こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
たまに知人とランチにでかけます。
仕事で知り合った方（私がクライアント）ですが、仲良くなった人です。
地域に詳しい人で、新しいお店に一緒に開拓に行ったり、楽しいです。
先日、二人でカフェに行きましたが、背もたれのない椅子でした。
座面は四角くてわりと大きかったので私は疲れませんでした。
友人は「椅子がしんどいです・・」と言ったので退散することにしました。
私は座面が丸くて小さく、スツールのように高さのある椅子のお店には行きません。
体がしんどくなるから（笑）
外から見てわかれば選べますからね（わからなかった場合は早く帰るしかないですね）
背もたれのない椅子に腰掛ける際にはコツがあります。
もちろん、自分で体の重心を理解しておくのがいちばん楽ですが。。
背もたれのない椅子に座る際は、「骨盤を立てて座る」を心がけましょう。
背もたれのない椅子に猫背の人が座ると、上の図のようになります。
普段、猫背の人は、骨盤（上の図の三角の部分）も倒れています。
「固くて背もたれのない椅子がしんどい」という方は、猫背気味の人じゃないかと思います。
もちろん、一概にはいえませんが・・。
重心が後ろに行くので、それを支えようと、足や腕、背中、肩、首など他のところが疲れてしまうんですよ～。
もちろん、日頃から、骨盤を立てて、背骨をまっすぐする習慣をつけましょう。
全身の血流が良くなるので、血色が良くなるし、なにより健康維持がしやすいですよ。
美容のために、姿勢も整えていきましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
