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【こころプランニング】人生が変わるblog

虐待、ネグレクト(育児放棄)、捨て子、家なき子、摂食障害などを乗り越えて
「こころ活動家(コーチ)」として心のあり方、整え方を発信していきます。
【こころが整い、人生が変わるblog】です。

 

 

売られている商品の

 

説明書に書かれているだけの

 

使い方に縛られて

 

それ専用だと思い込んでいると

 

新たな日常生活の便利は生まれない。

 

作った人の意図が込められ

 

商品名になって、使い方になっただけなのだから

 

どう使おうが自由なんですよね。

 

 

同様にこころの思い込みもそうです。

 

 

 

 

育った環境で

 

 

 

「○○しなきゃ」

 

「私は○○なんだ」

 

と勝手に思い込んで決めつけて

 

苦しんでいる場合がほとんどです。

 

 

それはあなたが育ってきたなかのことで

 

世間では違う。もっと自由でいい。

 

 

正解、不正解もなくて

 

世界中に目を向けてみれば、見える景色も変わります。

 

 

 

 

商品の使い方は

 

 

「それおかしいよ」

 

と突っ込まれていた使い方が

 

数年後はメジャーになっていることだってある。

 

 

わたしは電子レンジ調理がそうです。

 

ネグレクトだったので

幼い頃から料理をせざるえない環境でした。

 

そのうえ、小学校から帰宅後

 

買い物をして17:30までに完成させないと

 

一晩中、外で過ごさなければならなかったので時短に必死でした。

 

 

野菜を茹でるのはすべて

 

電子レンジにおまかせでしたし

 

カレーや肉じゃがなどの

 

煮込み料理も電子レンジに作ってもらっていました。

 

炊飯器調理もたくさんしました。

 

同時進行で調理できるし

 

早くて本当に便利でした。

 

 

考えてみたら

 

そんな調理を自分で考えて

 

実行していた私って天才なんじゃ??笑

 

 

 

 

今でこそ、電子レンジに「野菜ゆで」などの

 

調理メニューボタンが標準装備されていますが

 

 

数十年前の当時は

 

電子レンジで調理なんてけしからん!でした。

 

 

料理の話しになっても

 

自分のズボラ時短調理については

 

社会人になっても人には、堂々とは言えず。

 

 

「なんだ、その調理は?」

 

「それ非常識だから」

 

と言われるのがオチで

 

イヤだったのと、めんどくさかったから。

 

 

でも、いつのまにか

 

レンジ調理、炊飯器のレシピBookが

 

ちらほら発売されるようになって

 

そのうち、ランキング上位を独占して

 

テレビの料理番組でも特集されるようになって

 

いまでは当たり前のようにレンジ調理グッズまで売られている。

 

 

 

当時はレンジ、炊飯器調理の先駆けだった私が

 

一気に脚光を浴びました。笑

 

みんなから、質問攻め。

 

いままで批判されていたことが

 

「すごい!天才!便利!」

 

と、いきなり賞賛されるし

 

不思議な現象でした。

 

 

電子レンジ調理は体に良くない。

 

いやいや、栄養を逃さないから体にいい。など諸説ありますが

 

 

生活スタイルに合わせて

 

快適に過ごせる方法のひとつとして

 

選択できたらいいですよね。

 

 

 

 

完璧な食生活を目指しすぎて窮屈になったら

 

それこそ、体に良いどころか

 

心に良くない。

 

 

心がやられると、

すべてのことにおいて不調和を奏でるようになる。

 

 

たとえ電子レンジが良くないとしても

 

総菜やレトルトよりも良いかもしれないし

 

人それぞれの大切にしたい考え方で

 

頼れるものは頼って、追いつめられないで

 

緩やかに生活した方が良い結果につながると思いますよ。

 

 

「誰かに批判されたから」

 

「周りから浮いているから」

 

「変な目でみられているから」

 

 

そんな理由で

 

自分の快適さや

 

やりたいことを手放す必要なんて

 

まったくなくて

 

むしろ、とことん突き詰めたらいい。

 

 

あなたの非常識は

 

いつか常識になるかもしれない。

 

そのとき、あなたは時代の最先端です!

 

 

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【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。

 

東京ディズニーリゾートの駐車場に

 

7月31日まで赤い三角コーンで描いた

ミッキー&ミニーのコーンアートが登場しています。

今回のコーンアートは過去最大規模で

 

ディズニーリゾートライン

 

「ベイサイト・ステーション」のホームと、車内から見ることができます。

*7月31日まで

 

コーンアートとは

 

ディズニーリゾートラインに乗車しているゲストにハピネスを届けようと

 

赤い三角形のコーン(駐車場や工事現場によくあるやつ)で

ディズニーキャラクターを描くもの。

 

見た瞬間、嬉しくてしあわせな気持ちになる。

 

とってもうれしいサービスですね。

 

 

ディズニーはどんな天候でも、場面でも

 

少しでも楽しんでもらいたい!

 

という視点で数々のアイディアを形にしていますよね。

 

ほんと、テンション上がりますミニーちゃん音符

 

 

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アイディアと工夫でいくらでも

 

想いは形にできるんだと

 

行くたびに感動しまくって、勉強になります。

 

 

「○○だからできない」

 

「○○したらやろう」

 

「○○だったら」

 

 

なんて、本当にやれない理由にならない。

 

 

想いがあるなら、なにがなんでも

 

あらゆる手段を使って形にして届けるだけ。

 

本当にシンプルなこと。

 

 

「誰かにしあわせを届けたい!」

 

という想いがあるだけ。

 

 

喜んでもらうために

 

その方法だけ考えればいいだけのこと。

 

 

そこにいちいち

 

出来ない理由を考える必要はない。

 

 

他にも雨の日限定パレードもあるし

 

お掃除キャストがほうきで

 

キャラクターのお絵描きをしてくれる

 

パフォーマンスがあります。

 

これ大好きですミニーちゃんハート

 

 

 

 

お掃除ひとつとっても

 

ゲストが楽しめるショーにしてしまう。

 

 

ディスニーに遊びに行くと

 

アイディアと工夫で

 

やれないことなんて何もないんだスマイルキラキラ

 

と、たくさんのパワーをもらえます。

 

 

夢中で写真におさめる!

 

そんな行動をさせてくれるって

 

すごいギフト。

 

 

たくさんのそういう場面や景色を作ってくれている。

 

何度言っても飽きないし

 

新たな発見がある。

 

常に進化し続けている。

 

 

そんなふうに

 

わたしもいい意味で変わり続けていたいな。

 

と思います。

 

 

って、ただのディズニーが大好きなだけですけどね。笑

 

 

最後に開催中のイベント情報です。

 

8月31日まで以下イベントを開催中。

(詳しい内容はリンク先をご覧くださいね)

 

 

ミニーちゃんランドでは和の夏祭りをイメージした

リンク「ディズニー夏祭り」

 

ミッキーシーでは映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」の世界に浸れるイベント

リンク「ディスニー・パイレーツ・サマー」

 

 

■過去記事

1日10秒で幸せになる方法【神経心理学】この瞬間からすぐに出来る

 

相手に伝わるように伝える方法。メラビアンの法則を誤解釈しないで。

 

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集団行動が苦手だと群れの中で孤立してしまいがちになる。

 

でも別に群れの中で誰かといないからって

 

孤立してるとは限らない。

 

 

しっかりとした自分を持つことが出来ている人は

 

孤立じゃなくて、それは自立につながっていると思います。

 

 

 

 

 

わたしは集団行動が苦手ではありませんが

 

友達だちの数はうんと少ない方です。

 

 

数が多ければいいというものでもないと思っているのと

 

深く付き合いたいタイプだからですかね。

 

上辺だけの疲れる関係はいらない。

 

 

幼少期の影響が大きいかもしれません。

 

「親子じゃなかったらとっくに捨てている」

 

「好きで親子やってんじゃない!」

 

などと怒鳴られながら

 

暴力を受け続けていたので

 

 

いつも「親子ってなんだ?」と思っていました。

 

結局、捨てられたあとは

 

「親子ってなんだったんだ?」と

 

ますます疑問になりました。

 

 

だからですかね。

 

「友だち」と思う範囲が狭いのかもです。

名ばかりの関係はもうこりごりみたいな?

 

 

「友だち」の定義って人それぞれで

 

連絡先を交換したら、友だちと思う人もいますし

 

一度でも一緒に食事したら、友だちと思う人もいる。

 

 

わたしの場合、このあたりは

 

まだ「知り合い」とも呼ばないタイプなだけ。

 

 

1人の本当に深く付き合える友だちは

 

10人の浅い付き合いよりも大切だと思っています。

 

お互いに成長しあえるし

 

何よりも相手の喜びを自分と喜びと思えて

 

本気で嬉しい。

 

自分のことよりも嬉しいと感じられるって

 

しあわせなことですよね。

 

 

この先ずっとどんなことがあっても

 

友だちでいさせて欲しいと願っています。

 

 

そして、

 

世界中のみんなが友だちを否定したとしても

 

わたしだけは味方でいる自信がある。

 

なんだってするよ。

 

その想いはどんなルールをも飛び越えてしまうかもしれない。

 

 

 

少し話しがずれましたが

 

集団行動が苦手でも大丈夫です。

 

 

自分なりの人付き合いのルールがあったり

 

考えがあったりで

 

集団行動が苦手かもしれないけれど

 

あなたがその群れには属したくない!

 

属さない!と感じているんだと思いますよ。

 

 

それは周りからみれば孤立しているように写るかもしれませんが

 

自立しているんだと思うんですよね。

 

群れの中で孤立してない人は

 

しっかりとした自分を持っている人。

 

 

集団行動が苦手で悩みすぎないでくださいね。

 

 

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恋する2人のエアコンの適正温度は

 

たいてい一致しない。

 

一般的に男性が冷やしたがる。

 

女性は冷えすぎる。

 

 

夏のエアコンの温度設定バトルありませんか?

 

 

わたしはエアコン病か?といくらい

 

エアコンが苦手です。

なぜか全身が痛くなるんですよね〜。冷えから!?

 

 

なので、職場でも家でもどこでも

温度設定バトルしています!!

いかにバレないうちこっそり温度を変えるか隙をみている

 

 

男女の脳の作りは違うから

 

違う情報をキャッチした遺伝子だって違ってくる。

 

他にも

 

 


 

A: 脱いだらたたむ。

B: 脱ぎっぱなし。

 

 

A: 使ったものを元の場所へ戻す。

B: 置きっぱなし。

 

 

A: 歯磨きのチューブを下からきれいに押すタイプ。

B: 適当な場所を押して絞り出すタイプ。

 

 

A: お風呂に入って清潔にしないと寝たくない。

B: ぜんぜん気にならない。帰宅後そのまま寝れる。

 

 

まだまだ、たくさんありますよね。

 

 

そんな2人が、恋に落ちてるわけだから

 

腹が立つことがあるんですよね。

 

 

些細なことで言い争いになり

 

なんでもないことから大げんかに発展したりする。

 

 

 

そもそも、感性のちがう脳同士なのだから

 

「わかりあえること」は永遠にない。

 

不毛な争いが続くだけ。

 

 

喧嘩のゴールを

 

「分かり合って、こころからの謝罪をしてもらう」

 

としてしまうと、決着はつかない。

 

 

喧嘩に疲れるまでバトルが続くことが多くないですか?

 

 

女性は感情で喧嘩をするので

 

ワーワー、怒っているうちに

 

過去の喧嘩についても

 

怒りが沸騰して

 

昨日の事のように熱い熱量で文句をぶちまける。

 

 

 

男性からしたら

 

「え?その話しはとっくに終わってるし解決したよね?」

 

「また昔の話しかよ!」

 

と腹が立つ。

 

 

 

若い頃のわたしはこの展開ばかりでした。

 

 

お互い本気でぶつかって

 

だんだん何で喧嘩したのかも分からなくなって

 

疲れて終わるみたいな。笑

 

 

そこで2人にできることは

 

 

 

 

「分かってもらう」じゃなくて

 

「あきらめる」か

 

「そんな相手を愛おしいと思う」かだけです。

 

 

でないと、男性は黙り、女性はしゃべりまくる。

 

というケンカの一幕が出来上がってしまいます。

 

 

 

<女性がとるべき行動>


・相手の非を責めるのではなく気持ちを伝える。

 

傷ついた、悲しかった、心配だった、不安だった etc...

 

・甘える

 

・「ケンカをするほど仲ががいい」と思い、相手をいとおしく思う

 

<NG行動>


・ケンカのゴールに

「相手に正しいことをわからせ、心から謝らせる」を設定しない。


・相手を厳しく責め立てる。

・ヒステリックになる。

 

 

喧嘩は必要だけど

 

無意味にたくさんの時間を消費はしたくないですよね〜。

 

みなさんの喧嘩はどうですか?

 

長い?すぐ終わる?

 

そもそも喧嘩しない?

 

気になります!!

 

 

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落ち込みすぎたり、こころが折れたりして

 

逃げ出したくなるときがある。

 

身動きさえできなくなるときもあります。

 

 

そんなとき

 

誰かが背中を押してくれるだけで

 

乗り越えられることが多い。

 

 

そのためには、誰かの助けを待つのではなく

 

まず自分が一歩前へ踏み出すこと

 

それが最初にやれることだし

 

やるべきことだと思います。

 

 

 

サザエさ〜ん、背中をおしてください。笑

 

 

仕事でミスしたとき

 

悩みすぎたとき

 

チャレンジするときの恐怖

 

など。

 

 

どんなにつらくても

 

悔しくて悔しくて涙が止まらなくても

 

誰かが助けてくれるのを待っていても意味がない。

 

 

逃げ出してもいいけれど

 

わたしは、その問題が大きくなって

 

結局自分に戻ってくると思います。

 

実際そういう経験がありますし。

 

 

失敗したときに踏ん張ったからこそ

 

たくさんの学びを得られたし

 

それは経験となって

 

あとから

 

「あのときの失敗で助けられたな」

 

と思うことがたくさんあります。

 

むしろ、自分の武器になっていることが多いです。

 

 

 

 

負けそうなとき

 

背中を押してもらい前に進んだことなんて数知れず。

 

誰かのたった一言で頑張れたりするから不思議ですよね。

 

 

だからこそ

 

誰かに背中を押してもらって

 

頑張りたいときは

 

 

まず自分が一歩だけ前へ踏みだす

 

だって、人は前に立っている人の背中しか

 

押すことができないからです。

 

 

仕事でミスしたなら

 

最低限の被害で済むように原因を究明して

 

迅速に対応する。

 

そして同じミスを繰り返さないようにする。

 

 

悩んでいるのなら

 

誰かに相談してみる。

 

 

チャレンジしたいなら宣言してみる。

 

 

最初の一歩はあなたが踏み出しましょう。

 

きっと誰かが背中を押してくれます。

 

もちろん、わたしも応援しています。

 

 

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