こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

少し前に、他のSNSで書きました。

 

前から決めていたのですが、電子レンジを手放すことにしました。

 

電子レンジの簡単調理はまったく活用しませんでした。

 

なんか、レンジ調理って不自然で好きになれなかったので・・。

 

 

 

ずーっと、圧力鍋で炊いた玄米の解凍にだけ、使っていました。

 

最近は、それもフライパンでふっくら解凍できるようになりました。

 

電子レンジいらんなーって決断できました!

 

何より、猫さんへの影響が気になっていました。

 

 

 

猫さんが感電しないよう、使用しないときにはコンセントは抜いています。

 

もちろん、レンジの使用時には猫さんを遠ざけてます。

 

電磁波出てるからあっちいこ!って、抱っこして移動したり(笑)

 

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その他、電子レンジ以外には、ブルートゥースイヤホンもやめました。

 

ブルートゥースの脳腫瘍のリスクなどは知っていたけど、便利さに負けてました。

 

まあ、使う時間も長い方なので、有線イヤホンに戻しました。

 

 

 

先日、スカイプしていたら、突然、音声が通じなくなりました。

 

「なんで?」って思って見たら、お膝の上のダルシーが噛みついて断線してました!

 

一瞬の出来事でした。

 

やられましたわ・・・。

 

 

 

今は、布でカバーされた太めのコードのイヤホンを購入し直しました。

 

今回のは長持ちしますように・・・。

 

 

 

 

  あなたは、「電磁波」どこまで気にしていますか?

それこそ、コロナワクチンのシェディングだって、見えないものです。

 

もちろん、ウイルスも。

 

高圧電線や、Wi-Fi、5G、高周波、低周波、放射能。

 

 

 

世の中、不思議ですね。

 

「私は物質界に存在するものしか信じない!」

 

そんなことを言ってる人でも、Wi-Fiは見えないのに使いまくっている。

 

 

 

私は日々、ダメージをじわじわと積み重ねるのは避けたいです。

 

食品添加物は知識として入れ込んだのでそれほど食べたくもならないです。

 

でも、便利な物は手放せなくなっていて、難しいです!

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

 

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こんな世の中、特に日本で、うまく生きていってる人のほうがおかしいんです!

 

悩んでいる人、そうですよねー?

 

みんなで同じことをして、調和を意識して生きる。

 

そんなん、おかしいわ!

 

そんな学校(会社)、行きたくないわ!

 

 

 

日本の学校や会社がめんどくさい、、その考えは正しい!

 

同調圧力とか、他の国では聞かない(ない)ですよね。

 

この国の教育システムや、家庭での洗脳ってすごいんだと思います。

 

 

 

しんどいなって思ってる人。

 

疲れてきた人。

 

もう、全部ほっぽりだして、いったん自分を解放してもいいんとちゃいますか?

 

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しんどくなった人って、がんばってた人やと思いますよ。

 

なじもうと、努力し続けてる人やと思います。

 

だから、たまにはフラーっとどっかに行って、自分を解放してくださいね。

 

心も体も、健康が一番。

 

 

 

のびのびと暮らせたら、私達は病気になんてならないですよね。

 

一日だけでもいいから、そういう時間をもちましょう!

 

健康で幸せでいてくださいね。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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コスメも食品もお掃除も。

 

今はいろんなものがありますね。

 

でも、本来はシンプルなものだったと思います。

 

 

 

お肌のお手入れも。

 

食事の準備も。

 

お洗濯も。

 

 

 

昔は、化粧品を何種類もつけなくても良かった。

 

電子レンジも炊飯器も使っていなかった。

 

合成洗剤も洗濯機もない生活だった。

 

 

 

一つの目的のために作られた電化製品たちや、食品添加物、化学物質。

 

便利が最優先だから?

 

時間が省略できるから?

 

 

 

短縮できた時間で、私達は豊かになれたんだろうか?

 

その便利な品にお金を使い、またお金を稼ぐために、時間に追われて働いている。

 

それって本来の目的に沿っているのでしょうか?

 

私達は以前よりもっと「幸せ」に近づけているのでしょうか?

 

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「便利で幸せでしょ」

 

「時間が短縮できて、よかったでしょ」

 

本当に?

 

本当に、私達は、「良くなった」の?

 

 

 

価値観を植え付けられた気がします。

 

違うところに連れて行かれようとしている気がします。

 

そう感じるのは、私だけでしょうか?

 

 

 

私達の幸せって、こんなことだったのかなぁ~?

 

あなたにとって、幸せとは、なんですか?

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

リフレッシュ・ジョイは一度も引っ越しをしていませんが、自宅の引っ越しは多かったです。

 

開業当初、リフレッシュ・ジョイは住居兼用でスタートしました。

 

15年前、実家の母と祖母が相次いで亡くなり、実家の猫と暮らすことになって引っ越しライフが始まりました。

 

 

 

住む場所を変えることは苦痛ではなかったです。

 

実家付近か同じ区内での引っ越しばかりでしたが、住環境が変わるのは楽しいものでした。

 

 

 

最近の引っ越しで、ようやく断捨離が進みました。

 

特に、母と祖母の遺品がなかなか捨てられません。

 

遺品はリフレッシュ・ジョイにもたくさん保存していました。

 

 

 

最近は、自分の人生についても深く考えることも多いです。

 

父・母・祖母と看取ってきましたが、あの世には何も持っていけないんですよね~。

 

お気に入りの写真、お気に入りの服、お気に入りの・・・。

 

当然ですが、彼らはすべて手放して、去っていきました。

 

 

 

私は今のうちから手放しておこうと思いました。

 

今年1年、まずは自宅、そして今はリフレッシュ・ジョイを・・・。

 

部屋を整理し、片付け、業者に連絡し、、、を繰り返し続けていました。

 

母・祖母の遺品、そして勉強してきた専門書などは、決心が必要でした(継続中ですが)

 

「手放したくない」という気持ちと戦っています~。

 

 

 

これからは、本当に必要な物だけを手元において生きたいです。

 

物が多いと、自分でも把握しきれず、また買ってしまうことも多かったです。

 

 

 

衣類は、すごーく気に入ったものばかり何度も着てしまいます。

 

まあいいかな、と思って買った服は一度も着ないこともありました。

 

だから、今は「あまり着ない服たち」も手放していっています。

 

 

 

本当に気に入ったものだけに囲まれて、大切にローテーションさせながら生きる。

 

これが私の目下の目標です。

 

 

 

意外と手放したことを後悔したこともないし、心地いいです。

 

「本当に好きなもの」って、意外とすぐにわからないかもしれません。

 

あなたは、どうですか?

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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猫と暮らしていると、日常的なお世話が当然のことになりました。

 

自分の食事よりも猫さんたちの食事を必死で考えてました。

 

子猫だから、カロリー計算をして、フードも厳選してたんです。

 

今はもう大人猫のカロリー量に落ち着いて、食べ物の準備は楽になりました。

 

 

 

私の子供時代に一緒にいた猫さんたちは、昭和のアバウトな餌やりっていう感じでした。

 

残飯、たまに食卓のものをおすそ分けしたり。

 

私は今は食事は自分と猫とは分けています。

 

猫さんの健康のために・・。

 

 

 

  猫さんと暮らす家のお掃除事情について

さて、今回は部屋の掃除について(主に自宅のことです)。

 

猫さんたちと暮らす前は、それほど掃除に熱心ではなかったです。

 

自動掃除機(ルンバもどき)を頻繁に動かしていました。

 

その分、「床に物を置かない」すほど、ルンバまかせ!

 

 

 

ゴミ箱を宙に浮かせる方法

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壁につけられるゴミ箱を愛用していました。

 

このゴミ箱、取手の部分も箱と同じ白ならもっと良かったな~。

 

今は、猫さんが上に乗って落とされるのが目に見えている、もう使っていません。

 

 

 

今は、蓋付きの、とても小さなゴミ箱を愛用しています。

 

ゴミ箱からティッシュを引っ張り出して遊ぶんです!(やめろー)

 

だから「蓋付きのゴミ箱」は絶対に必要です。

 

小さなゴミ箱一つを持ち歩いています(トホホ)

 

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  掃除機をハンディクリーナーに変更しました

今は、すぐに猫砂を掃除したいので、そのたびにクリーナーをかけています。

 

長いノズルは猫さんからしたら怖いだろうと思って、ハンディクリーナーを使っています。

 

 

 

サイクロン式のスティッククリーナーです。

 

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シャーク WV405J

 

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立ったまま掃除のできるタイプは避けました。

このクリーナー、使うときは床にしゃがんで使います。

 

私達はおトイレも洋式の時代になりましたので、「しゃがむ」運動の機会はなくなりましたよね。

 

だから、骨盤隔膜・膀胱や肛門の収縮筋を使う機会が少ないです。

 

若い世代でも「軽い尿もれ」などが出てくる理由は、和式トイレの減少が原因とか!

 

すぐに老化防止の話になってしまってすみません・・・(アラフィフ)

 

 

 

 

  私達には「しゃがむ→立つ」というエクササイズが大事だと思います

私は3年ほど、「おしり筋」のストレッチは続けてきました。

 

足腰の使い方はかなり改善されたなーという実感はあります。

 

これに加えて、掃除という日常的な家事のたびに、骨盤を意識するっていいなーって思いました。

 

まあ、意外なことに、私自身、床掃除が好きだったことを発見したってだけなんですけどね!

 

床の雑巾がけもやりますが、猫さんと遊びながらできるので、楽しいです。

 

 

 

スティッククリーナーは軽いし長すぎることもなく、とても使いやすいです。

 

猫さんも怖がりません(これはすばらしい!)

 

ニンゲンが、棒のようなものを振りかざし、大きな電気音をさせてるっていうのは嫌だと思うんですよ。

 

(どんだけ猫目線やねん)

 

まあ、うちの子は、警戒心のない子に育ったので大丈夫かもしれませんが。

 

掃除機が、すぐ使える状態で部屋の中に置けるのはいいと思います。

 

 

 

実際に使った感想です

別に商品のレビューを書くつもりはないのですが(笑)

 

ゴミ入れが小さいので頻繁にごみ取りは必要です。

 

私はそこはマメにやる方なので問題ないです。

 

フィルター部分も、たまに水洗いするとOK。

 

音はそれほど大きくないです。

 

猫砂の吸引についても、少し重い猫砂も、強い吸引力で吸い取れます。

 

 

 

12月に入ってから家電量販店にに見に行きました。

 

さすが12月、人が多かったです。

 

ネットを使わない世代の方たちが店頭でお手続きをしていました。

 

現物を見て、型番をメモしてネット通販で購入しました。

 

 

 

今、リフレッシュ・ジョイは昔ながらの紙パックの掃除機を使っていますが、こちらもいつかサイクロン式に変えたいです。

 

掃除しながらエクササイズもできる、この生活様式、あなたもいかがでしょうか(笑)

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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