最近、
思考に気づき
それをもう一人の自分がながめ
思考に巻き込まれないので
感情も出なく
よって
静かなる気持ちで平安に過ごしていたが、
気づきがあった。
動画を見ました。
（最後にリンクはっておきました）
●気分がいい
心地がいい
リラックスしている
安心している、が大事
●気分がいい時が
おりてくるタイミング
●気分のいいまま進んでいくと
ヒント、ナビゲートがくる
私は、
「心地よい気分」「良い気分」
でいることを
わすれていたかもしれない。
思考や感情はとらえられ、
そこで気づくと
平安のスペースに戻れていた。
が、
さらに意図的に
「良い気分」にしようとすることを
していなかったのに気づいた。
落ち着いているけれども
普通の表情で
特に楽しそうでもない感じ
という感じだろうか。
ずっと
もう一人の自分が
思考を見張り
次はこうするのかと見て
平安の中にいただけ。
軽く考察すると
「良い気分」でいるには
条件があるように思っていた気がする
●～すべき
●～もっとこうしないと
さらには、
●～しないと、遊んではいけない
●～したら、楽しんでよい
●～していないのに、良い気分でいてはいけない
という概念が「自分」にあった気がする。
思考もみはりつづけるが、
良い気分にもなってしまおうと思う。
良い気分と書いたが、
動画のＨＡＰＰＹちゃんは
気分よくなるために
なにもディズニーランドに行くなど
大きなことをするのではなく
珈琲☕を飲んだり
自分の気持ちがよい
小さいことでよいと言っていた。
とにかく
心地よくいること
心地よいまま行動する
それが次へのヒントがくる
きっかけになるという。
昨日早速実行してみた。
自分は気分がいいし
次につながるヒントがあるというのも
なんだかわかった気がする。
このことは
また機会があったら書きます。
HAPPYちゃん
HAPPYをありがとう！
みなさまにもますますHAPPYがありますように。
