです♪

次回

PPC in Forest Hillsは

4/17です。

ウェイティングリストで受付けていますので

ご希望の方はこちらまでご連絡ください。