●青い鳥

■物事の真理、本質のようなものに

少し気づくようになってきて、

それに気づくことが面白く

ここのところ
意識がそちらに多く向いていた。

■しかし、最近、

一周まわって、あらためて「大事だ」と

感じるようになったことがある。

それは「日々の生活」。

するべきことを、ただ行うこと。

その大切さに戻ってきた。

そう、

「青い鳥」は、家にいた。

■例えば、

帰宅したら靴をそろえる。

カバンなどを片づける。

目立った得や利益にならないとか

もっと大事なことがあるようについ思ってしまいがちだが、

そんな日常のささいなことを

今ここにいて、ただ行う。

できるなら、

・まず行う

・意識を今に集中する

・丁寧におこなう

・これが人生最後の行いだと思って取り組む。

掃除一つでもいい。

歩く一つでもいい。

心をそこに置く。

そうすると

小さな平安が積み重なっていく気がする。

■少し似た別の話になるが、

千日回峰行を成し遂げた塩沼亮潤住職は、

「悟りは日常の中にあった」

という意味の言葉を話されていた。

究極の苦行の末、

大阿闍梨となられたのだが、

お寺の雑用、

掃除、

日々の挨拶、

そうした日常の営みの中に

悟りがあった、

ということだった。

■また、心理療法に

「森田療法」というものがある。

「感情や症状は起こるまま、

　なくそうとせず、

　今必要なことを”目的本位”で行う」

ということを主軸にしている。

この森田療法で提唱されていることも

目の前のことをしていこう。

(目的本位で。）

と言っているように思った。

■ただ、

塩沼大阿闍梨が

千日回峰行の果てに気づかれたように、

また、”私”自身も、

今ようやく少し気づいてきたように、

その気づきは、

最初から気付くことはできなかった。

探し回る旅が必要であった。

それなしには、気づくことができなかった。

そうやって気づく必要があった。

そして今、

その縁が、そろった。

そのように感じている。

まとめ：

・あたりまえの日常を大切にする。

・気がのらないまま、まず必要なことを１つ行う。

・その行為一つに、心をこめる。

・心が今にあるとき、平安があらわれる。

・「青い鳥」はいつもここにいた。

今後もいろいろ考えるとは思うが、

今、このあと立ち上がって

また一つ必要なことをしていこうと思う。

感謝。

万物万人のさらなる幸を祈ります。

PC: ディスプレイの画面が真っ暗になってしまった

ノートパソコンを

大きいディスプレイで表示して使用していた。

（過去に人に設定してもらったもの）

それが真っ暗になってしまった。

その解決方法をメモしておく。

【症状】

・ディスプレイが真っ暗へ

・画面右上に以下等の表示が出る

　「HDMI　入力信号なし」

　「Display Port1　入力信号なし」など

・PC再起動、ディスプレイ電源入れ直しでも真っ暗

・ノートPCは正常に使用できる

【解決のためにしたこと】

■HDMIケーブルを新品に交換

■ノートPCのACアダプターを

　抜いて、PC本体にしっかりさしなおす

■ノートPCのACアダプターを

　別のコンセントに入れ直す（電源供給元を変える）

■Windowsマーク＋「ｐ」

画面の設定を色々と買えて見る

■電力供給が不安定にならないようシステムの設定変更

Windowsマーク＋「i」

／システム

／電源とバッテリー

／電源モード

／電源に接続

／バランス→最適なパフォーマンス、へ変更

→　ここで、表示が正常にもどった！

以上で終了のはずだったが・・・、

→　翌日になってまた画面がついたり消えたり

→　様子見をして、業者手配検討中

いろいろな思考が出そうになったが、

（あー大変、業者呼ぶの面倒だわー、など）

調べながら冷静に対応。

なんとか復活と思いきや、振り出しへ。

IT資格で機械本体のことを

学んでおいた方がいいかもしれない。

こういうこともある。

以前、3-7割イレギュラーが起こる前提にしたが、

3-9割にしておこう。

そうすると、落ち着いていられる。

そういう前提で日々平安に。

●人は知っていることだけで暮らしている

■『自分』とは何か？

以前は

何も考えずに、このように思っていた。

何か持っているもの、役割、

欠落していると思い込んでいるもの、

思考や感情

などが、『自分』と思っていた。

また悟り的には、

多くの縁によって浮かび上がったものが『自分』とも

言っていた。

悟り抜きに、シンプルに言うと、

「所有」：　持っているもの

「欠落」：　持っていないもの

「思考・感情」：　考えや感情

が、自分を定義しているように見えていた。

■最近別の視点がでてきた。

『自分』は、

「無知」によって形作られているのではないか？

ここでいう「無知」とは、

「知識が”ない”」というより、

●自分の常識、だけで世界を見ている

　　（こうあるべき、正しさ、価値観）

●自分の執着、に気付いていない

　　（コントロールできないものへの態度）

●自分の視点、に気付いていない

　　（知らない、経験がない、勘違い）

ということを意味している。

つまり、「無知」とは、

「知っていることだけで暮らしている」

ということ。

「知っていることだけで暮らすのは普通でしょ？」

という声もあるかもしれない。

「リンゴは下に落ちる、それが普通でしょ？」

はたして、”普通”なのか？

”普通”と言う時、

人はそれ以外の見方をこの世から消している。

■また、以前から、”私”が考える「苦」の原因」は、

・物差し

・欲

・無知

この３つが主たる要素だと思う、と書いてきた。

※

●物差し：　価値観、常識、普通、これが正しい、信念

●欲：　　　もっと欲しい、現状維持したい、

　　　　　　思い通りにしたい、期待（自他への）

　　　　　　比較（勝ちたい）、認められたい

●無知：　　知らない、経験がない、視野が狭い

　　　　　　勘違い、思い込み、視点・智慧がない

相談にのる時のマイルール

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●●残りの1/2

■悟りの「自覚」。

その視点は持てるようになったとは

書いてきたが、

でもこの段階では、

すべての「苦」がなくなるわけでもない

と、感じている。

「苦」は以前より減少はするが、

苦の減少を求めるなら、

悟り半分、

その他半分、

と、その他についても理解を深めることが

大変大事だと思う発見をした。

発見といっても、

もう既に言っている人はいるが、

自分でも気が付いたということだ。

■以前、「悟り」に強く憧れた時期があった。

「悟り」という状態に

憧れていたのではなかった。

つまるところ、楽になりたい、

「悟り＝苦しみが一切ない」

という状態にあこがれていた。

■以前よく読んでいた「悟り」の本。

以前は、

さっぱり意味が分からない。

至福？

そういう世界があるのだなぁ、

いいなぁ、

悟りって何なのだろう、と思っていた。

自覚が起こってからは、

本の意味が分かってきた。

自覚の感動からしばらくすると、

「苦」の思考、感情は自覚できるし、

「苦」は減少はしているものの

楽になりきっていない・・・？？、

ということに気づきだす。

そして、最近、思考や感情、

その発生自体に原因因子があり、

あるパターンがあると思うようになった。

ただ、現状の「自覚」段階ゆえの考えではある。

※ブッダの達した「涅槃」という域にいけば

　何もこだわらずに

　「苦」も生じない状態になるとは思う。

■その残り半分の重要な部分。

「なんだ全部これじゃないか！」

という認識になりつつある。

今の”自分”も

”他人”についても

ある程度、

その視点でみると合点がいくようになった。

■水漏れに例えると、

今までは、水漏れに対して、

大きいバケツでそれを受けたり、

とりあえず、テープで巻いたり、

対処療法的に修理していたのに対し、

●心はコロコロ変わるが普通

■「諸行無常」という言葉がある。

世の中に一瞬たりとも一定のものはなく、

常に必ず移り変わる。

仏教の三法印（もしくは、四法印）の一つ。

これを人生の「前提」として心することで、

●変化に抵抗(苦）が減る

●常識を疑い、改善や工夫の視点をもてる

ように思う。

■以上のことは、

「執着を手放す」として受け取っていた。

しかし、最近、

心 (思考・感情）も同じ諸行無常ではないか、

という気付きがあった。

■ここのところ、多くの出来事があり、

つい、思考観察を忘れがちになっていた。

そうすると、出来事や感情に巻き込まれやすくなる。

まぁ、巻き込まれたら巻き込まれたでもいいのだが。

少し落ち着いて、また思考観察をしはじめたら、

思考や気分が、”瞬時” にあちこちに飛ぶのに

ハッキリと気が付いた。

というか、

腑に落ちたように自覚できた、

といった方がいいかもしれない。

よく言われるように、

心コロコロ、だった。

■つまり、

・一瞬たりとも、思考も気分も一定でない

・心は常に移り変わる（思考や感情がコロコロ）

それならば、

つまり「心コロコロ」を「前提」のうえで、

生活を工夫すればよいのだなぁ、と思った。

■例えば、

内面的には、

・思考、感情を観察するよう意識する

・マインドフルネスなどで

　心の動きを観察できる落ち着き状態をつくる

・心の仕組みを学ぶ

■実生活的には、

・やることを紙に書き出し行動をはじめる

　（　紙をみて、今やることに集中できる　）

・ピッパの法則（北の達人、木下社長）実施

　（　考えすぎる前にまず動く　）

・焦らずゆっくり動く

（　自動思考が出ずらくなる　）

など・・・、

これらは、心コロコロだからこそ有効なのだと思う。

■ただ、人はみな違うので、方法の選択は、

しないもよし、するもよし。

するならば、

・時と場合

・自分に合った方法

・無理がない量

で、ほんの1分、１つやってみるだけでもいい、

そんな気がしている。

■心コロコロありきで、

平安で、何事も楽しめる己で生きる

縁を増やしていけたらと思う。

まとめ：

●世は諸行無常

●心も諸行無常（心コロコロ）

●その前提で執着を減らし、

　平安で、楽しめる縁を増やす

すべてに感謝。

すべての人、モノのさらなる幸を祈ります。

■『自分の手柄』

自分がやった

自分の手柄

自分のおかげで、人がよくなった　etc.　

そう見えることがある

自分も縁の一つだが、

それ以外にも多くの縁があり

それが起こった

手柄も

評価も

すごいも

静かに手放していく

■『人の態度』

人の態度は
相手が育ってきた環境・境遇のあらわれ

人の態度は
その時点でどんな縁に囲まれてきたかによって
起こるべくして起こった現象

天候が

地形、季節、風、太陽、水蒸気などによって

そう起こったように

「自分」も一つの「縁」であったとしても

己一人で起こした現象ではない

己もまたあらわれとみつつ
穏やかにその起こりと対峙する

詐欺にご注意　「WW IQテスト」

「X」で詐欺にかかりかけたので、書いておきます。

「WW　IQテスト」　というものにはご注意ください。

■ X を見ていたら、”12キャラクターテスト”があり、

無料とのこと。

結果が、一文だけの簡素なもので、

詳細は、「199円」で受け取れるとのことだった。

199円なら詳細を見たいと購入しました。

それがなんと、
199円　＋　1990円　も請求されている。

Paypal支払をすぐ停止し、

その会社におかしいという連絡をいれた。

1990円は返金されたが、1週間たっていたら

さらに 4990円／4W 請求され続けたようだ。

199円支払い後に、

性格レポートを見ようとした画面が下記です。

一応IQテストについて紹介の記載はあったようですが、

この書き方で分かりますか？？

無料に惑わされない、
支払画面をよく確認する、

常に内側にいる落ち着いた”自分”でいようと思います。

ご参考まで。

●被害　X　(引用紹介させていただきました）

→IQテストを見るための990円は支払ったつもりだけど、この4,990円の請求はなんだ…？！ここで色々と調べてみると、どうやらIQテストの結果を見るのと同時に、IQ能力を今後高めるプログラムに加入する流れになっていて、それが4,990円かかっていたということらしい。そして、僕と同じように二重で請求…
— つっきー (@psypsytuki) February 10, 2025

●被害　ブログ　(引用紹介させていただきました）

『IQテスト詐欺事件』よね。さんありがとう！！！m(__)m昨日もお話したIQテストが怪しいと教えていただいた件詐欺にあった人の被害状況の詳細を知りました。知恵袋への相談投稿が…