さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
昨日、意識が変われば身体が変わることについて書きました。
意識が変われば身体が変わります。
そして、それをさらに進めてくれるのが
知識を高めること
身体への知識が高まると意識が変わります。
運動や筋トレをしなくても
引き締まったしなやかな身体に整えられること
リンパは流さなくても流れていく機能を使えるようにしてあげると勝手に循環していくこと
そのためには筋肉をしなやかにゆるめておくこと
力を入れるのでなく抜いていくこと
不要な努力や知識・習慣を手放していくこと
（ダイエット講座受講中のひーちゃんは毎日体重計に乗ることを止めたら体重が減っていたという、これも手放しの結果）
不要な努力や習慣を手放し本質を増やしていく
それには確かな知識を増やしていくこと。
そして変わったという経験を1ミリづつでも良いから積んでいく。
その中で身体の心地良さを追求し
自分の心地良さに神経を傾け感じながら。
その感性も感じ続けていくことで敏感になっていくのです。
意識を高めるためには
その中で身体の心地良さを追求し
自分の心地良さに神経を傾け感じながら。
その感性も感じ続けていくことで敏感になっていくのです。
意識を高めるためには
身体の本質に沿った知識とやり方を身に付けることから、です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。
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大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
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