こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  あなたの嗜好品はなんですか?

私はコーヒーが好きです。

 

毎日、ステンレスフィルターでコーヒーを淹れて飲んでいます。

 

リフレッシュ・ジョイでは、コーヒー好きのお客様とコーヒー談義になることもあります。

 

十三近辺のカフェや、健康食品のお店などを情報交換したり・・

 

 

 

近くにおいしいパンとコーヒーのカフェがあるので、時間が空いたときにふらりと行きます。

 

ランチには遅い時間でしたが、パンたっぷり乗ったプレートランチをいただきました。

 

大阪 十三 小顔 しみ くすみ 美顔 整体 女性専門

(コーヒーが届く前に撮っちゃいました^^;)

 

十三 Lamptira(ランプティラ)さん

 

グルテンフリーにしようにも、パンが好きなので難しい・・。

 

国産小麦のパンをいただいてます。

 

 

 

 

  「いつもの」もいいけど、冒険もしたいです

コーヒーは、今日は「深煎り」でお願いしてみました。

 

今までは「中煎り・浅煎り」を頼むことが多かったです。

 

深煎りを頼んでみて、「こっちのほうが好みやん!」って思いました(笑)

 

 

 

まあ、豆の種類にもよると思いますけどね。

 

知らない世界、知らない味を知るって楽しいですね。

 

私は産地や味の違いなどのボキャブラリーはあまりないので、あまり語れませんが・・。

 

 

 

コーヒーの世界も一度首を突っ込んだらズブズブになりそうですよね。

 

二十代の頃は、まだバブルの名残もあって、お酒やカクテルの世界にハマりかけてました。

 

とはいえ、そこまで向いているとは思えず、踏みとどまりました。

 

お酒、ワイン、コーヒー、、奥が深い世界だろうなーと思います。

 

確か、兄はワインのウンチクがとても好きです(最近、会ってないです)。

 

 

 

  知らない世界はまだ山ほどある!

常日頃、どれだけ好奇心マンマンで生きていても、知らないことってたくさんありすぎますよね。

 

でも、人生の時間は限られているから、「そこに時間をかけたいかどうか?」

 

それを考えながら過ごすのも大切ですね。

 

 

 

どこに首を突っ込んで生きていきたいか?

 

私は「整体」の世界にターゲティングして走り続けてきました。

 

整体というか、「健康でいるためには?」というワードかな。

 

心も体も、食べ物なども、私の考える「健康」にとっては、全部が同じカテゴリーにあります。

 

 

 

  あなたは、自分の人生に必要なポイントが絞れていますか?

「自分のこと」って分かっているようで、分かりづらいかもしれません。

 

当たり前過ぎて・・・。

 

なかなか大変やなあ!って思います。

 

自分のことも含めて・・。

 

 

 

そう思うと、とても楽しくなりますね!

 

 

 

少し話がそれるかもしれませんが。。

 

私の母は、「私の年齢で行くホームステイがあるらしいので行ってみたい」と言っていました。

 

60代後半の頃でした。

 

その後、67歳で、海外旅行中に急死しました。

 

でも、私にとって、「いくつになってもやりたいことがある」という母の姿は記憶しています。

 

母が、そういう人で良かった~!って思います。

 

 

 

私も、死ぬ瞬間まで「アレやりたい、コレやろう」って言っていたいです。

 

「まだ知らない自分」を知るために。

 

そのほうが、楽しいですよね!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

楽しい人生を歩むために、整体で元気になりましょう!
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【電話番号】06-6306-6063 
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「とてもいい美容師さんでした」

 

レビューに、その程度しか書けないんです、という相談を受けました。

 

 

 

表現力って、他人との人間関係にも影響してきますよね。

 

LINEなどでの短いメッセージのやり取りでも同じことですよ。

 

説明能力って、大事!

 

 

 

実際、文章力、説明力って、ひたすら練習するしかないかな~と思います。

 

お笑い芸人やトークする人が、めちゃめちゃうまく話せるのは、機会が多いからですよね。

 

芸人やトークの人は、もともと話をするのが好き、得意だった。

 

だから、それが仕事になった。

 

そして、毎日、話をする仕事を繰り返してやっている。

 

その積み重ねで、どんどんうまくなっていくー!!

 

その「プラスのスパイラル」なんだなーと思います。

 

 

 

私たちは、そんなプロの人には追い付けないかもしれないけれど、、、

 

苦手でも繰り返しやっていけば、上達できるんじゃないかな?と思いました。

 

最初の例に挙げた「レビューを、できるだけ大きなボリュームで書くようにする」という訓練もいいですよ。

 

知り合いに直接頼まれた場合を除き、アマゾンや楽天のレビューとかは義務でもない分、練習にうってつけです!

 

自分で工夫することって大事。

 

うまく伝えられてないなーと思ったら、また入れなおすことができる、というのも便利ですよね。

 

 

 

楽しく買い物した後は、楽しくレビューを書いて、「伝える力」を磨きましょう。

 

 

 

うまく伝えられず、人から誤解されたことはありませんか?

 

伝え方を練習して、対人関係を良くしましょう。

 

すると、毎日が楽しくなって、若々しくいられますよ~。
 

 

 

私たちは、まだまだ成長できますよ。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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  若々しい人って、「学び」を続けていると思います。

「もう年だから」「もうしんどいから」

 

そう思ってしまうと、老いていく肉体・精神を体験するだけになってしまいます。

 

 

 

でも、人は、今が一番若い!

 

いつくになっても、新しくできるようになったことってあるでしょう?

 

「変更になりました」って言われて対応していますよね?

 

それって「新しいことを学んで習得した」っていうことですよ。

 

 

 

ザルのようにどんどん物忘れしていくわけではないんです!

 

私は思います。

 

ザルのように物忘れしてしまうのなら、もっとどんどん入れていけばいい。

 

何度でも入れていけばザルに追いつくぞ!(笑)

 

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  自分で自分のことを「諦める」って切ないですよ

諦めたら、もう知識やできることは増えない。

 

諦めたら、もう伸びない。

 

逆に、あなたは誰かに「諦められたい」ですか?

 

 

 

自分のスピードでいい。

 

失敗してもいい。

 

あきらめなければ、いい。

 

 

 

「今からでも、できることがある」

 

そう思うマインド(心・考え方)が、あなたを若くしますよ。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

若い気持ちで、楽しく心と体を整えましょう。
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美しい人で、いつもネクラな人っています?

 

美しいな、素敵だなって思う人は、みんな明るいなーって思います。

 

 

明るい人って、幸せそうに見えますね。

 

人の幸せを一緒に喜んでくれる人っていいと思いませんか?

 

そういう風に考えられる人って素敵だなーと思います。

 

 

 

他人の幸せを心から一緒に喜べる人って、それがいいことだと知っているんです。

 

「いいこと」って、「得をする」っていう意味です。

 

でも、得をするためにやっているわけではないと思いますよ。

 

本当に、一緒に喜んでいる。

 

 

 

 

  人の幸せを、自分のことのように感じ、祝いましょう

相手にいいことがあったら、大げさに喜びましょう。

 

「よかったね!」「最高やな!」

 

「おめでとう!」

 

そういいながら一緒に喜ぶ。

 

 

 

私たちの潜在意識は、他人と自分の区別がありません。

 

だから、他人のハッピーを喜んでいたら、あなたの潜在意識は「あれ?ええことあってんな!」って思う。

 

あなたの潜在意識は自分で何度でも唱える。

 

「おお!幸せや!私は幸せやー!」

 

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  そのとき、その人の体の中で起こること

誰かの幸せを一緒に喜んだその人の体の中で、何が起こるでしょう?

 

幸せだから・・

 

 

 

セロトニンが分泌される。

セロトニンが分泌されると、精神的に安定する。

 

ああ、、幸せやなぁ。。。そんな幸福感であふれる。

 

 

 

ドーパミンが分泌される。

ドーパミンが分泌されるとやる気がアップします。

 

楽しく仕事ができる!

 

もっと誰かと幸せを共有したくなる!

 

前向きだから、仕事がどんどんうまくいくー! うまくいくー!

 

 

 

オキシトシンも分泌されますよ~

オキシトシンはセロトニンと作用が似ているかもしれませんが、幸福ホルモンです。

 

人と肌が触れ合ったりハグしたときに分泌されるホルモンです。

 

落ち着いた人柄。

 

人としての落ち着きや安心感。

 

優しい笑顔。

 

そんな振る舞いが、また周囲の人も癒されることでしょう。

 

 

 

まさに、ええことばっかりやーん!

 

素敵ですよね。

 

きっと、そんな人はキラキラ輝いて見えることでしょう。

 

 

 

心が不安定なのに見た目だけ美しくすることは難しいです。

 

内面から、美しく。

 

他人の幸せも一緒に喜べる人って、とても美しい人ですよね。

 

長期的な「内面美容」を目指しましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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金曜日は、趣味の話を解禁にしているので、好きな俳優さんのお話を・・。

 

 

  ローガン・マーシャル=グリーン!

ローガン・マーシャル=グリーン、最初にどの映画で見かけたのかはっきり覚えていません。

 

トム・ハーディに似てるからファンになったんです!

 

実際、セレブのそっくりさんを画像比較しているサイトにも出ていました。

 

要するに、私が好きな顔っていうことですね!

 

 

 

主役の映画も増えましたが、脇役の作品も多い俳優さんです。

 

 

 

 

  映画「デビル」がおすすめです

ナイト・シャマランが原案を出したという「デビル」という映画が面白かったです。

 

低予算のマイナー映画ですが、密室のパニック系ホラーに没頭できてよかったです。

 

好き嫌いは分かれるかもしれませんが・・・。

 

 

 

私の楽しみ方はこんな感じ!

 

「パニックになるローガン」

 

「やけくそになるローガン」

 

「無責任発言するローガン」

 

イェーイ!

 

 

 

 

そんなこと言いながら楽しみました。

 

ローガン・マーシャル=グリーンは、変な作品に出てる方がいい感じです。

 

マイナー系の作品も多いですしね。

 

 

  代表作は映画「プロメテウス」かな?

私、「プロメテウス」見てません!

 

有名な映画やのに!

 

なんでやー!

 

ハイ!明日以降に見ようと思います。(ちょうど今、ローガンが監督した映画を見ているので)

 

 

 

 

 

  少々好みが分かれそう?映画「アップグレード」

「アップグレード」金持ちがITを使って云々、、っていうストーリです。

 

近未来を描いた映画って好きです。

 

 

 

 

 

ここからはローガンの映画じゃないので、余談です。

 

ヨエル・キナーマン主演の「オルタード・カーボン」もおすすめ!

 

 

 

古い作品でいうと、「マイノリティ・レポート」もいい!

 

実は、なぜかトム・クルーズの顔が苦手なのですが、、、

 

「マイノリティ・レポート」はめっちゃ好きです。

 

 

 

顔が苦手だけど(2回言う)、トムがすごく若い時の作品「卒業白書」はなぜか好きでした。

 

トムの世代の俳優さんって若い時からずーっと見続けています。

 

今でもずっと主役級俳優さんっていうのはすごいことです!

 

 

 

あれっ?ローガン・マーシャル=グリーンじゃない話でおわっちゃった~!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

あなたに健康で美しくいてほしい。
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