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【こころプランニング】人生が変わるblog

虐待、ネグレクト(育児放棄)、捨て子、家なき子、摂食障害などを乗り越えて
「こころ活動家(コーチ)」として心のあり方、整え方を発信していきます。
【こころが整い、人生が変わるblog】です。

「やまない雨はない」

 

とよく耳にするけれど

 

実際はやまない雨もある。

 

 

こんなふうに言ってしまうと、絶望してしまいそうになるけれど

 

 

「やまない雨はないから大丈夫。」

 

なんて

 

簡単には言えない。

 

雨がやむのをじっと耐えてるなんて

 

辛すぎるから。

 

 

そもそも

いま降っている雨がつらく苦しいのだから

 

いつやむのか?

なんて関係ない気がする。

 

そんなふうに考えられるくらいなら

 

苦しんでない。

 

 

わたしはそう感じていました。

 

わたしの体感としては

 

 

 

 

止まない雨もあるけれど

 

 

そのために傘がある。

 

傘をさせばいい。

 

 

傘をさして

少しずつ苦しみを減らして

 

えいっ!

と動き出せそうになったら

 

自分の足で

 

違う場所へ行けばいい。

 

雨は降り続けているけれど

 

降っていない場所もある。

 

 

少しずつ

 

少しずつ

 

抜け出していけばいい。

 

 

「やまない雨はない」

 

というよりも

 

いつかその土砂降りの雨の中でも

 

傘をさして歩くだすことができるようになって

 

 

結果、そこから抜け出せて

 

気が付いたら

 

雨がやんで晴れた場所にたどり着けた。

 

そんな感覚。

 

 

幼いころのわたしは

 

 

 

 

毎日、虐待で苦しんで

それでも頑張って頑張って頑張り続けて

 

 

でも、けっきょく捨て子になった。

 

そこからはまた違う苦しみと苦労があって

 

生活していけるようになったと思ったら

 

 

傷だらけのこころや、トラウマなどで苦しんで

 

 

「わたしはいつまで両親のことで戦い続けるのだろう」

 

 

と、もがき苦しんでいた。

 

 

楽しい日もあったけれど

 

 

感覚としては

 

降りっぱなしの雨。

それも土砂降り。

 

 

でも、いまなら思える。

 

あの頃わたしの目に映る世界は土砂降りだったけれど

 

たくさんの人や出来事という

 

傘がわたしを雨から守っていてくれていたんだな。

 

全部をもろに浴びていたわけではなかった。

 

わたしの目に映った景色がそうだっただけ。

 

思い込んでいただけ。

 

 

苦しくてしんどくて

気付くことなんて出来なかったけれど

 

同じように見えた土砂降りの中でも

少しずつ晴れ間に向かって歩けていたんだ。

 

 

だって、いまは

 

 

 

天気と同じ。

 

晴れ時々曇り雨。

 

 

大丈夫。

 

お天気雨があるように

 

雨の中でも日によっては晴れ間が見えたりします。

 

 

そんなとき

えいっ!と頑張ってみたらいい。

 

 

周りの人がなんと言おうと

 

苦しみなんて本人にしかわからない。

 

あなたが苦しいと思ったら

 

苦しいのだから。

 

あなたのペースでいればいい。

 

 

自分で傘をさしたり

 

誰かにさしてもらったりしながら。

 

もちろん、わたしの傘もあります。

 

相合傘してみるのもいいものですよ。

 

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ここ最近、決めたいことがあるけれど

 

体調不良と多忙が重なり

きちんと考えられずにいます。

 

考えていないのに

脳が異常に疲れている。

 

やっぱり、わたしは

決断を先延ばしにすると無駄に脳が疲れて

 

思考回路がストップします。

 

理由は明確。

 

「考えすぎる=脳の疲れ」

 

ではないから。

 

脳のエネルギーをすごく消費するものは

 
 
 
 
 

「迷い」だと思う。

 

 

「迷い」って、

すごく脳のエネルギーを使う。

 

 

考えすぎるからじゃなくて

 

考えないから、脳が疲れる。

 

 

「迷ってる状態」

 

「決断できていない状態」

 

こういう状態って

 

ただそこにあるだけでエネルギーを使う。

 

 

見て見ぬふりに

 

後回しにしている状態にエネルギーを使う。

 

 

頭の片隅に置いてあるだけで

 

脳は常に気しているから、ガッツリ疲れてしまう。

 

 

メールの返信なんかがいい例だと思います。

 

 

時間があるときに返信しよう。

 

と後回しにして

どこか気にしているくらいなら

 

その場でささっと返信した方が

よっぽど疲れない。

(もちろんすぐに返信できない内容もあるけれど)

 

 

脳を疲れさせないコツは

 

しっかり考え、身体を動かして

 

ちゃんと整理をつける。

 

 

なんだかんだいって

 

こうして行動していくことが

 

いちばん楽だし

無駄に疲れないと再実感する日々が悶々と流れていきました。

 

 

やっぱり元気が1番ですね。

 

当たり前ですが、こころも身体も。

 

 

ただそこにあるだけで

脳のエネルギーを使うものは「迷い」。

 

放置すること。

 
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自分の嫌な部分ばかりに目がいきがちになる。

 

ひとつひとつの嫌な部分なんて

 

周りから見たら、大したことないのに

 

それらを自分で勝手にかき集めて

しまいには自分を嫌いになったりする。

 

 

 

 

 

 

でも、いま付き合っている人の中で

誰よりも自分を好きになった方がいいに決まってる。

 

 

だって

 

 

 

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1番長く付き合う人は自分なんだから。

 

 

絶対に離れられない相手。

 

切り離すことなんてできない。

 

大切にした方がいい。

 

 

嫌なところまで好きになれ。

とまでは言わない。

 

嫌いな部分、直したい部分があるのなんて当たり前だから。

 

それが向上心や努力につながる。

 

だから、そういう自分を見ることはすごく大切。

 

 

でも、嫌いなのはその部分であって

 

自分の中の一部でしかない。

 

その自分の一部も含め受け入れて

自分を好きになった方がいい。

 

 

どんな自分も

どうせなら大好きな人になった方が絶対にしあわせ。

 

 

そしたら、

一生、大好きな人といられるのだから。

 

 

別の言い方をすれば

 

 

 

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まさかのいつもの道にハート紫陽花が咲き乱れていました。笑

 

 

どうせ、死ぬまで一緒にいるしかないのだから好きになった方が楽だし、楽しいよね。

 

 

ってこと。

 

 

潔く認めて割り切ってみるのも手かもしれない。

 

考え方はいつだって自由。

 

 

自分がしっくりくる考え方で楽に生きていけばいいだけですよね。

 

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梅雨の季節が

嫌だと感じる人は多いかもしれないですね。

 

 

紫陽花が楽しめたり

良いこともたくさんありますが

 

 

ジメジメ、ベトベト。

 

髪の毛がうねうねして、広がる。

 

などありますね。

 

 

わたしは、くせ毛なので

 

毎朝、髪の毛と格闘しています。

 

 

でも梅雨の季節は

 

準備期間なんですよね。

 

 

 

 

これからくる夏のために必要な準備期間。

 

 

 

こころが

「パッカーン!」と晴れ晴れする前と似ている。

 

 

たくさん、悩んで苦しくなったり

 

進みたい方向が見えなくなったり

 

自分のやりたいことさえも見えなくなったり

 

なんか、もやもやする。

 

 

こころが変化する

 

自分の答えが出る直前って

 

すごい不快がこころに訪れる。

 

 

まさに

こころが風邪を引いた状態。

 

本当に重傷レベルなときもあります。

 

 

何も出来なくなるし

身動きできなくなったりもする。

 

 

でも、そこを乗り越えると

 

新しい自分と出逢える。

 

 

本当に

 

「パッカーンした!」

 

という感覚が訪れて

 

晴れ晴れする。

 

何事に置いても

 

準備期間はあるし、大切ですね。

 

 

泣いてもわめいても

 

訪れるのだから

 

その不快すらも楽しめたら最高ですよね。

 

 

 

ひとまず、紫陽花を愛でながら

 

梅雨の季節を満喫しましょ〜。

 

最近はハートの紫陽花が流行っているとか。

 

 

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言葉を変換しながら

 

意味を考えてみたらすごくわかりやすかった。

 

そしてそれは

 

目指していきたい生き方・考え方でした。

 

 

気付いたことで

 

とてもパワーアップした気分。

 

 

やはり言葉の力は偉大ですね。

 

変換した言葉は

 

 


 

日常のたくさんの

 

「当たり前」を

 

「ありがとう」と感じるのが感謝

 

 

 

誰かが自慢話しをしてきたとする。

 

その話しを「だからなに?」

 

と聞き流すのではなく

 

 

「おめでとう」と、

 

一緒に喜び、伝えるのが賞賛

 

 

 

「なりたいな」じゃなくて、

 

「なる」と言うのが決意

 

 

 

 

「もうだめだ」と投げ出して

 

諦めそうになるのを

 

「まだまだやれる」

 

「これからだ」と奮起するのが希望

 

 

こんなふうに

 

いつだって前向きに成長していきたいし

 

人間力に溢れるわたしでいたい。

 

 

他にもたくさんあるけれど

 

いつだってなりたい理想像を明確にして

 

日々の行動を意図していきたい。

 

 

今日も1ヶ月後の

 

理想の未来に向かって歩んでいく。

 

一緒に理想の自分を見つけて歩んでいきましょうね。

 

 

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