こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



オーラルケアも石けんがいいと考えています。

私は寝るときにマウスピースをつけています。

上下の歯が噛み合っていないので、マウスピースをする方が落ち着きます。

このマウスピース、朝起きて外した後に「入れ歯洗浄剤」に浸けています。

でも、「入れ歯洗浄剤」と称するものにナチュラルなものはありません。

これがとても気になっていました。



今回、ちょうど「入れ歯洗浄剤」を切らしたので、ナチュラルクリーニングに変えてみました。

使ったのは「酸素系漂白剤」です。

同じ漂白剤でも「キッチンハイター」は使いません。

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酸素系漂白剤は、「過炭酸ナトリウムのみ」のものを使いましょう。

酸素系漂白剤とはいっても「オキシクリーン」は使わないでくださいね。

合成界面活性剤が入っていて、意味がないです・・。

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「過炭酸ナトリウムのみ」の純粋な酸素系漂白剤は、水と酸素に分離し自然界にもどっていきます。

背面の成分表を見て、「過炭酸ナトリウム」だけ書いてあるものがいいです。



この酸素系漂白剤でマウスピースのつけ置きを2週間続けました。

いい感じです!



入れ歯洗浄剤は、不自然な色(青い着色料)と、泡立ちに抵抗がありました。

なんとかならんかな~、と思っていたので、やってみてよかったです。



実は、もう一つ、ケミカル卒業できないものがあります。

コンタクトレンズの洗浄液です。

これはもう20年以上前に挫折済みです!



せっけん系のものでレンズを洗うと、コンタクトレンズに付着した涙の成分(タンパク質)が白く付着するんです。

現在はヨードを使った洗浄液を使っていますが、合成界面活性剤は入っていると思います。

このように、ナチュラルクリーニングをやりにくいものもあるんです・・・。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ナチュラル成分だけでスキンケアできますよ。「小顔&美顔アロマ(オイル)150分コース」はこちら。


大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。


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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



コスメ業界からの洗脳を受けてしまっていませんか?

「化粧品はしっかりクレンジングした方がいい。」

「肌はしっとりさせた方がいい。」

「シミ・黒ずみは白くできる!」

コスメの宣伝では、そういう言葉が踊ります。



でも。。。

本当にそうでしょうか?



マジックも落とせそうなクレンジングを使って化粧をしっかり落としたい?

強いクレンジング剤を使わないと落ちないコスメを使っているのはなぜ?

あなたは、水中で踊るパフォーマーですか?

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肌はしっとりした方がいいけど・・。

強いクレンジングで肌を溶かしすぎて乾燥しているだけではないですか?



「肌がサッパリする」という感覚・認識、、

コスメ業界から与えれた常識なのかもしれません。



オイルでやさしくオフして、少しぬめりが残った感じのお肌でも。。。

クレンジングがちゃんとできていれば、いいのですよ。



間違った感覚を刷り込まれていませんか?



あなたの肌の黒ずみは、あなたの血液の色かもしれません。

たとえ美容液で一時的に白く見えたとしても・・・。

2ヶ月後でも効果を感じるでしょうか?

他のトラブルが気になってきていませんか?

他のコスメに目移りしていませんか?

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あなたのお肌は、がんばってくれてます!

あなたの肌は、あなたが生まれたのと同じ年数、刺激を受け止めてくれています。

黒ずまない、シミができない、しわができない。

そんなわけ、あるカァ?

私はそう思っちゃいます(笑)



コスメに、近道はないと思うんです。

コスメを○○に変えたら良くなった!

それ、ほんまカァ?

根拠と、そのコスメメーカーの本当の実績、作った人の信念、、どこまで本当なのでしょう?



それよりも、、使っているコスメの成分の○○がないやつにしてみよう。

実際は、その方が長期的には肌によいと思います。



私はアトピーで化粧ができなくなったので一気にやめる羽目になりましたが(笑)



肌が回復して、コスメを再スタートした後、「グリセリン」をやめました。

「脱グリセリン」は一例です。

たとえば、濃いめ、落ちないメイクが好きな人は、「合成ポリマー」をやめてみてください。

昨日の記事を参考にしてくださいね。


私達は、本来の美しさを保つ力(生命力・恒常性といいます)を持っていますよ。



肌本来のちからを信じて、アロマでお手入れしましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



肌の老化を隠したいと思うと、つい厚塗りしたくなります。

でも、厚塗りは逆効果・・。

世代による感覚の違いはあるかもしれませんが、厚化粧のほうが老けて見えると思いませんか?



「合成ポリマー」が入っているものを避けましょう。

合成ポリマーは変質せず、腐敗もせず、安価なのでよく使われますよ。

化粧水、美容液、乳液、クリームにも入っています。

もちろんUVクリームにも。

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「~メチコン」とつく成分は、ケイ素系の合成ポリマーです。

ジメチコン、トリメチコンなど。

「落ちないメイク」によく使われています。

撥水性の強い被膜剤です。



コスメは、下調べしてから買いましょう(成分を調べる)。

店員さんやタレントさんが「これオススメ!」っていうのは当たり前です。

彼らには売ればメリットがありますから・・。



誰でもコスメを売る立場になれる時代になりました。

化学成分のこと、デメリットもロクに知らなくてもコスメを売ることができます。

自分の肌に入れるものを、簡単にゆだねて大丈夫ですか?



「落ちないメイク」は、強いクレンジングで肌を溶かします。

今はそのメイクで美肌に見えても、将来、敏感肌になることは考えてくれていませんよ。



合成ポリマーは、ほんの少量でも効果を発揮します。

コスメラベルの背面の成分表を見ても、後ろの方に書かれているものもあります。

でも、「少量だから大丈夫でしょ」とは言えないんですよ~。

少量でも効果バツグン!ってことは、それだけ作用が強いってことですから・・・。



安全なコスメを使ってほしいです。

でも、急に化粧品を変えると、肌がバランスを崩します。

コスメを変えるときは、一気に変えたりしないでくださいね。



私はコスメの販売はしません。

コスメを作って売ったら儲かるよ、って勧めてくる人もいます。

そんなの整体師が片手間でやる仕事ではありません。

防腐剤や化学物質を入れないコスメを作るのは、本当に大変なことです。



お手入れ(スキンケア)はコスメではなく、原料を取り寄せればできます。

私にはコスメは不要なんです。

メイクは、信頼できるメーカーさんから購入しています(過去記事で紹介しています)。

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ファンデーションの記事はこちら




肌に入れるものは、食べるものと同じ。

肌に入れるものだから、「本当に安全だろうか?」と考えてから使いましょう。

「法律的な表現の落とし穴」のことも知ることができるかも。

本当に消費者のことを考えてくれるメーカーを見極める目を培っていきましょう!


天然精油でリラックス!
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



ほうれい線と同様、目尻のシワも、、

気になりませんか?



目の周辺をエクササイズでスッキリさせましょう

目尻のシワを気にしすぎて、思い切り笑えなくなっていませんか?

シワは、若い人にもできますよ。

そこは同じだけど、笑いジワが固定されるのが問題ですね。



気にして濃いメイクになっていませんか?

ファンデーションを薄くつけるようにしましょう。

(厚塗りすると、シワに溜まるので余計目立つ)

日中、鏡でチェックしてみてくださいね。



シワを恐れて表情を動かさないのもよくありません。

表情を動かさないとシワはできないけど、体液が滞って、くすんできます。

顔も筋肉の集まりですから、よく動かすほうが流れが良くなります。

もちろん、顔から下に流れていくようにしておく必要はあります。

首コリ・肩コリは日頃から解消することを心がけましょう。



さて、次にエクササイズです。



目の周辺を若返らせるエクササイズ!

真っ直ぐ前を見て、

広角(唇の両端)を上げる。

「満面の笑み」をつくるイメージです。

通常、笑うと、画像のように「目が細く」なりがちですね。

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画像はだめな例です(笑)

【オメメスッキリのエクササイズの手順】

画像と違って目は「カッ!!」と見開いたままで、

満面の笑み「ニカーッ!」とやりましょう。




頬の筋肉を鍛えています。

笑って目が細くなる人は、目の周辺の筋肉を使って笑います。

頬の筋肉を使えば、目を開いたまま「ニカッ!」と笑えるはず!

これがお顔のエクササイズです。



記事の下にある私のお客様とのツーショット写真をみてもおわかりかと思いますが、私は笑うと目が細くなります。

これって、頬の筋肉を使っていないってことです!



ある意味、「聖子ちゃんスマイル」(世代w)って割りと目を見開いていませんでしたっけ?

自撮りの上手な人も、けっこうオメメパッチリ系ですよね!



私は自分のくしゃくしゃな顔を見慣れているのでやめられません。

目を見開いたまま笑うと、タレ目が強調されてて怖いです(笑)



でも、エクササイズはしっかりやっています!

「カッ(見開く)」

「ニカーッ(満面の笑み)」



イキイキとした表情づくりのために、やってみてくださいね。



顔もエクササイズで変化するのが面白いですよ。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

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健康でいることは美容につながるので、「食の安全」についての投稿が続きました。

今回は、内容をみっちり「小顔」にもどします!



「ほうれい線」気になってる人の簡単エクササイズ

エクササイズとはいっても、体は動かしません(ホッ)。

舌のエクササイズ!

以下の画像を参考にしてください。

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動かすのは、舌だけです。

  1. 口は閉じたまま、前歯と唇の内側に舌を動かす(前歯をなぞる感じ)

  2. 右回転に5回して、最後に口角を横に広げる(ニーッ!って感じ)。

  3. 同様に左回転もやりましょう。


これだけです!

マスクの下でもできますね(笑)



舌はとても大事

舌を動かすことで、舌の筋肉群も動かされます。

舌を動かすと、同時に唾液腺も刺激されます。

唾液が出やすくなると、消化吸収がよくなります。

それって健康にいいし、美容にもいい!

唾液は消毒効果もあるので天然の歯垢除去剤です。

歯の健康にもいいんです!

唾液ってすごい!唾液サイコー!

(変なテンション・笑)



顔の筋肉は動かすほどいいですよ。

筋トレと同じで、顔も自力で動かすと、血流・リンパの流れがよくなりたるみが解消します。

顔なのでウェイトを持ち上げる必要なし!(それいいね)

上記の「舌のエクササイズ」を毎日、思い出したときに1日1回はやってみてくださいね。



続けることで、差が付きますよ!

楽しく続けましょう~!

「楽しい」を続けて、笑顔の美しいあなたになりましょう。「小顔&美容整体(120分)コース」はこちら。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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