「それって本当かなぁ？」って考えてみよう。

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

アダルトチルドレンの人たちは、必ずいいます。

「モヤモヤするんです」って。

  そのモヤモヤの正体はなんだろう？

「モヤモヤの正体」を探っていくのがカウンセリングです。

「どこでモヤモヤが出てきた？」

「それってどんなモヤモヤ？」

「それと似てるモヤモヤ体験って過去にあった？」

そうやって、掘り下げていくと・・

出てくるんです。

  私達は、子供の時からいろいろと教え込まれてきました。

「礼儀正しくしなさい。」

「言うことを聞きなさい。」

「みんなと同じことをしなさい。」

「規則を守りなさい。」

でも、、それって、どうして？

そう思ったことはありませんか？

そう思うことは、おかしいことですか？

  大人の言う事に黙って従い続けて、どうなりましたか？

幸せになったの？

あなたは今、幸せですか？

今、生きづらさに悩み。

→◯◯しなきゃ。

→人から嫌われたくない。

→仲間外れは嫌だなぁ。

→なんだか寂しいなぁ。

もし、今、あなたがそんな悩みを抱えているのなら・・。

当時の親や先生が言っていた「●●しなさい」は、あなたにとって幸せへの道ではなかったのかもしれない。

自分にとっての幸せの道。

それは、千差万別なんです。

誰かに押し付けられたり、決めつけられて、納得の行くものではない。

納得がいく方が、おかしい。

文句が出ない方が、本当は、おかしい。

でも、私達は文句を言わない国民性に押し殺されてきた。

そう思いませんか？

  だから「モヤモヤ」が出て来たんです。

「モヤモヤ」が気になって仕方がない。

そういう人は、今から軌道修正しましょう。

過去は変えられないです。

でも、今と、未来は変えられる。

手遅れなんて、ない。

  後悔して落ち込んでいる時間よりも、あなたが変わるための時間の方が、大事。

大丈夫。

意外と簡単に、変わるんですよ～。

ＬＩＮＥでたくさんのお声を紹介しています。

よろしければ登録して、読んでくださいね。

今の私が、大好き。

そう思えるあなたは、幸せ。

あなたは、幸せだ。
楽しく、ワクワクするカウンセリング

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

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カウンセリング：諦めずにギリギリまで深めましょう。

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

  ゲームみたいに思えば楽しいですよね。

私は、今の楽しい自分の人生のことも、

カウンセリングや整体をやる（受ける）ことも、

「ゲーム」（スポーツのことではなく、マリオとかのゲームのこと）にたとえて話すことが多いです。

私自身は、実はゲームをほとんどやったことがないんですが（下手すぎてすぐに終わっちゃう）。

ゲームって、ハマる人には本当に楽しいものだと思います。

うまくいけば、どんどんライフ（？）が増えたり、新しい場面が現れたり。

そこで、キャラクターに新たな技術が身についたりする。

（全部想像やイメージで言っています、違ったらごめんなさい）

私自身が自分の「生きづらさ」を手放すための過程は、本当に長くかかりました。

自分で気が付けるようになるまでは、揉め事・いさかい・不愉快・決別がありました。

本当につらい時期でした。

でも、その原因が自分の内面にあることに気が付きました。

めちゃくちゃたくさん、試しました。

そうしていると、内面の大きな壁となっていたものが取れて、気持ちが安定してきました。

今まで私が攻撃的な気持ちになっていた、その原因は何だったんだろう？

だんだんと攻撃的になったり、不愉快を撒き散らすことがなくなって、毎日が快適になりました。

もちろん、これは、何度も何度も自分の心の中を掘り下げて来た、その成果です。

「これって、私だけではなく誰の心の中にも起こるんだなあ！」

後になってそのことを知りました。

  心の中で起こっているこれらの「曖昧な思い・筋書き・潜在意識・イメージ」

日常生活で起こることを、どうやって「楽になるように」変えていけばいいのか？

これができたら、人の役に立つなあ！

コロナの時期にたくさん実践しました。

当時は、「遠隔ヒーリング」として提供していました。

精神的なしんどさ、心の中で起こっているその「クセ」は、本人が起こしている。

遠隔ヒーリングをしながら対話をして、傷（トラウマ）が起こった出来事を振り返っていただく。

過去にさかのぼるところまでは、カウンセリングが有効でした。

カウンセリングでピンポイントで思い出せなくても、気づきを得たり、傷を癒したりもできました。

正直、この過程で起こることは、人それぞれ、まったく違います。

あなたが歩んできた人生は、あなただけのもの。

オリジナルです。

模範もないし、当てはめられるパターンなんて、ない。

同じパターンは、ゼロです！

だから、カウンセリングはあなたのためだけのオリジナルで対応しています。

  癒しへの道を見つける過程は、ゲームみたいなものだと思います。

あと何回、あと何分のカウンセリングでも、私は諦めたり言い訳もしません。

ギリギリまで、諦めない。

そこが、私の精神面の強いところなんですが（笑）

最後の1秒まで、あきらめないカウンセリング。

本人が「先生、もう時間がないし申し訳ないので・・」っておっしゃっても、粘りたい。

あなたの気持ちが、今、夜だとしても。

絶対に、夜が明ける。

それは、「今、夜だから」です。

夜明けが来る。

必ず、来る。

私は、あなたの朝日を一緒に見たい。

つい、こう思っちゃいますよね。

→もう無理です。

→難しいです。

→時間がかかるのではないですか？

すべての問いに、答えます。

→「きっとできる」

→「やってみたら簡単かもしれない。やってみようよ」

→「時間がない？じゃあ集中してやろうよ！」

言い訳は、たくさんある。

それは終わってから考えよう！

諦めなかったら、次のシーンへイケるかも？（ゲームだったらそうですよね）

コントローラーから手を離さないで（ゲームｒｙ）！

失敗しても、人生が終わるわけじゃない（同上）。

大丈夫。

私達は、この人生で、喜びを得られる。

私達は、幸せなんだ。

あなたは、幸せだ。
楽しく、ワクワクするカウンセリング

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

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「条件付きの愛」なんて捨ててしまおう！

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

SNSで肯定的に広められる「いい話」の中には、神のお話もありますね。

「部屋をきれいにしておけば、神は来てくれる。」

「心地よく神をお迎えするために、玄関を飾ろう。」

そうでしょうか？

本当にしんどい人は、、

部屋なんて片付けられないほどに、うちのめされている。

しんどすぎて、自分の心や基本的なケアさえも、できなくなってしまう。

実際には、部屋も玄関も綺麗にできない状態の人の方が「神」や「助け」を必要としていると思う。

玄関をきれいにする余裕のある人。

住環境や自分自身のメンテナンスをできるくらい、心が豊かな人なんです。

誰もがそういう人ならいいけど。

神様の「いい話」って素敵だけど・・。

本当に神が心が豊かで優しくてすべての人を見守ってくれるような人ならば。

汚くて、臭くて、不愉快な環境で苦しんでいる人のところに先に行ってあげるだろう。

豊かで心に余裕のある私達は、貧乏や苦難があっても、自分でなんとかしていく方がいい。

本当に神なら、玄関をきれいにしておくような「おべんちゃら」をしなくても、いつでも来てくれるはず。

「あんたの玄関きれいじゃないから、行きません」

そんな神、いるかなぁ。

すごく健全な方法ですね。

1. 神に来てもらえるように部屋を掃除する。
2. 部屋がきれいになって、心が整う。
3. 「ああ、神のおかげでスッキリした気持ちになれたなぁ。」
4. そして、家族みんなで笑い合う。

自力で改善できてる！

神を頼っているように見えて、実は自分の力で癒やされてる！

これ、一番の理想ですね。

  誰の中にだって、いつも神がいる。

自分自身の中にいつも神がいる。これが真実だと思います！

だから、わざわざ来ていただかなくてもいい。

「ああ、正月だからって来ていただかなくてもケッコウです！すでに神様はわたしの中にいるから！」

なんなら、わたしはこう言いたい。

「神様、間に合ってるよ～！」

  私達は一人一人が「神」です。

神を呼ばなくてもいい。

神を待たなくてもいい。

呼ぶ・待つってことは、「外にいる」って思ってるということ。

呼ぶ必要あるでしょうか？

わたし自身が神なのに？

わたしが、ここにいる。オレが神だぜ！

聞きたいことは、わたしに聞こう。

知りたいことは、わたしは知っている。

  カウンセリングで、あなたにたくさん質問します。

それはなぜ？

あなたは、「知っている」から。

カウンセリングで聞いていくと、実際にあなたは答えてくれましたよね。

あなたは知っていたんですよ。

あなたは、自分が知っているってことを知らなかった。

ただ、それだけ。

カウンセリングを受けた人は、受けた後におっしゃいます。

「毎日が楽しくなった」

「悩むことが、かなり減った」

「なんとでもなるってことが、わかった」

わたしたちは、このままでいい。

わたしはわたしに厳しくなくても良い。

わたし自身への罪の意識なんて、いらない。

私達は、幸せなんだ。

あなたは、幸せだ。
楽しく、ワクワクするカウンセリング

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

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