【満たされ最強美人になるブログ】美人習慣コンシェルジュ櫻井亜希子 新潟

カラダ・ココロ・笑顔に美人軸を創る
3つの美人習慣
私を丸ごと抱きしめて【満たされ最強美人】に♪

不幸ではないけれど、満たされない。。。

そんな想いはありませんか?

理想の彼氏もいるけど、満たされない
友達もたくさんいるけど、満たされない
結婚もして、可愛い子どももいるけれど、満たされない
私のワガママ?私は欲張り?


。。。それはきっと、「私」を根本から大切にできていないだけ
そろそろ「私」を丸ごと抱きしめてあげませんか?
「私」を満たせるのは「私」だけなのです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

遂にリリース!毎日の小さな3つの美人習慣で
カラダ・ココロ・笑顔に美人軸を創る

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【美人習慣コンシェルジュ櫻井さんのランチ】

 

 

 

 


モロヘイヤの梅肉和え
インゲンと卵炒め
もずく味噌汁

 

 

この、30分前にバナナをかじりました♪...
予定変更あり、バタバタと今ランチ。

 

ここまで来たら夕飯まで待とうかとも考えたけど、

空腹に勝てず笑

 

 

お休みした次男君。
体を伸ばして寝られるようになりひと安心♪

 

 

 

 

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先日、長男の林間学校の買い出しへ。

 

 

 

 

5年生にして靴のサイズ、24.5センチ!

 

 

 

 

しかも、す、脛毛もいっちょまえにΣ(゜Д゜)

 

 

 

 

 

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【いいのみーっけ

 

 

私「ビール買ってくれば良かったー」
夫「あるよ」
えっ

 

 

 

 

有機麦芽、有機ホップの一番搾り(^_-)...
普段飲まないから知らなかったなぁ

 

 

もう、2リットルも飲みませんよ笑

 

 

 

 

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こんばんは!


食べかた次第
カラダココロも変わる。
だって食べものでしか
カラダもココロも創られないから。

ダルーいカラダも
満たされない想いも。。。

食べもの・食べ方の選び方で
軸の通ったカラダ・ココロは創れるのです。





夏を健やかに乗り切るために
梅雨時期の”今”だからこそ
これは意識していただきたい!






”不幸ではないけれど、満たされないと感じる”
■「私」を認められない女性
■「私」を大切にできていない女性
■「私」を愛せない女性
 の
「カラダ・ココロ・笑顔」の3本柱に美人軸を創る
「私」を丸ごと抱きしめる3つの美人習慣

をお伝えしています。
美人習慣コンシェルジュ櫻井亜希子です。







【梅雨を美人に乗り切る7つの具体策】
1.夏ブスの引き金を引くか否かはココだ!
2.気分は牛?!とにかく〇〇!
3.先取りし過ぎはブスの元!←今日はココ
4.こんな飲み物・食べ物には注意せよ!
5.梅雨時期欠かせない食品〇〇〇〇
6.〇〇〇のパワーで燃えるカラダ創り!
7.〇〇時間で湿気ないカラダに!








【梅雨を美人に乗り切る7つの具体策】 の4つ目をご紹介します♪

【こんな飲み物・食べ物には注意せよ!】



早速、結論から言っちゃいますね^^

梅雨時期、
特に注意していただきたい
飲み物・食べ物は。。。



■冷たいモノ
■甘いモノ
■油っぽいモノ






カラダの内側も、
カラダの外側の生活環境も
”シケている”時期だからこそ、


冷たいモノを摂りすぎると
更にカラダは冷えて代謝が落ち
更に老廃物が蓄積されてしまいます。





ムシムシ。。。暑いからと言って
アイスクリームや
氷のたくさん入った飲み物ばかり摂っていませんか?
ビールをクーッとたくさん飲んでいませんか?

冷たいモノが絶対に”ダメ”なのではなく
冷たいモノを摂ったら
”温かいモノ”も摂るように意識してくださいね♡





そして、白砂糖も要注意!
特に女性の好きな甘いスウィーツ!




白砂糖は、体内の消化酵素をたくさん使わないと分解ができないシロモノ。
代謝を落とし老廃物が蓄積されやすくなります。
さらに、血液を酸化させ、
カラダが酸性に傾くことで様々な不調を呼びやすくなります。
梅雨から夏の間、
必然的に摂取量が増えるジュース・アイスにも注意が必要!






油っぽいモノも消化力が下がる
梅雨時期の内臓にとっては特に負担になります。

”弱っている内臓にさらに追い打ちをかける”
と言った方がイメージしやすいかなぁ





胃腸の調子が良くない時は油モノを避ける勇気?も必要^^
油が一切ダメなのではなくて
食事の最初に生野菜などを摂って
たっぷりと”酵素”を補給するとか
少しの意識がカラダを変えますよ♡


楽しむ為には
■冷たいモノ
■甘いモノ
■油っぽいモノ
 を
ゼロにする必要もないと思うし、できないし笑


取り方を少し意識するだけでもカラダの反応は変わりますよ^^
是非とも取り入れてみてくださいね!





明日は、【梅雨を美人に乗り切る7つの具体策】
《梅雨時期欠かせない食品〇〇〇〇》
にて
梅雨時期に効果的に取り入れていただきたいオススメの食べものについてご紹介しますね^^
あなたのお宅にもきっとありますよ♪

お楽しみに(^_-)-☆


■□■□■□■□■□
読むだけで美人になる?!




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こんばんは!美人習慣コンシェルジュ櫻井亜希子です!




笑顔に自信が持てる!
鏡を見るのが楽しくなる!
もっと「私」が好きになる!
本気で顔を変えたい貴女のための!

【スマイル美人習慣顔ヨガ グループレッスン】
事前予約が必要です。


毎月平日1回・土曜日1回
翌月の日程はブログ・レッスン時にもご紹介します。





グループレッスンの日程をご案内いたします♪
事前予約が必要です。

【7月の開催日】
満席7/8(金)9:45~受付 レッスン開始:10:00~(90分間) 和室2
残席37/23(土)9:45~受付 レッスン開始:10:00~(90分間) 和室1

【8月の開催日】
残席48/5(金)9:45~受付 レッスン開始:10:00~(90分間) 和室1
残席68/20(土)9:45~受付 レッスン開始:10:00~(90分間) 和室1
会場:亀田駅前地域交流センター和室(JR亀田駅と直結♪駐車場もあります♪) 


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メニューにて「顔ヨガグループレッスン」を選択し、ご希望日をご入力ください。






今よりもっとキレイになれる!
「私」の顔がもっと大好きになれる!
鏡を見るのが楽しくなる!



【スマイル美人習慣顔ヨガ グループレッスン】
都度払いの単発レッスンの他、チケット制も導入します。
事前予約が必要です。






◆スマイル美人習慣顔ヨガとは?
美人習慣コンシェルジュ櫻井亜希子がお伝えする「顔筋のトレーニング」です。
約60種類ある顔の筋肉「表情筋」を効果的に鍛えストレッチさせ、
若顔・小顔・シワ、タルミ対策・美顔が可能に!

【こんなお悩みありませんか?】
チェック20代前半の頃と比べて目が開きにくくなった
チェック口角が下がってきた
チェックほうれい線が気になる
チェック頬のたるみが気になる
チェック顔全体がボヤけてきた
チェック鏡を見るのがイヤ。。。

これらのお悩みが解消できるのが【スマイル美人習慣顔ヨガ】






【こんな貴女にオススメです♪】
チェック自然な方法で、若さとキレイを取り戻したい!維持したい!
チェック確実にキレイになれる方法を知りたい!
チェック自力でキレイになり、維持したい!
チェック毎日のスキンケアをもっと効果的にしたい!



筋肉は裏切りません!



【グループレッスンの魅力】

◇参加者様同士で「お顔の変化」を認め合える!
◇「変顔」も同じ目的をもった参加者様同士ならへっちゃら!
◇「私」だけでなく他の方もキレイに変化する様子が見れることでモチベーションが維持できる!
◇お友達が増える♪。。。


しっかりと目が行き届く少人数制のグループレッスンなので安心してご参加ください!
事前予約が必要です。



【チケット制の魅力】
◇毎回続けての受講もでき、早くしっかりとマスターできる!
◇毎月は通えない忙しい「私」でも参加しやすい!
◇月謝制ではないのでムダにならない!
◇覚えた顔ヨガポーズの確認の場としても!
◇我流になっていないかの定期的な確認ができる!


チケットには期限がございます。





スマイル美人習慣顔ヨガグループレッスン レッスン費用】
事前予約が必要です。


■初回:5.000円
■単発2回目以降~:6.500円/1回毎

「チケット購入の場合」
3回チケット:18.000円(有効期間:チケット購入日より6カ月)
6回チケット:33.000円(有効期間:チケット購入日より10カ月)
12回チケット:60.000円(有効期間:チケット購入日より18カ月)



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