ダイエットに劇的な変化を求めない

大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

ご訪問ありがとうございます。



ダイエットも方法が今は多様化していて

短期間で○○キロ減量
ウエストマイナス○○センチといったような
謳い文句も多く見かけます。



飛びつきたい人は勝手に飛びつけば良いでしょうし

冷静に考えれば妙な都合の良さだけを謳った違和感に気付くものです。




スタイル美人養成ダイエット講座でも

劇的な変化を求めないこと、をお伝えしています。



もし今の身体に不満があるのならそれは
今までの自分の選択がその原因と現状を作ってきたのだから。


昨日まで満足だったのに

朝目覚めたらびっくりする身体になっていた、なんてことはないですよね、笑



その不満を感じる部分も長い期間を掛けて積み重ねてきたことなんです。



だったらその原因を自覚し
選択の一つ一つを変えていくこと。

そして自分の身体の設定を変えていくこと。




ただ私も２０代の頃は身体のことはもう良いから
今すぐにでも痩せたい、とにかく早く痩せたいって思っていた時もありました。


だから何回も失敗を繰り返して来たんです。


そして３０代後半になって元気に動けることの大切さも痛感、笑




劇的な変化ばかりを求めていると小さな変化を見逃してしまうのです。



そして変化が出ていない部分にばかりフォーカスされてしまうから


結果なんて出ない
→続けるのがしんどくなる
→自分の身体に失望する。。


身体だって今まで散々発している声やサインに気付いてもらえなくて
ケアに応えて結果を出したのに見過ごされるなんて

身体側からしたらもう大概にしてくださいって話なわけです。




実際受講生さんやお客様を見ていて変化が出るのは

小さな変化を認めて受け止め喜べる人、なんですね。



まだここが変わっていない、ではなくて
小さなことでもここが変わったと見つけられる余裕。



見ていくのは結果が出ていない部分でなく
小さくても結果が出ている部分



それを繰り返していくことで身体はどんどん応えてくれるようになって
変化を早く感じられるようになるのです。



自分の身体を作っているのは他でもない自分だと自覚を持つ


その自覚の上で身体と向き合っていく。


大切なのは少しずつであっても変化を積み重ねていくこと。



劇的な変化を求めてばかりいると受け取れる変化も受け取れなくなりますよ。

パーマをあてたけど扱い方に未だ慣れません。。

最後までお読みいただきありがとうございます。


大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。

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