自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
あれを食べてはいけない
この食べ物は太る
このような思い込みがあると
食べたいものを食べられないのに
なぜだか太ってしまう・・・
そのような思い込みで辛い思いをしてきたけど
「食べることの概念が変わりました」
「気持ちが楽になりました」
アカデミーの生徒さんはよく言われます。
太る食べ物はない
＋
何を食べても良い
思い込みが現実と体を作っているので
思い込みを変えてあげると
体はスーッと変わっていきます。
何を食べても全く太りません。
もちろん食欲に任せて
自堕落に食べていると確実に太りますが
それは食べ方次第なのです。
私や生徒さんたちが
何を食べても太ることがないのは
内臓への優しさと
快適の“快“を
選択の優先基準にしているから。
そして内臓の機能が
しっかり発揮されていると太りません。
その内臓本来の機能とは
そして内臓の機能が
しっかり発揮されていると太りません。
その内臓本来の機能とは
食べたものをしっかり消化して
不要なものを排泄すること
ここがとても大切でこの機能が
発揮できていると太りませんし
反対にこの機能が発揮できていないと
食べた分だけ太ります。
この機能を発揮させるためには
体をゆるめ姿勢を整えてあげること。
巻き肩・猫背や反り腰だと
位置が下がり内臓は機能できません。
ですから自分にとっても内臓にとっても
楽な姿勢でいつもいてあげること。
そうすると自分が楽になるほどに
内臓たちが頑張ってくれるので
何を食べても太ることがなくります。
食べるタイミングや
ちょっとのコツだけは必要ですが＾＾
そして食べ過ぎなくなると
お肌は自然と綺麗になります。
その理由は食べ過ぎて
消化にばかり使われていたエネルギーが
細胞のリニューアルに使えるからです。
食べ過ぎなくなると
お肌はどんどん生まれ変わってくれますよ。
この先の人生、食べたいもの楽しんで
健やかで美しい体でいられる自分自身を
存分に楽しんでください。
体への悩みの殆どは自分で解決できるので
悩んでる時間は本当に勿体ないです。
心が楽になりながら
美肌と美ボディが叶う方法を
マンツーマンでじっくり学んで頂ける機会は
今回が最後になります。
あと１名となりました
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
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もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見る度に落ち込むのであれば
この企画はまさにぴったりだと思います。
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楽して継続的に叶えましょう。
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳