こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
あなたは「孤食・独食」のタイミングがありますか？
一人暮らしだから・・自分だけだから・・
ついつい、自分の食事って適当でいいや、ってなってしまいがちですよね。
私は、ほぼ独食です。
だからこそ、気を付けていることがあります。
そして、だからこそ、丁寧に提供されるととても幸せに感じます。
「私のためだけに、こんなに作ってくれたなんて！」
その幸せ感は、誰かと一緒だと、逆に感じられないものです。
「自分のためだけ」だからこそ、自炊を丁寧にしましょう。
自分なりに、丁寧に作り、丁寧に盛り付ける。
丁寧に、いただく。
自分自身を丁寧に扱う。
そのことが、何よりも自分を幸せに、豊かにする。
先日、こんな不快な経験をしました。
先日、外れの飲食店に入ってしまいました。って、こんなことがありました。
お店で、お料理を、ドーン！と無言で机に置かれたんです。
店員さんが忙しかった、、などと理由はあったと思います。
でも、そんな経験が初めてだったので、とてもびっくりしました。
今からいただくその食事が、「食事じゃなくて、餌なのかな」って感じました。
だから、逆に、今までの周りの人たちに感謝しました。
丁寧に作って提供してくれた人たちだったんだなぁーって。
私は恵まれていたんだなぁー。
温かい食事、きれいな盛り付け。
楽しい食卓。
私の食事にまつわる経験は、幸せなことが多かったんだなーって思いました。
ほぼ、自炊・孤食・独食をしていますが、楽しく過ごせている自分のことも。
とてもよかったんだなぁーって、自分で自分を褒めました（笑）
食事は幸せな瞬間でありたいですね。
食べることって、幸せ。
丁寧に暮らすことは、幸せ。
幸せに食べたものは、きっと私たちのいい栄養になってくれる。
同じ食べ物でも、幸せに食べなければ、いい働きをしてくれないかもしれない。
丁寧に扱われることは、幸せ。
他人のことも、知らない人のことも、そして自分のことも。
すべてを丁寧に扱おう。
すべてに丁寧に暮らそう。
それが、私たちの輝きになるから。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
