ＧＷに水着着る予定があるので
（だから第一目標がＧＷなのだ）
水着を通販で買ってみました
まだ海の季節じゃないから お店いっても品揃えが・・・
通販でカワイイ小花柄の見つけて・・・
やっと到着～
意気込んで開けてみたら・・・・
なんじゃこりゃ・・・・・
かわいくなーーーーい 
なんか変な柄・・・・
ダンナも・・・『なにそれ？なんか変な柄じゃない？』って・・・
返品しよう・・・・ それよりも・・・この肉を
至急なんとかしなければ・・・
やっぱり通販って・・・うまく写真とってあるのね
恐怖の週末最終日です。
週末って・・・・なんでこんなに食欲あるんだろ？？
散歩（ウォーキング）して、ピラテジスやって・・・運動してみました。
今日の食事
朝： スリムトップス（ナッツ＆ミルク味 ）
↑おいしすぎ～～
昼：中華丼 半分 コロッケ 唐揚げ サラダ 味噌汁
夜：スリムトップス
↑ またしてもナッツ＆ミルク味
間食：グミ チョコ２ コンコンブル
コンコンブルというのはグローバルダイエットで発売してる
堅焼きビスケットみたいなおやつです。
今回ダイエットセット買ったらおまけでついてきました
昔はなかった黒糖味というのがあって
おいしい～
あ～だめだめ 食べ過ぎたら意味ないんだってば！
今日の運動：
ピラティス
ウォーキング ３０分
今日の体重：５７．８ｋｇ
天気がいいので
先週末に引き続き
夕方ウォーキングに行ってきました
家の近所はなだらかな下り坂になっています。
ということは、帰りは上り坂。しかもそれが
１０分くらい続くのです・・・・
けっこう太ももに
キマス・・・・ でも晴れた日に外歩くと、道路にちょっとした
花が咲いてたりして、
なんだかやっぱり春ってうきうき
しますね～
あ、でもそのあとは、薄着の夏がやってくる・・・・
やっぱり今のうちにダイエットだ！！
届きました！
スリムトップス４箱
おまけで堅焼きビスケット２箱
デトックスティー
通仙（便秘用漢方薬）
がついてきました。
早速、新商品のナッツ＆ミルクを飲みました。
おいしい！！！
ダンナも味見したいというのでちょっとだけあげたら・・・
おいしい！！シェークみたい！
と言っていました。
体重は横ばい気味・・・・頑張ろう。
恐怖の週末がやってまいりました・・・
朝から美容院に行ったので、美容院でコーヒー（ブラック）
飲んで、チョコレートもらったので食べました。。
昼はちょっと遅かったけど今週ずっと食べたいと思ってた
某レストランの餃子、食べにいってきました～
ハア～おいしかった～ 至福のヒトトキ・・・
休みなので、ピラティスエクササイズ１～４まで全部やってみました
ぶっ続けで全部やると１時間以上かかります。。。
半分に分けて入浴前と入浴後・・・ お昼たっぷり食べちゃったので
せめての罪滅ぼし・・・間食もしたし（いっぱい）
今日の食事
朝： スリムパックバー
昼： 餃子 ５個 ラーメン半分 ミズナのサラダ 杏仁豆腐
夜：スリムトップス
間食：グミ５ チョコ１ クッキー２
そして・・・・またしても・・・夜・・・今度は
シイタケの煮付けを・・・・
ダンナさんは協力的なので（笑）夕ご飯今日は自分で
作るからいいよ～と
言ってくれたので、スリムトップスとダイエット特集雑誌持って
半身浴しました～
本日の運動：ピラティス １－４ ６０分
脚のストレッチ バランスボール
本日の体重：５７．８ｋｇ
ピラティスマット買いました～
ピラティスは、ヨガマットがあると便利なので（必須？）
やっと買いにいってきました～
友達から安く売ってるとこあるよーーと
教えてもらったので行ってきました。
確かに安かった～しかもＮＩＫＥだし
今日から思う存分、マットの上でピラティスができます。
実はフローリングの上って足の裏が寒かったのだ・・
気持ちのいい天気、晴れてきました
今日はダイエットと全然関係ないダンナさんの話です。
うちのダンナは、ちょっとした晴れ男です。
1年ほど前からバイク通勤をしているのですが、次の日の
天気予報が雨、朝起きたら、雨、の日でもだいたい・・ダンナが
出勤する時間に、雨があがるらしいです
そしてまたふりだして、夕方帰宅するときにまた雨が上がる・・・
この1年ほとんどこんな感じで、雨でびしょぬれになって帰ってきたことが
ほとんどないんです
今日もそう。昨日の夜からすごい雨で
朝起きたら雨が降っていたのに、出勤時間になったらピタっと雨が
止み、出かけていきました。で、そのあとまた降ってきました
私たち海外で挙式をしたんですが、時は台風シーズン、その年は
例年になく台風あたり年で、台風がバンバンきてた年・・・
天気予報も雨ならぬ・・・雨と風、雷雨
だったりして・・・
青い海と・・・きれいな教会、どうなるの？と思って出発したら
ちょうど、台風が去った後で ピーカンに晴れてました。
5日間の滞在後、また次の台風が島に近づいていました
現地でもずっとずっと大雨だったのにラッキーだね、と
言われたもんです。
やっぱり晴れ男だなーーと実感したものです。
ダンナの口癖” ラッキーだから ” です。
よく行くレストランで、ごはん食べるとスクラッチがもらえるんですが、ダンナが
削るといつも、当たり～ ５００円割引券やデザート無料券だったり・・・
（ちょっとしたものなんですけどね）
はずれないんだね～って私が削ったら・・・ハズレ・・
ハズレあったんだね～と大爆笑しちゃいました
きっと、自分がラッキーだという思い込み（？）が更なる幸運を
よんでる気がする今日この頃です
ダイエットも思い込みが大事
ですよね。
自分はできる、という前向きな気持ちが・・
昨日の夜はタケノコの誘惑に負けてしまい・・・・
夜中にタケノコに煮物を、５キレほどたべてしまいました
反省しております・・・・
夜中の間食はよろしくない、と間食は、おかずでも1口でも
つまんだら最後！と言い聞かせてきたのに～
反省・・・です。
ハア～
リセットダイエットを前していたとき、間食禁止でしたが
（たとえあめ1個でも）
そのワケは、間食を1口して、1口で終われる人は
少ないから、だそうです。ほんとそうですよね
今日は、美容院いくために早起きしてみました。
頭すっきりさせてダイエットがんばろ♪
今日仕事の関係で、カリカリな人にあいました。
カリカリとは、痩せてるってことなんですけど、
ほんとにカリカリという言葉がぴったりなくらい、細かった・・・
胸もお腹もお尻もペタンコで、痩せてればいいってもんでもないなー
なんて・・・・友人で１６０ｃｍ ４４ｋｇの子がいますが、
彼女もまたカリカリです。痩せてるっていうとすごく喜びます。
まだまだ痩せようとしています・・・・
目指したいのはカリカリじゃなくて、出てるとこは出て
ひっこんでるとこはひっこんでる体系が理想です。
杉本彩さんとか釈ゆみこさんとか・・・サトエリとか・・
胸、キープしたまま痩せたいなぁ・・・
携帯からハジメテ投稿してみたら（下記事）絵文字は
入らないんですね～ でもパソコンの前にいなくても
更新できるって便利♪
今日は・・・・仕事終わって友達とウインドーショッピング、
たくさん歩きました 足裏が痛いです・・・
今日の食事
朝：スリムトップス プチルン
昼：（下画像） ほうれん草とチーズのパン
ミネストローネ サラダ
夜：スリムパックバー
間食：梅昆布 ぐみ アメ１ クッキー１
チョコ２
帰宅が遅かったので、梅昆布間食してしまいました
家に帰ったらタケノコが煮てあったので・・・１口
２口・・・・食べてしまいました。おいしい～
お昼ごはんの時間が１２時頃だと、夕方ちょっと小腹が
空いてきます。。そんなときおやつに手をのばしそうに
なりますが・・・・・・
コンビニいって炭酸水買ってきます。。
ペリエとかクリスタルガイザーとか・・・
今いろんな発泡水（っていうの？）売ってていいですね。
空腹がまぎれるので愛飲してます。前はダイエットコーラ
飲んでましたが・・・
今日の体重：５７．８ｋｇ
増えました・・・やっぱり。ガクンと減った次の日って
なんとなくちょっと戻るような・・・
