こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 
 
 
カウンセリングでは、すごくみっちり、お話を聞いています。
 
聞いていると、その人自身の中に「ルール」があることがわかったりします。
 
 

 

  幼少期、病弱だった(大病をした)という方のお話

 

すごく小さなときに、病気がわかった。

 

手術を受け、体に大きな傷が残ったそうです。

 

母親には、ずっと、

 

  • 「傷を人に見られてはダメ(着替えるときは、隠れて着替えなさい)」
  • 病気のことを、誰にも言ってはいけないよ。

 

そういい続けられたそうです。

 

 

 

その人が、今悩んでいることは・・・

 

婚約者がいるけど、うまくいかない。

 

相手はとてもいい人で、思いやりがある。

 

話をよく聞いてくれる。

 

でも、、なんかうまくいかないんです。

 

 

 

 

お話をしてわかったこと。

 

その人の根底には、こんな思いがありました。

 

「私を許してほしい」という思い。

 

「とにかく許して・・って思ってしまう。」

 

誰に対して?

 

それは、どんな理由ですか?

 

たくさん、問いかけをさせていただきました。

 

 

 

それは、「お母さんに対して」であることがわかりました。

 

「私はお母さんを苦しめた。」

 

「お母さんが、子ども(私)を失うかもしれない、という恐怖に苦しんできたんだ」

 

彼と一緒に、これから幸せになりたい。

 

そういう流れのときに、どこからか湧き上がる思い。

 

ごめんなさい。

 

ごめんなさい。

 

 

 

こんな私は、幸せになってはいけないよね。

 

お母さんに、怖い・つらい思いをさせた私なんだから。

 

 

 

そんな私が幸せになるなんて、許されないよね。

 

ごめんなさい、、

 

ごめんなさい、、

 

 

 

自分の不安よりも、親の不安を感じ、罪悪感を背負ってしまう。

 

手術を受けて、痛かったのは誰?

 

闘病したのは誰?

 

体に傷をもったのは、誰?

 

「それは、、全部、私です」

 

 

 

小さな体で、手術に耐えた。

 

それだけでも苦しかったことでしょう。

 

その上で、親の苦しみも背負ってきたのですね。

 

 

 

 

それって、本当に必要な「裁き」でしょうか?

 

二重に、苦しみを背負って・・。

 

それを、一生、背負うのですか?

 

 

 

お母さんは、それ(娘が親を不安にさせたという罪を背負うこと)を望んでいると思いますか?

 

 

 

  陰があるなら、絶対にあります!「光」が・・

 

陰がある(ネガティブ)があるなら、その反対側には光がありますよ!

 

どうですか?

 

見えませんか?光が。

 

 

 

大変な恐怖に打ち勝って、乗り越えてきた。

 

「私の体って、すごい!」

 

大変だった。でも、今、生きてる!

 

「私って、超ラッキー!!」

 

 

運が悪ければ、短く終わっていた命かもしれない。

 

これからも、いつ終わるかもしれない命(これは、誰でも同じ)。

 

じゃあ、精一杯、全力で、幸せになろう!

 

 

 

それで、ええんやで~!

 

 

 

あなたも、カウンセリングで、「謎の自分ルール」に気づいてくださいね。

 

「毎日が楽しくなる!」その方法を伝えます。
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
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カウンセリングでは、たくさんのお話をおうかがいしています。
 
心が明るくなり、自分でも気がつくようになってこられた方から、最近の出来事をお聞きしました。
 
 

 

  自分が夫にイライラした、というエピソード

 

自分の友人が、遠路はるばる自宅に遊びに来てくれたそうです。

 

夫は自宅に訪問してくれた友人に対して、気の利いた配慮がなかったとのことで・・

 

 

 

「普通だったら、(来てくれたことに)お礼くらい言うでしょう?」

 

「私の友達がせっかく来てくれたんだから、愛想笑いくらいしたら?」

 

 

 

◯◯さんは、心の中でこう思っていたそうです。

 

(夫に対して)ああ、なんて失礼な人なの!

 

なんでこんなことができないのかな?

 

 

その怒りの根底には・・

 

「この人は、私の言う通りにしてくれない」

 

そういう思いでした。

 

 

 

 

それって、、◯◯さんが夫に求めていることですよね。

 

夫は、◯◯さんの言う通りにしないといけないんでしょうか?

 

それは、なぜでしょうか?

 

夫は、◯◯さんと同じ思い・行動をするべきなのでしょうか?

 

 

 

夫は、自分で対処している。

 

 

 

もし、◯◯さんの夫が「ダメなヤツだ」「嫌な奴だ」と思われたとして、、

 

それは◯◯さん自身がが否定されたことになりますか?

 

 

 

 

もし、夫の対応が期待通りじゃなかったことで夫が友人に低く評価されたとしたらどう思いますか?

 

それは誰の問題でしょうか?

 

◯◯さんは言いました。

 

「一つは、気を使わない夫自身の問題。」

 

そして、

 

「もう一つは、その程度の事象で夫が失礼な人間だと判断するとしたら、それは友人の問題。」

 

 

 

 

ここに、◯◯さん自身の問題は存在しますか?

 

ないですね・・。

 

 

 

  イライラする原因を上手に深堀りすれば、物事の「骨組みだけ」になります。

 

そうすることで、◯◯さんは、

 

自分が夫を「自分と同一視」していることに気が付きました。

 

 

 

「私の夫は私が選んだ人なのだから、いい人でいてほしい。」

 

「夫の評価が低いと、私の評価も下がっちゃう!」

 

 

 

そう感じて、それを夫に押し付けていることに気が付きました。

 

「夫の評価が下がるかもしれないけど、それと私の評価とは関係ないなぁ。」

 

 

夫が感じのいい対応ができなくても、愛想笑いができなくても。

 

夫には他に、たくさんの、いいところがある。

 

その場を取り繕うために、夫に演技してもらう必要もないなぁ。

 

 

 

だって、私の選んだ人なんだから!

 

私は、私の道を生きればいい。

 

 

 

あなたも、カウンセリングで、気づいてくださいね。

 

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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
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以下のようなお悩みをお聞きしました。
 

「今までがんばってきて、世間からの認知度も得た。

 

そして、また新しくチャレンジしようと思っていることがある。

 

でも・・・失敗が恥ずかしいと感じて、勇気が出ないんです。」

 

 

 

他にも深刻な人間関係のお悩みを抱えていらっしゃいましたが、今回は単発のカウンセリングでした。

 

なので、その方が現在リアルに悩んでいるビジネスのことで、カウンセリングをさせていただきました。

 

今回は、カウンセリングの大まかな流れを、

 

私が問いかけることに対して答えてもらう、という形式でご紹介します。

 

 

 

  インフルエンサーとして活動中です。

 

何年か試行錯誤した上で、インフルエンサーとしての知名度を得た。

 

でも、これからチャレンジしたいことがある。

 

それなのに、、勇気が出ないんです。

 

 

 

なぜ、今までは挑戦できていたのに、今はできないと思うのでしょうか?

 

今はインフルエンサーとなることができて、知名度もある。

 

だから、うまくいかないことが「恥ずかしい」し、「怖い」と感じてしまいます。

 

 

 

  新しいことをやらなければ、「恥ずかしい」も「怖い」も起こらない。

 

だから、、やることをためらっている。

 

 

 

◯◯さんは、今まで「失敗したこと」はないのですか?

 

いいえ、たくさんの失敗をしてきました。

 

今、うまくいっているのは、過去にたくさん失敗してきたからです。

 

 

じゃあ、なぜ、「これからの失敗」を恐れているのでしょうか?

 

過去に失敗したとき、どうやって乗り越えてきましたか?

 

「まあいいか」って切り替えて、次にチャレンジをしていました。

 

 

 

今、それができない理由はなんですか?

 

今の私は知名度があるからです。

 

知名度があるからできない。

 

 

 

では、、今の◯◯さんは、もうゴールにいるのでしょうか?

 

いいえ・・。まだもっとやりたいことがあります。

 

 

 

◯◯さんが目指している人、尊敬できる人について教えて下さい。

 

私がすごいって思ってる人も、ずっこけたりしてます。

 

でも、その人は、ずっこけても諦めなかったです。

 

だから、すごいなぁ、、って思っています。

 

(カウンセリングの会話の引用は、ここまで)

 

 

 

カウンセリングの内容を、断片的に書きました。

 

実際のカウンセリングは、もっと自然に思いが深まる感じでできたと思います。

 

 

 

◯◯さんは、これから、どんなふうにビジネスを進められるでしょう?

 

とても楽しみですね!

 

 

 

◯◯さんは、アダルトチルドレンでもあります。

 

でも、その過去のトラウマを抱えつつも、インフルエンサーになる前にもビジネスを立ち上げて成功させてこられたとのことでした。

 

自分の中で、過去のつらい経験も乗り越えるやり方を身に着けていらっしゃるなぁと思いました。

 

 

 

  アダルトチルドレン以外にも、カウンセリングが有効です。

 

人の思いや行動って、あらゆる原動力です。

 

「自分を知る」ってとても大事ですよね。

 

 

 

 

カウンセリングは、こんなときにも利用してくださいね。

 

・自分の内面を深堀りしたい場合

 

・過去のショック体験やトラウマを解除したい場合

 

・新しく何か(ビジネス・その他)に取り組むための心のブロックを取り外したい場合

 

 

 

 

  私達は、常に「人生の途中」です。

 

人生が終わるまでは、ずーっと「人生の途中」。

 

だから、、毎日を楽しめばいい。

 

ゴールなんて、ない。

 

 

 

だから、転んでも、大丈夫。

 

転んだら起き上がればいい。

 

 

 

人生が終わるまでの間のことなんて、大した事ない。

 

恥ずかしくもない。

 

怖くもない。

 

恐れてやらないより、やってみればいい。

 

それで人生が終わるわけじゃないんだから!

 

 

 

いつも、笑っていればいい。

 

今、この瞬間を、楽しもう。

 

 

 

「生まれたことを、楽しもう!」
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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