こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

「今から新しいことを覚える」

 

そういう経験ができるのって、すごく幸せなことですね。

 

 

 

新しいアプリ、

 

新しい機能、

 

新しいやり方、

 

新しい学び、

 

新しい環境、、、。

 

いろんなものに対応していく私達。

 

 

 

会社に勤続していたら、アラフィフともなれば「中堅」の扱いをされると思います。

 

そうなったら、なかなか「私、それ初めてなんです~」

 

「わからないんですぅ~」

 

「どうしたらいいですか?」

 

などとばかりは言っていられな状況になるかもしれません。

 

 

 

男性だったら部下や後輩に頼られて、わからないことでも「ウム」とだけ言ってごまかすとか、、(笑)

 

ありそうですよね。

 

でも、今の時代なら上司の立場でも、たとえばITとかだと「知ったかぶり」をする必要がないかもしれません。

 

だって、時代が急速に変わっていくから!

 

 

 

若い世代のほうがガジェットに詳しいのは当たり前だと思います。

 

「経験を積んだんだから」「年齢を重ねたんだから」

 

そんなことで知ったフリしなきゃいけない世の中じゃなくてヨカッター!

 

私はそう思います。

 

 

 

あなたなら、どんな受け止め方をしますか?

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

正直に生きて、ストレスの少ない環境にして生きていきましょう!
「小顔&美顔整体(120分)コース」はこちら

 

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

 

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リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063 
【営業時間】10:00~20:00(予約受付)
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こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

今日は「休日編」なので、猫さんのお話を・・・。

 

2014年に20最まで生きた猫さんを看取りました。

 

猫さんとはもう暮らせないかな、、って思っていました。

 

今年3月に「自分の望みは、今すぐ叶えて生きよう!」と思いたちました。

 

そして、それは「猫を迎えよう!」ということでした。

 

 

 

行動したら、あっ!という間にすべてがスルスル~っと動きました。

 

一人暮らしのアラフィフ、猫を迎えることに苦労するだろうと思っていたのですが、、

 

引っ越しが決まり、来てくれる猫さんたちが決まり、、、

 

引っ越しをして、部屋を片付け、必要なものを買い物して、、

 

7月には「はじめまして」の子猫さんが我が家に来てくれました。

 

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来たときには小さかった猫さんたちですが、今は大きく育ちました(2キロくらい)

 

命ってすごい~。

 

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どーん!!(3.7キロ)

 

おいおいキミ、ウチ来てまだ2ヶ月半なんやけど・・

 

 

 

  大きく暮らしが変わりました。

引っ越しのあとにも、多すぎた持ち物を、捨てる!捨てる!捨てる!という作業を徹底しました。

 

めちゃくちゃ思い切って断捨離をしました。

 

 

 

実際に猫が来てからも、、、いろいろ変えました。

 

掃除は、自動掃除機・電気掃除機をやめ、小さなクリーナーと拭き掃除に。

 

ハンディクリーナーとアルカリで拭き掃除しています。

 

散らばった猫砂も、ハンディクリーナーですぐに吸い取ります。

 

私は床の拭き掃除は好きなので(運動になるし)小型クリーナーと拭き掃除が楽しいです。

 

拭いてるときは、猫も遊んでくれますしね~(笑)

 

 

 

  猫のシステムトイレもやめました。

猫トイレもいろんな種類がありますよね。

 

システムトイレってパーツが多くて掃除が面倒なんですよね。

 

なのでとてもシンプルなトイレにしました。

 

 

 

とっても大きなプラスチック製のバスケットのような猫トイレをネットで見つけました。

 

ただのかごの形なので、とてもシンプル!

 

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白は売り切れているみたいです(楽天のページへ)

 

ただのかごなので、掃除は一日に2、3回しています。

 

スコップで拾って捨てるだけですけどね。

 

健康チェックもできるので、とてもいいです!

 

 

 

トイレのパーツがないので、本当に楽です。

 

蓋を外してどこかに置くとき、蓋が触れた場所が汚れるのも嫌だったんですよね。

 

掃除は、周囲をクエン酸水やセスキ水でにおい対策もバッチリです!

 

 

 

猫さんたちはキッチンも上がり放題です。

 

キッチンカウンターは猫さんの場所です(笑)

 

火元だけは気をつけています。

 

っていうか、最初のうちは火を使えなかったです~。

 

今は、火を使うときは絶対にその場から動きません。

 

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猫の食事の用意をしていると(計量してます)、男子(バート)はまったく待てません。

 

キッチン台の上で食べてしまいます。

 

 

 

どっちにしても不在の時間には上がってしまうだろうし、OKにしてます。

 

キッチンに何も置かず、シンクを拭き上げてからでかけます。

 

そうしないと、足跡だらけになります~。

 

 


人間の料理は、アツアツで食べることはできなくなりました。

 

先に片付けないと!

 

でも、それも普通になりました。

 

思えば、猫を迎えるまでは、いろんなことがズボラでした。

 

猫のために自然に清掃ができるようになりました。

 

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作った料理がアツアツじゃなくてもいいです。

 

猫がキッチンでいたずらや怪我をする心配もない方がいいです。

 

 

 

このように、私の世界の中心は猫さんたちになりました。

 

 

 

私は日中、でかけるけど、猫さんは24時間家の中ですからね。

 

猫さんたちのために最高の場所にしておきたいです!

 

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猫さんには、たくさんのことを教えてくれました。

 

・安全に暮らすこと。

 

・家が快適であることの大切さ。

 

・無駄なものは持たない方が気持ちがいいこと。

 

・自分のことを大切にすること。

 

・自分の持ち物に愛着をもつことのすばらしさ。

 

 

 

せっかく物を減らしても、気づけば増えていってしまうものなので、定期的に片付けしています。

 

帰りを待っていてくれる存在がいるのって、嬉しいです。

 

 

 

生活を意識できるようになったのも、猫さんたちのおかげです。

 

ゆる~く続けます!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

定期的な整体で体調をキープしていきましょう!
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10月に入って、気温が下がってきましたね!

 

温度調整のできる服装で、風邪など惹かないように気をつけてくださいね。

 

 

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10月は祝日がありますが、当店は金曜日以外は営業いたします。

 

 

 

お肌のコンディションも影響してくる時期です。

 

この時期、お使いのコスメを変更する場合は、一式で変えたりしないように気をつけてください。

 

 

 

季節・気温の変化に加えて肌から入るものまで変化すると、肌荒れを招くかもしれません。

 

急な変化にお肌がびっくりしちゃうんですよ~。

 

トラブル肌を避けるために、気をつけてくださいませ。

 

 

 

体調をキープするための整体とセットのコース
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  「食事」と「餌(えさ)」の違いってなんでしょう?

餌(えさ)っていうと、なんとなく動物っていう感じがしませんか?

 

とはいえ、英語では、「子供にご飯を食べさせる」ときにはfeed(餌)というワードを使うのですが・・。

 

日本では、相手が子供であっても「ご飯・食事」という表現を使いますね。

 

日本人が「食の文化」をいかに大切にしてきたか?が言葉に出ているポイントだと思います。

 

 

 

毎日、忙しく過ごしていると、食事がおろそかになってしまいがちですよね。

 

短い時間で、コンビニ弁当やコンビニのパンを口に押し込んで仕事に戻るとか、、

 

PCの画面を見ながら無意識に食べてる、とか。

 

あるある~!

 

 

 

  つまらんこと・ムカつくことを考えながら食べたくないですね

もちろん、食べるもの自体も大事ですが、どんな食べ物でも、食べる環境は大事です。

 

食べるものがろくでもないものであっても、、、

 

大好きな仲間と一緒に笑いながら食べる。

 

気の合う人と、ゆっくりお話をしながらお茶菓子を食べる。

 

それだけでも心が癒やされますよね。

 

 

 

職場の昼休憩に、聞きたくもない同僚や上司の悪口を聞きながら食べる・・。

 

これも消化に悪いですよね。

 

逆に「早く昼休みが終わらないかな」って思ってしまいそう。

 

 

 

栄養バランスがパーフェクトな健康食であったとしても・・。

 

体が喜んで消化してくれる食事環境も大切ですね。

 

 

 

自分を大切に思うのなら、、

 

楽しい人と食事をしましょう。

 

それがあなたの体に栄養を与えます。

 

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  たとえ「黙食」や「個食」をしなければならないとしても、大丈夫。

「黙食」や「個食」を強いられるなら、、、工夫をしてみませんか?

 

それを「悲しい」「寂しい」と思わないマインドを身に着ければいい。

 

どこに行っても「流行り病」の時代ですから・・・

 

環境を変えられないなら自分が変わるしかないですね。

 

 

 

心の中は楽しく明るく、いればいい!。

 

食事しながら、心の中でたくさん言葉を発しましょう。

 

「ああ!これはおいしいなあ!」

 

「今の旬の食材って何だったっけなあ?」

 

「よく噛んで食べると味が変わってくるなあ」

 

いろいろな体験を、自分の中で吟味したり、発見したり。

 

「妄想する力」を養うチャンスなのかもしれません。

 

 

 

私達は、人間だから。

 

「楽しくない今」を、「楽しく」塗り替える才能が開くのかもしれません。

 

頭の中で言葉を使って、自分を妄想の世界に連れていきましょう!

 

 

 

楽しくない日常なんてクソ喰らえ!

 

あなたは、あなたが輝ける毎日を過ごしましょう。

 

あなたが楽しく美しく、毎日を過ごせますように。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

変えられない環境ならば、自分の内面を変えてしまおう!
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こんにちは。

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  あなたは今、「安全な場所」にいますか?

生きていると、理不尽な目に遭うこともありますね。

 

自分は悪くないのに、怒られたり・・。

 

そんなとき、どうしますか?

 

 

 

真面目な人は、それでも我慢してしまうかもしれません。

 

「逃げてはいけない」って。

 

えーっ?なんで!?

 

 

 

逃げましょう!

 

できることなら。いえ、なんとしてでも!

 

その場で怖くて言えないなら、そのとき「負け・悪者」になってもいいのです。

 

逃げる方が大事だから・・・。

 

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  自分で自分を大切にすることは基本です

自分を最優先にする。

 

それは、当たり前のことです。

 

あなた自身が自分を大切にできなくて、誰があなたを一番に大切にするのでしょう?

 

 

 

これは当たり前で基本的なことです。

 

人はだれでも、自分のことが一番大事。

 

 

 

飛行機で酸素マスクが降りてきたとき、

 

「自分の子供にマスクをつける前に、まず自分が酸素マスクを付けましょう」といいます。

 

自分の安全を確保して、その上で子供を助けることができます。

 

 

 

「自己犠牲」なんて嘘ですよ!

 

自分がだめになっちゃったら、美しいもクソもないから。

 

そんなときは、「罪悪感」も捨てましょう。

 

 

 

それが正解なんです。

 

逃げてはいけない、悪者になりたくない、、そんなことは忘れましょう。

 

まずは、あなたが安全な場所にいることが大切。

 

 

 

楽しい場所で、楽しい日々を過ごしましょう。

 

それがあなたの若々しさと美しさなのだから。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

あなたの心も体も環境も健康で美しくいられますように。
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