さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
１０秒で身体は変わる
変革に向かうには身体が変わるという意識
昨日の佐藤青児先生のブログです。
意識が変わらないのに身体を変えようとするから難しいのです。
ケアをして１ミリでも変化が出たらそれを見逃さない
それを感じることで身体が変わったと意識がほんの少しでも変わればいい。
その１ミリの変化を続けることによって
身体が変わり
意識が変わり変化は大きなものになっていく
変わることが当たり前になっていくのです。
私自身数年前と今とでは一回のセルフケアでの変化は格段に違います。
それは私の中では変わることが当たり前でその前提でケアをしているから。
だから少しの変化も見逃さない。
変わるという意識を持ち続けること
ただずっと持ち続けるのでなく時々意識をする
時々意識をすることをやめなければ
その意識は当たり前に持ち続けられるものとなるのです。
ダイエットも同じこと。
意識を変えずして身体を変えるのはブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるのと同じこと。
必死になるほど結果は出ません。
仮に結果が出たとしても
苦しい方法は一過性の結果しかもたらしません。
意識が変わればその過程すらも楽しみながら身体を変えていくことが出来ます。
それには劇的な変化ばかりを求めないこと。
変わるという意識と
変わったという感覚を感じケアをしていくだけです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。
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