●不満は、自分の価値観が作っている

「愚痴を聞いて！」

とAから連絡があった。

ある他者に対して

”　おかしい！腹立たしい！相手はヒドイ！　”

と思っている話をされた。

でも最終的には

「相手は常識が違うから」

「しょうもない人を相手にしても仕方ない」

「相手は低いから（自分が上だから）」

という考えを述べ

自分自身を納得させようとしていた。

気持ちは十分わかる。

その通りだと思う。

つい数年前までの自分もそうだった・・・。

なんとか考えを変えて納得させようとしがちだった。

でも今の自分は、

今までと違う視点がもてるようになったので

そんな視点から話を聞いていた。

何度も書いているが

苦（不満足、不快）の原因は、

「モノサシ」（価値観、常識）

だと思っている。

他しょうしょう加えると、下記もある。

・比較

・思い通り

・自己愛

・知らない、勘違い

何かを批判するとき

つまり、ある苦（不満足）が生じたとき

自分のモノサシという価値観が

それを生じさせている。

話を聞いていて

Aのモノサシという常識・価値観が

十分見えていた。

一通り話を聞いた後、

それは嫌だと思ったでしょう

もっともだと思う

とも伝えつつ

「相手は常識が違うから、

　と言ったけれど

　Aあなた自身は逆に

　どういう常識を持っている？」

と聞いた。

・あぁすべきでしょ

・こうすべきでしょ

・これが普通でしょ

太陽は東から上り西に沈むでしょ、

と一緒ぐらいに話すA。

「その価値観・・・

　それがあるから、

　不満を生じているよね？」

と私。

相手が常識がないからでない、

相手が自分よりレベルが低いからでない、

相手がしょうもないからではない、

自分が

○○という考え・常識・価値観があるから

苛立っているのだ。

相手がそれに合う行動をしていないから

苛立っているのだ。

また、

話を聞いていると

「知らない（知識・経験の不足」があり

それゆえに勘違いして不満をもっている

面もあった。

自分で再考し落とし込まないと

なかなか身につかないとは思うが、

最後には落ち着き、お礼を言われ、

見え方が少しずれたようだった。

何か不満の思考が出てきた時、

自分の価値観は何か、と問う。

それが第一歩じゃないかと思う。

本当は悟り的にもっと根本的な

見方から変わればさらに楽だと思うが

全員が悟り的視点を持つ必要もないし

持つ必要がある人はそうなるし

どんな人生であろうと

みながそれぞれで幸せな頭の中であれば

それが一番いいような気がする。

●まてよ、自分はどんな価値観があり、こう思ったのか？

　その価値観は本当か？

　その価値観を絶対視していないか？

●相手とは価値観が違うかもしれないが、

　正誤はない。

●自分の価値観で今は上手くいっていないなら、

　守破離で破をする必要があるが、

　どんなことが必要と思うか？

　それを実行に落とすとしたら？

●視点を上げ、重要なことは何か。

●怒りのエネルギーを感じ切るか

　持ちつつ頭を切り替える自分なりの方法で

　切り替えるようにしてみる

PC:弥生会計 ファイルが開けない（拡張子が違うらしい）

弥生会計が開けなかった。

少々の時間で復活したが、

念のためメモしておく。

＜症状＞

・ファイルを開こうとしたが、

「このファイルは開けない。拡張子を確認ください。」

というような表示が出て開けなかった。

・拡張子を確認したが、最新のものになっていた。

＜解決した方法＞

・A、B と 2台で使える契約をしていた。

　パソコンAでは最新バージョンにアップデートしていた。

　パソコンBでは、そういえばまだだった。

・弥生マイポータル

　／オンラインアップデート　クリック

　／最新バージョンUpDate　を選択

　／アップデートされた

＜学び＞

●両方のパソコンでアップデートが必要だった。　

開けてよかった・・・。

ありがとうございました。

●意識しつづける大切さ 知らない→リラックス→意識

2ヶ月前ほどに婚活について書いた。

人は、知らないことが苦の原因だと書いた。

知らない＝その視点がない。

↓

『●”知らない”ことを知らない～知るへ　』

別に視点ではこうも書いていた。

苦しみの原因は、

モノサシ・比較・思い通りにしたい欲・自己愛があること。

または、思考自体が原因、

その思考をつくるモノサシ（観念）が原因、

とも書いてきた。

今日はまた別の見方が出てきたので

記録しておきたい。

リラックスする大切さは”知っていた”。

しかし、

すっかり忘れていた。

あるマスターから重要なことを習っていた。

それを先日思い出す機会があった。

「その場で自分をなじませる

　もしくは、その場を支配する（重要な存在になる）ためには

　そこにいる人の中で

　一番リラックスすること。」

また目標があれば

「努力とかでなく、ダラダラやること。」

そういえば！・・・今思い出したが、

以前、PCのスペシャリストの先生に習っていた時も

その先生が同じようなことを言っていた。

「ゆったり、のんびりしていること。」

「10秒でもいい、続けるだけでいい。

　そのうちみんなやめていく。」

つまり、自分は何度も何度も

習っており、

”　知っていた　”　。

しかし、数日実行しただけだった。

その後は、すっかり忘れていた。

継続できていなかった。

知らないことが苦の原因、

モノサシが苦の原因、

観念が苦の原因、

と書いてきた自分。

これは、

毎日意識し続けている。

自分を見ることが生活の中心になっている。

その上で、

仕事をしたり人と接したり余暇をしたりしている。

その一環で

気づきをブログに残したりしている。

毎日毎日自分で考え、再考し、再度実行し

・・・

常に意識を持って行っている。

意識したことが現実化する。

その通りになっているではないか。

でも、過去の自分しかり多くの人が

1回意識すれば現実化すると

思っている。

それが違っている。

自分は、

願望実現は少々できるようになったので

1回だけ意識することはない。

しかし、

よい考え方や習慣を聞いた時

油断していた。

1回実行して満足していた気がする。

知ったただけはダメで

意識し続けることが

大事。

以前、だいぶこって

マーフィーの法則の本を読んでいた。

今も、できるだけ1行でもいいので

毎日読むようにしている。

その本には、

20回読むように書いてある。

人生が変わると・・・。

そういえば

マーフィー本にも

リラックスの大切さが

何度もでてきていたなぁ・・・。

思考や自分が持ってきた観念は

日々見張りつづけ

再考しているが、

そこにダラダラ＆リラックスも

日々の課題で付け加えたい。

意識しつづける、ことをその土台として。

ありがとうございました。

PC: パソコン版Googleドライブ 再起動の方法

自分用メモ：

パソコン版ドライブの再起動
1.右下のインジケータから起動中のパソコン版ドライブのマークをクリック
2.右上の歯車マークをクリック
3.「終了」をクリック
4.終了後、Windows のスタートメニューから再度パソコン版ドライブを起動

PC: グーグルGoogle 問い合わせ先

Googleドライブについて

質問したいことがあり調べたら

下記のサイトを見つけた。

●Googleの問い合わせ先らしい。

メモしておく。

ちなみに

電話を選択したら

電話がかかってきた。

待ち時間が長くきったが、

日本語音声で案内があった。

チャットやメールでも問合せ可能。

チャットで問い合わせできた。

Use Google Drive for desktop - Google Drive Help

●「都留晃一」さんの言っていたこと 悟り・真理・エネルギー・物理

「都留晃一」さん。

Youtubeのおすすめに出てきた。

最初はあれっ？どうしてだろうと思った。

それは、ずっと以前、

なんだかすごい人らしい・・・！

と耳にして本を買ったのだが

チンプンカンプンだったから。

ただ、Youtubeのおすすめを

今、見て見たら、

あぁ「悟り」や「真理」を伝えており、

別の言い方だと「エネルギー」

のことを言っていたのか、

と思った。

以前の自分が理解できる段階になかった。

最近自分が感じていたことと

非常に似ている感覚があった。

思考やエネルギーや想念（観念）が

この世に大変影響があるということを

都留さんも言っており

私も思考やその元の価値観が影響を与えていると思っており

なんだか似ていると思った。

また、

都留さんが指導している

癒しのワークのようなものがあったのだが、

ちょうど私も

形は違えど

同じことを最近自分にしていた。

考えが停滞したり

モヤモヤ感があったら

それをある動作で削除すると

一瞬でスッキリしてしまい

頭がそのことを気にならなくなり

次の行動に

体が勝手に動き出せるのを

に気づいた。

不思議だな

これすごいなぁ

と思っていた。

ふだんなら

飲食をしたり

音楽をかけたり

考え方を変えたり

して気持ちを変えて

行動にもっていくところが

一瞬で行動できてしまうように

できるから。

例えば

対人関係でも

出来事でも

ちょっとした刺激で

モヤモヤっという

感じがでて

なんだか落ち着かなくなり

文句が頭に出だしたり

やりたくない言い訳が出たり

やる気自体がなくなったり

気分転換したくなったり

面倒さと思い逃避したくなったり

することがよくあると思う。

それをエネルギー的に

対処する感じだろうか。

正確には

8割気にしていたのが

気にしたとしても２割ぐらいの

自分に変わっている。

もっというと

8割の時は足かせとなり動けなくなっていたのが

2割だと頭の中には少し残ってはいたとしても

すーっと動けるようになっている。

こだわりが捨てられた状態になっている。

都留さんのおっしゃっていることを

更に聞いてみたいと思う。

ただ、妄信することなく

”自分の頭で考え落とし込む”

これは忘れずに。

↓　とても効きやすい女性の声です　おすすめ

　　こちらの方の動画から入りました

色々やってきたけど・・・とにかく幸せになりたい　津留晃一「幸せテクニック講座」①【スピリチュアルメッセージ】潜在意識

↓　都留さんの公式チャンネルです　

　　本人の音声あり

津留晃一公式チャンネル

『現実とは、自分で自由に変えられる。』

記録： 野菜をもらう

奇跡記録（とても運が良かったことの記録）：

●野菜をもらう

取引先から入金あり。

しかし、20円多かったので

近所なのでお渡しに行った。

いいのにと言われたが、

その代わりに

取引先の方が作っている

野菜を２つ貰えた。

これじゃ20円の10倍になって

返ってきてしまった。

またついていたなぁ。

記録： よい取引先3社との出会い

奇跡記録（とても運が良かったことの記録）：

よい業者さん3社と立て続けに出会ったので記録。

ただ別の会社で1社、えっ？という対応があったが学びがあった。

●3社との出会い

あまりにスムーズに進み

対応もよかった。

①廃棄関係会社

・良心的価格

・接客態度良好

・丁寧な仕事

・仕事の理念もすばらしかった

②引越し関係会社

・説明あり、明細あり、挨拶あり

　近所への挨拶あり

　すべて期待値を上回った

・若いのにテキパキ対応してくれた

③修理関係会社

・さわやかな接客

・困りごとも「できると思います！」

　と解決思考あり

・良心的価格

・仕事を楽しんでいる感じで気持ち良し

3社も立て続けに

初めての取引で良い会社と出会えて

本当についていた。

●1社の感じの悪い接客会社との出会い

初対面でいきなり

あまりに態度が悪いので

「自分が何かしたのか」

「機嫌が悪いのか」

と思っていた。

そのあと関係の他者には

あいそよく笑顔と90度に腰を曲げて挨拶。

その後、自分に原因があったのではと

自分を責める思考が出ていた。

しかし、これが大きな学びだった。

「自分を責める」くせ（回路）が

一番先に発動することに気が付けた。

それが観念となり思考につながっている。

思考にまきこまれずらくはなったが

もともとの

観念の

さらに根底の

回路を

変更してみようかと思えた。

●悟り：『存在することのシンプルな感覚』ケン・ウィルバー

中野真作さんが

時々読むとおっしゃっていた本。

図書館で借りてみた。

文字が小さい本は苦手だなぁ、

おまけに翻訳本はわかりずらいからなぁ、

そんな思考がでていたが、

まだ読み始めの段階で、

”あぁだからよく読まれているのか”、

と分かるような文章があった。

最近のブログに書いたが

スマナサーラ長老が

「主体と客体がなくなったら悟り」

とおっしゃっていたが、

表現を変えて

そのことが書いてあった。

それににより

スマナサーラ長老の

言いたいことが理解できた気がする。

その感覚でいると

・ただただ起こることの中に同化している

・すべてと一体となりつつ静寂の中にいる

ようになる気がした。

頭はほとんど使っていない。

体の感覚というか平安の感覚というか

そこと一体となっている感じはあるかもしれない。

この予想があっていたらだが。

自分の感覚を大事にすること

良い気分でいるようにすること

最近それをしていたら、

とてもよい気がしている。

一方、

どれだけ「頭、あたま、頭・・・」

で生きてきたのかと

人生で心底、自覚させられた気がする。

小さい頃から

頑張るタイプで勉強もその対象で

思い起こせば

体の感覚など感じたことがなかったように思う。

少々息苦しく生きてきたので

心理学等興味をもってきたが

自分の気持ちとか

自分の感覚とか

しっかり感じるように

アドバイスをもらう機会も

なかったように思う。

逆にだから

苦しんで苦しくて

悟りに救いを求めて、

今の平安の多い生活を

体験できるようになったともいえる。

（体験できるストーリーが起こったことと一体となっている）

また1歩1歩さらに精進していけたらと思う。

そして自分の感覚・気持ちは大事にしつつ

まわりも明るく照らせるような

”自分”にもなれたらと思う。

ありがとう。