ここかなです
3/3まである
足ぷろまつり
235人以上の方にご参加いただいています
26人のファシリテーターさんがこちらの祭りに参加中❤️
早朝開催の人もいれば✨️
日中開催の人もいれば✨️
夜に開催の人もいます✨️
時間もフルバージョン60分の人、
30分の人、
15分の人と、
様々です(*^^*)
私は足ぷろ+シェアタイムの時間とるいつもの私スタイルの足ぷろで開催します( *´艸｀)❤️
『足ぷろ』に申し込むなら
今がチャンス✨
めちゃくちゃオススメなのです
なぜなら
通常の『足ぷろ』だと
一人のファシリテーターのみで
月平均８回の開催です。
それがいまなら１０倍以上の開催‼️
（下手すれば15倍⁉️）
２３名のファシリテーターの足ぷろを
5:30〜23:15まで
参加し放題なんです✨
足ぷろまつり2023事務局からのお申し込みが一番シンプルです。
反射や統合についてよくわかる天職部上映会や
ファシリテーターのお話し会の特典が
2月は新たに追加されました。
(これは今まで足ぷろまつり2023に
お申し込みしていただいた方も含め
全員に感謝の気持ちを込めてのプレゼントです。)
ご紹介者名に
『ここかな』もしくは『心音香奈』を
入力していただくと
私がだしている特典
(下記の天職部上映会、カード1枚引き)
も受けれます。
↓申し込みをすすめていくとこのような表示がでてきます。
お申し込み日～3/3まで 12000円です。
↓第2クールをご購入ください。
足ぷろ事務局からの
お申し込みはこちら
お申し込み2段階になってもよいよという方へ
こちらのやり方でも申し込みができます。
ここかなから申し込む→事務局へ申し込む
3月4日～足ぷろをうけたいなという方へ
ここかなは毎月足ぷろを開催してます。
4月以降のここかなの足ぷろに参加したい方へ
【2023年4月以降の足ぷろ開催日時はこちらにアップしていきます。】
足の統合60分プログラム（通称：足ぷろ）は、
梅田幸子さんが開発した
ひとりでできる足の反射の統合と発達を
うながす60分のプログラム。
60分間で、16step（50以上の刺激や動き）を
レクチャーしながら実践します。
現在は、
足の統合60分プログラムの進行をする
足ぷろファシリテーターが、
各地、オンラインで。プログラムを開催
しています。
※ここかなは参加者さんとのおしゃべりも好きなので
足ぷろの後に、受けてみてのご感想や私が足ぷろや反射の統合ワークを受けはじめてからの変化などをシェアする時間をとっています。
☆用事がある方やおしゃべりは好きではない方はシェアタイムの前にそっと抜けていただいても大丈夫です。画面オフでの参加、耳だけ参加も大丈夫です。
足プロは【静の動き】と【動の動き】で全部で１６ステップあります。
60分ほどになります。
私は話すことが好きなので足ぷろのあと朝の時間は5分、土曜日の夜は10分ほどお話タイムを設けてしています。
足ぷろで習ったことを実践しながら、お話に参加していただいてもいいですし
お話の時間は休憩タイムとしてお話に集中していただいてもかまいません
話したくない方は、話を聞いておくだけでも大丈夫です。
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・足ぷろってなんだろう？体験してみたいな
・少しでも足を発達させたいな
・足ぷろをする時間を確保したいな
・いろんなファシリテーターさんを体験してみたいな
・弱ってきた足を育てたいな
・踏ん張りがきく自分になりたいな
・ここかなと話をしてみたいな
・セルフで一緒に統合したいな
・オンラインで反射に触れることができるものをちょっと体験してみたいな
そう思っている人に、おススメです。
※足の反射についての学習時間は設けておりません。約60分間の実践プログラムです。反射について理解していなくても、統合は進みますし、育ちます。
※最後にゆるゆるとお話の時間は設けてはいますが、実践中に聞きたいことがあれば、ご自由になさってください。変化のご報告なども嬉しいです。他の方の希望にもなりますので、ウェルカムです。
※「他にいいワークを教えてください」については、今回はお答えできません。プログラム内でご提供するものに限らせていただきます。
★足の反射・足の未発達の影響チェックリスト
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参加の方法と進行について
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オンライン会議システムZoomを利用します。
送られるURLをクリックするか、アプリでIDを入力するだけです。
参加の流れ
①お申込みフォーム送信後、３日以内に私からメールで連絡をします。（Gmailを受信できるよう設定しておいてください）
②入金確認後、参加方法のメールを送ります
③開始時間５分前からZoomに入室できます。入退室は自由です。
裸足か、靴下（すぐに脱げる状態）がおススメです。ストッキングだと、取り組みにくいものが中にあります。
④プログラムは、時間で区切って進行します。
ご自身の発達段階と、その日のコンディションにより、実践の時間や強度は、ご自身で調整してください。
※ご用意いただくもの
・お水かお湯を （ご自身のペースで水分をとっていただくための飲み物です）
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加速のために
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１．目標設定と意識を向けられること
統合して、育って、
〇〇ができるようになりたいな。
統合して、育って、
この困りごとを解消したいな。
そんな目標を設定して、ご参加いただくと
効果的です。
また、そこに意識を向けられると、
変化が加速しますので、
ご参加前に、SNSに投稿されるのもGOOD
２．プログラム中
楽しい、気持ちいいことだけ。
お水をとりながら。
呼吸をしてください。
３．喜びで終わる
変化を見つけて喜びましょう。
身体さんは、持ち主が喜んでくれると嬉しくて、もっと育つぞ～とやる気になってくれます。
SNSに投稿すると、その時に「喜べる」
読み直したときに、「再び喜べる」
特にfacebookは、１年前の投稿、２年前の投稿が思い出として表示されるので、毎年、振り返って喜べる。これ、育つポイントです
足ぷろまつり2023年には
参加はしないけど
通常のここかなの足ぷろのみ参加したいという方は
※ここかなは参加者さんとのおしゃべりも好きなので
足ぷろの後に、受けてみてのご感想や私が足ぷろや反射の統合ワークを受けはじめてからの変化などをシェアする時間をとっています。
☆用事がある方やおしゃべりは好きではない方はシェアタイムの前にそっと抜けていただいても大丈夫です。画面オフでの参加、耳だけ参加も大丈夫です。
足ぷろの16ステップのうちの1つをしながら話を聞いたり、聞きたいことがあればミュートを外してしゃべりはじめていただく形です。
(日常生活で足ぷろを取り入れる練習の時間と思っていただけたらと思っています。)
最後のご感想のご紹介
🍀ここかなさんの足ぷろ時間は癒しの時間となってます
🍀ここかなさんの声は自由にしていいといってくれているようで優しい時間
🍀この足ぷろは自由に好きなだけ満たされるまでしていいというのが、ほんとにいいなと思う
🍀モロー反射がでてどうしても早くなりがちだったところがゆっくりできるようになった
🍀足を触っていて体感として背中がゆるむのがわかるから本当にいいものだなあと思う
幸子さんが開発された足ぷろのプログラムは本当にすごいんだなあと
参加者さんの声を通して教えてもらっているここかなです。
ほんと参加者さんすごい変化を感じられる人が多いです( *´艸｀)❤
それがまた他の参加さんの希望にもなります
私も冷え症が改善されたのが日々の生活でわかるようになってきました(^-^)
足ぷろをしていると、
「あ、ここ今、血流よくなったなあ。脈をうちだしたわ～」と感じられるようになってきました✨✨✨
足ぷろが終わると足がぽかぽかです(*^^*)
私とは違う曜日、時間で足ぷろをしている
足ぷろファシリテーターさんもいます。
ご自身の今の身体の声をきいていただいて
ピンとくる方のところを受けていただけたらと思います
梅田幸子さんのブログに足ぷろファシリテーターさんたちの一覧があります。
反射についていろいろ質問したい方は幸子さんに直接質問できる時間があります
こちらもおすすめです
私は小学校3年生ぐらいから
外反母趾ですが
足ぷろを続けているうちに
改善されてきました
もうなおらないもの
ひどくならないようにするだけ
と思っていたので
嬉しい変化です
足ぷろ ”外反母趾 改善。外反母趾、解消” 私の足の変化
足を育てたい
外反母趾や魚の目を少しでも改善したいなという方も
足のトラブルはとくにないけど気になる～という方もぜひ申し込んでみてください
足を触っているだけなのに身体全体が発達していくのが足ぷろや統合ワークのいいところなのです
私は自分のためにも毎日足を触っています
足は育ちます
いつからでも遅いということはありません
他の足ぷろ参加者さんからも
外反母趾が治った！
魚の目がなくなった！
頑張っていたり、無理をしていたのがわかるようになった！
などの報告もあります
私は自分では足を触る時間を確保してはできないタイプです
同じようなタイプの方もお待ちしています
一緒にマイペースに足を育てましょう
こんな感じで
パソコンの前でやり方をお伝えしながら
ファシリテーションしていきます
自分は体感が弱いなと感じている人に向けて
こちらの記事もかきました
ここかなも体感が弱いほうです。
お待ちしています
3月4日～足ぷろをうけたいなという方へ
【対面】統合ワーク＆おしゃべり(心屋リセットカウンセリングを含む)☆90分・120分《広島・福山》
「統合ワークって何？」「反射って何？」統合ワーク初めてさんのここかなが思うおすすめの歩み方
お知らせ
おわり