こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  衣類の断捨離はどうしていますか?

流行に合わせてワンシーズンで買い替える、というスタンスも可能になりましたよね。

 

私は、昔から流行は気にする方ではなかったです。

 

とはいえ、それなりにケバいメイクの20代前半を過ごしました(笑)

 

OLをやめてからは、いきなりカジュアル路線になり、自然体になりました。

 

ハイヒールとか、遺伝性の外反母趾なのですごくキツかったです!

 

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若い頃の写真(笑)

 

この日は短大の卒業式でしたが、袴が流行っていたみたいでした。

 

 

 

どのように物を保管し、付き合うか?を考えてみました。

私は、衣類は「気に入ったものしか着ない」です。

 

若い頃は、「母親が私に着て欲しい服」というのがありました。

 

服を買ってくれるし、母が楽しそうなので、買ってもらったら一応着ました(笑)

 

でも、何度も着たくなくて、頻繁には着ませんでした(悪いなーとは思いつつ)

 

 

 

自分で買うようになってからも「いいな、と思って買っても着ない服がある」

 

本当に気に入ったものばかりを着回してしまう・・。

 

でも買い物は好きで、買っちゃう。

 

そんな感じでした。

 

引っ越しを何回重ねても捨てられない服も多いです。

 

 

 

  お気に入りの服は、メーカーにリペアを頼んで着続けています。

もう、「貧乏かよ!」って思われても仕方がないというくらいです(笑)

 

メーカー側に「もう修復できません」って言われた服もありました。

 

布が薄くなっていて、修復してもすぐ近くが破れるという・・

 

季節によっては洗濯して乾いたら着る・・を繰り返す(3日に1回は着る)

 

 

 

最終的には、そういう服ばかりにしていきたいです。

 

実際には、まだちょっと「頻繁に着ない服」を所有しています。

 

どうしてもバリエーションが欲しくなるので、捨てたくない気持ちが出てしまいます。

 

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「何が手放し、来年、何を手に入れる?」について考えてみました。

 

 

新年1つめの記事としてふさわしい内容かはわかりませんが・・。

 

どっちにしても今後も毎日ブログを書きます。

 

 

 

本年もよろしくお願いします。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

先日、外国人に「エー!シーザー・ミラン知ってるの?いいよねー!」って盛り上がりました。

 

その方は、めっちゃ指を鳴らして(多分シーザーのモノマネ)喜んでました。

 

 

 

以前、BS/CSチャンネルで見ていましたが、今は番組は終わったようですね。

 

You Tubeで少し見ることができます。

 

言う事を聞かない、問題行動の犬の飼い主の相談を聞きに行き、シーザーの指導により改善する、という内容です。

 

 

 

 

  犬の行動についての番組ですが、それだけ内容ではないんです。

犬の行動や犬の気持ちって、飼い主の心理を映し出しています。

 

それは犬だけではないですよね。

 

どんな生き物でも同じです。

 

猫はもちろん、うさぎや、その他、爬虫類などでも同じ。

 

 

 

生き物は、エネルギーを感じる。

 

飼い主のエネルギー。

 

ある意味、飼い主だけが自分の世界というペットもいると思います。

 

 

 

そうすると、ペットにとって、「飼い主がこの世界にどう立ち向かっているか?」がすべてだと感じるでしょう。

 

それは恐怖や恐怖?

 

安心、安全な世界にいる心地よい感情?

 

居心地の良さ?自己肯定感?自己否定?どちらでしょうか。

 

 

 

飼い主の細かな「感情」を、動物は直接、キャッチする。

 

犬は、ただそれを「行動」として表しているだけだなーと思います。

 

 

シーザーは、犬の行動を改善させているだけに見えて、飼い主や周囲の家族の感情を大きく変えていくんです。

 

犬相手の仕事に見えて、それだけじゃない!

 

犬だけのことじゃなく、「コミュニケーション」「エネルギー」の大切さを感じる内容なんです。

 

 

 

  猫バージョンの人もいるんですよ!

猫のふるまいを改善させる人は、ジャクソン・ギャラクシーです。

 

この方は、見た目がとにかく怪しい(笑)

 

なぜかギターケースを提げて依頼者のところに行くんです。

 

本業?はミュージシャンだそうです。

 

 

 

猫が懐かない、粗相をする、猫同士が仲が悪い・・。

 

顧客からの相談はいろいろです。

 

ジャクソンは、状況を見て飼い主の話を聞いて、対策を教えて、依頼者に宿題を出します。

 

一定期間あけて、訪問して、改善させていきます。

 

 

タトゥーとか、ファッションとかも独特で、そんな彼が的確なアドバイスで改善していく姿がとてもいいんです。

 

いい人なんですよ~!

 

 

 

 

動物は、言葉以外でコミュニケーションを取りますよね。

言葉を使わないということは、「嘘が通用しない」ということだと思います。

 

彼らは私達の本質を見ている。

 

うわべだけのやさしさも、見透かしているんだろうと思います。

 

でも、私達の努力も見てくれる。

 

とても寛大だなーとも思います。

 

コミュニケーションの練習をする。

 

毎日、繰り返す。

 

目を見て、確認をする。

 

 

 

猫だけではなく、人(飼い主)の気持ちも変化していくんです。

 

私達が自分を愛せないとき。

 

彼らも、その私達の姿から、情報をキャッチする。

 

エンパス(同調)してくる。

 

猫さんには、バレちゃうんですよね。

 

そして、一緒に悲しんだり寄り添ったりしてくれる。

 

 

 

人がつらい環境にあるとき。

 

ただ黙って一緒にいてくれるのも一緒に暮らす動物(ペット)です。

 

 

 

私が私を愛せるから、動物(ペット)も「あるがまま」でいられる。

 

「私は私が嫌いだ」っていう思いは、何らかの仕草となって、飼い主の行動となって現れる。

 

彼らはその「振る舞い」や「波動」をキャッチして、行動で表現する。

 

それが「ペットの問題行動」なのかなと感じます。

 

 

 

飼い主に愛されて暮らしている動物って顔を見たらわかりますよね。

 

この世界は安全。

 

そして、幸せな場所。

 

生きやすく楽しい毎日を。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

皆様、よいお年を!

 

 

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12月30日~年末年始のお休みに入ります。

 

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とは言っても、里帰りもしませんので(そもそも、ないw)、十三にいますけどね。

 

ただ、猫さんと過ごすだけ~^^幸せー!

 

ブログも休まず、今まで通りに毎日更新します。

 

 

 

  今年はカウンセリングHPもリニューアルし、講座もオープンにしました。

今まで、易学の講座は紹介された方にだけ提供していました。

 

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易学を学びながら、自らも癒せるという一石二鳥のツールです。

 

易学も、整体と同様、20年以上続けてきました。

 

 

 

易学は「占い」というよりも「哲学」に近いです。

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私は整体の学校で中医学も学びましたので、易学も東洋系で活用しやすかったです。

 

「どう生きよう?」

 

「どうしたらいい?」

 

「うまく渡り歩けないなー」

 

って感じる人は、年のはじめに易学を受けてみるのも良いかもしれません。

 

 

 

公式LINEで2023年の無料易学相談も受け付けます。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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たまに知人とランチにでかけます。

 

仕事で知り合った方(私がクライアント)ですが、仲良くなった人です。

 

地域に詳しい人で、新しいお店に一緒に開拓に行ったり、楽しいです。

 

 

 

先日、二人でカフェに行きましたが、背もたれのない椅子でした。

 

座面は四角くてわりと大きかったので私は疲れませんでした。

 

友人は「椅子がしんどいです・・」と言ったので退散することにしました。

 

 

 

私は座面が丸くて小さく、スツールのように高さのある椅子のお店には行きません。

 

体がしんどくなるから(笑)

 

外から見てわかれば選べますからね(わからなかった場合は早く帰るしかないですね)

 

 

 

 

  背もたれのない椅子に腰掛ける際にはコツがあります。

もちろん、自分で体の重心を理解しておくのがいちばん楽ですが。。

 

背もたれのない椅子に座る際は、「骨盤を立てて座る」を心がけましょう。

 

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背もたれのない椅子に猫背の人が座ると、上の図のようになります。

 

普段、猫背の人は、骨盤(上の図の三角の部分)も倒れています。

 

「固くて背もたれのない椅子がしんどい」という方は、猫背気味の人じゃないかと思います。

 

もちろん、一概にはいえませんが・・。

 

 

 

重心が後ろに行くので、それを支えようと、足や腕、背中、肩、首など他のところが疲れてしまうんですよ~。

 

もちろん、日頃から、骨盤を立てて、背骨をまっすぐする習慣をつけましょう。

 

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全身の血流が良くなるので、血色が良くなるし、なにより健康維持がしやすいですよ。

 

美容のために、姿勢も整えていきましょう!

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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こんにちは。

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

美容と健康のために、ヨガとかランニングとかを日常に取り入れられている方も多いと思います。

 

私は基本的に運動音痴だし、運動は好きではありません。

 

二十代は、ジム通いしていた期間もわりとあったのですが、今は行っていません。

 

まとまった時間を取ることが難しいんですよね・・。

 

 

 

 

  数年前から就寝前と寝起きにストレッチを続けています。

結局、ジム通いよりも、習慣化する方がいいかなと思いました。

 

ストレッチを日課にしました。

 

「骨盤のストレッチ」に集中しています。

 

 

何種類もやらなくても、覚えた2、3種類を必ずやる、、っていう感じで続けています。

 

効果があっても続かなければ意味がないので・・。

 

骨盤周りは安定したし、お腹の贅肉が減りました(笑)

 

 

 

 

  立ったままPC作業をしています。

職場のPCは立った状態で使う仕様にしています。

 

立ったり座ったりするよりも集中できるし、意外と良かったです!

 

いい机は何か?っていうのはご紹介できないのですが・・(適当に買ったから・笑)

 

意外といいです。

 

ずっと立ってることって、私はそれほどしんどくないです。

 

 

 

 

  クリーナーも拭き掃除もしゃがんでやるのが好きです

掃除機の長い棒が、猫さんには良くない(怖い)かなーと思って、やめました。

 

ハンディクリーナーを使って、しゃがんで吸い取っています。

 

そのまま動き回ります。

 

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↑この姿勢ですね。

 

立つ→しゃがむ、は頻繁にします。

 

膝が黒ずんできたので、膝を床につくのもやめようと思っています。

 

 

 

逆にじーっと座ってることの方が苦手です。

 

テレビなども集中して見るのが苦手です(笑)

 

トイレ行く、洗い物する、拭き掃除する、、、

 

自宅では膝乗り猫さんが、お手々をしゃぶってる時だけ、我慢して座っています。

 

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誰か、代わりに動いてくれる人がいたらじっとできるのかもしれません(爆)

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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