こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



寿司のお店のお醤油が・・

定休日に地元のお店で、一人でお寿司を食べました。

お店の人が「お寿司のお醤油はそちらを利用ください」と示されました。

お寿司のおいしいチェーンだけれど、、



お寿司のお醤油が添加物モリモリでしたー!

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お醤油の容器ラベルの背面を調べました。

・脱脂加工大豆(国内製造またはアメリカ産)
・食塩
・小麦
・果糖ぶどう糖液糖
・みりん
・ブドウ糖
・大豆
・アルコール



醤油を安価に大量生産するために、たくさんの添加物を入れます。

本来のお醤油の原材料は、「大豆・小麦・塩」です。


原材料の表記は、不明確でも許されています。

原料である大豆も、本来の醤油は「丸大豆」です。

今は「脱脂加工大豆」という「工業的に加工された食品」を原料に使っている醤油が多いです。

この大豆の加工の過程でガソリンに含まれている成分が使われます(完全に除去されるので大丈夫らしい)。

お醤油は、「丸大豆」で作られたものを選びましょう。



その他の添加物(カラメル色素・人工甘味料など)も入ります。

血糖値を急激に上昇させてしまうリスクのある「果糖ぶどう糖液糖」も入っています。


「果糖ぶどう糖液糖」って、何にでも入っていますよ。

糖尿病のリスクもアップします(気をつけてください)

体のだるさ、手足のしびれ、むくみ、肥満などを感じませんか?

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まずは「果糖ぶどう糖液糖」だけを避けましょう。

もし、何か試してみたいと思った方は、背面ラベルを見ましょう。

「果糖ぶどう糖液糖」と書かれてないものを買う。

これだけをやってみてください。



その他の添加物のことまで気にすると、面倒だし続けにくいですよ。

まず最初に、「果糖ぶどう糖液糖」だけを避けましょう。

それでOK!

ちょっとしたゲーム感覚でやってみるのがおすすめ!

期間も「2週間」と決めましょう!



2週間だけだから、チェックしてやってみてくださいね。

ゲーム感覚で、気軽にやりましょう!



健康でいることは、美しさを保つということにつながる。「小顔&美容整体(120分)コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



猫さんをお迎えして、もうすぐ20日になります。

自宅に連れてきてから体格も大きくなり、子猫の成長のスピードにびっくりしています!



自由に暴れてすくすく育っています

来た当初は抱っこができなかったので体重が計測できていませんでした。

ただ、きょうだいでじゃれ合う感じを見ていても、迫力が変わってきました。

長さ(身長)というより、横幅がガッチリしましたね。



現在、女子(ダルシー)は2.1キロ、男子(バート)が1.9キロです。

獣のようによく食べるのは男子なのですが、、

いつか、大きさが逆転しそうです。



ここ数日は暴れ方が激しくなってきて、下階の部屋には音が響いてるだろうなーと思います。



キャットタワー、悩みに悩んで一つ購入しました。

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いろんなキャットタワーがありますね!

8年前まで高齢猫さんと暮らしていましたが、高齢ゆえ、キャットタワーは必要ありませんでした。

保護猫についての情報や、コロナ禍も影響してか、犬猫グッズって増えたと思いませんか?

すばらしいですね~。

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友人に来てもらって作業をしました。

昨日までは、ベッドやキッチン、キッチンカウンターを走り回って上下運動していました。

最近、壁紙で爪とぎも始めました!

今日はこのキャットタワー、使ってくれるといいなぁ!

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タワーを登る時に爪で上がるから、爪とぎの代わりになるかな?って思ったのですがどうでしょう~。

(様子見て、爪とぎも買うかもしれません)



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この子はダルシー、女子です。

PC作業は必ず邪魔しにきます!

それが猫さんのお仕事ですよね!(笑)


金曜日は定休日なので、プライベートの内容を投稿いたしました。

再び猫さんとの暮らし、最高です!
「小顔&美容整体(120分)コース」はこちら。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



2022年8月のスケジュール

びっくりです!

もう8月に入っているとは・・

暑さも半端ないので、昼間の外出などには気をつけましょう・・。



8月は、通常は連休がありますが、そういう月こそ私は働きます。

5月、気功のミッションだったとはいえ、一人で旅行しましたしね~。



暑いので、ゆっくり目にご予定を組んで整体を受けてくださいね。

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今月は、祝日も営業、お休みは金曜日のみです。


暑いので、お茶などを召し上がって落ち着いていただいてから施術に入るようにしています。


香りでリラックス!お顔のスペシャルコース
「小顔&美顔アロマ(オイル)150分コース」はこちら。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。


大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

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私達は、つい「もっと、もっと」と考えてしまう。

今のままでも十分、美しいという人でも。

「もっと、もっと」と思って、お手入れを念入りに行う。



人間だけが、つい「未来」を見つめて「がんばって」しまう。

不思議だと思いませんか?

人類以外の生き物は、「がんばらない」のに。



たとえば、ライオンが「明日も食事にありつくためにがんばろう」と思うでしょうか?

猿でさえ「ヨッシ!みんながんばろうぜ!」と会議をしている様子はないですよね。

彼らには、「今」しかない。

「今」のことしか考えていない。

過去の思い出に浸ることもない。



私の猫は20年生きましたが「あの頃は良かった」って言ったことは一度もないです。

彼らの大事だったのは「今を生きること」だけでした。



私達の生きる時間は限られているのに・・。

なぜ、今、生きていることを幸せだと感じられないんだろう?

「もっと、もっと・・・」

そんな言葉に苦しめられて、がんばらなくては・・って思ってしまう。



大切なのは、「今」の私ですよ。

忘れないでいてください。

「今の自分が、すばらしい」ということを。

「今の自分が、幸せ」だということを。

「今の自分が、美しい」ということを。



今の自分を肯定して生きましょう。

自分に向かって、以下の言葉を囁いてください。

私はすばらしい。

私は美しい。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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「セスキ炭酸ソーダ」はとっても便利!

本当は、一番先に紹介するべきなほどに万能なクリーナーが「セスキ炭酸ソーダ」です。

重曹はアルカリ性、クエン酸は酸性です。

汚れの質によって、使い分けをするだけなのでとても単純なんです。

ただ、重曹は水に溶けにくいので同じアルカリ性の「セスキ炭酸ソーダ水」がとても便利です。

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アルカリ度の違いで使い分けましょう。

そんなに難しくないですよ。

重曹<セスキ炭酸ソーダ<炭酸ソーダ(炭酸塩)

アルカリの汚れ落としの中では、セスキ炭酸ソーダが水に溶けやすく、アルカリ度も適度に高いので、汚れ落としに便利です。



重曹は水に溶けにくいけど、研磨などにはいいです。

ステンレス鍋の焦げつきを取るときには、重曹がいいです。

アルミ鍋には使わないようにしましょう(アルカリで腐食する)。



汚れ落としの「覚え方」

汚れの質が、アルカリか酸か?

大まかに把握しておきましょう。

手垢、油汚れ、タバコのヤニなどは、「アルカリ」で落とせます。
(→セスキ水が便利)

ポットややかん、浴室の水垢、トイレのアンモニアなどは「酸」で落ちる汚れです。
(→クエン酸水スプレーが便利)



日常的な掃除にはセスキ水スプレーでだいたいOKですね!



水垢などは、水道水に含まれるカルシウムの付着です。

カルシウムは酸で落ちますよ~。



同じ汚れのグループで使い回せますよ!

私は「湯シャン」の後、髪のきしみ防止に「クエン酸スプレー」をリンス代わりにします。

お風呂から出るときに同じ「クエン酸スプレー」を浴槽にスプレーし、拭き上げます(湯垢が取れる)。

同じクエン酸スプレーをリンスと浴室の掃除に使います。

お風呂に何個も洗浄剤を置きません。

お風呂の掃除が楽です。

もっというと、私はシャンプー・リンスも使わないので風呂場にほとんど何もないです(笑)

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クエン酸スプレーは、トイレのアンモニア臭の解消にも使えます(人やペットも)

いろんな洗剤を買わなくて良くなりますよ。



ミニマリストは掃除も楽です。

掃除が楽だから毎日掃除できて、すごく心地がいいです。



化学物質まみれを卒業しませんか?

肌から浸透してくる化学物質を減らせば、将来の発がん性のリスクも減るかも?

健康と美容は同じこと。

酸とアルカリのクリーニングを覚えてくださいね。


ナチュラルクリーニングについてのオススメのサイトはこちら




ナチュラルクリーニングは簡単ですよ!
「小顔&美顔アロマ(オイル)150分コース」はこちら。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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