こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
アダルトチルドレンの人たちは、必ずいいます。
「モヤモヤするんです」って。
そのモヤモヤの正体はなんだろう？
「モヤモヤの正体」を探っていくのがカウンセリングです。
「どこでモヤモヤが出てきた？」
「それってどんなモヤモヤ？」
「それと似てるモヤモヤ体験って過去にあった？」
そうやって、掘り下げていくと・・
出てくるんです。
私達は、子供の時からいろいろと教え込まれてきました。
「礼儀正しくしなさい。」
「言うことを聞きなさい。」
「みんなと同じことをしなさい。」
「規則を守りなさい。」
でも、、それって、どうして？
そう思ったことはありませんか？
そう思うことは、おかしいことですか？
大人の言う事に黙って従い続けて、どうなりましたか？
幸せになったの？
あなたは今、幸せですか？
今、生きづらさに悩み。
→◯◯しなきゃ。
→人から嫌われたくない。
→仲間外れは嫌だなぁ。
→なんだか寂しいなぁ。
もし、今、あなたがそんな悩みを抱えているのなら・・。
当時の親や先生が言っていた「●●しなさい」は、あなたにとって幸せへの道ではなかったのかもしれない。
自分にとっての幸せの道。
それは、千差万別なんです。
誰かに押し付けられたり、決めつけられて、納得の行くものではない。
納得がいく方が、おかしい。
文句が出ない方が、本当は、おかしい。
でも、私達は文句を言わない国民性に押し殺されてきた。
そう思いませんか？
だから「モヤモヤ」が出て来たんです。
「モヤモヤ」が気になって仕方がない。
そういう人は、今から軌道修正しましょう。
過去は変えられないです。
でも、今と、未来は変えられる。
手遅れなんて、ない。
後悔して落ち込んでいる時間よりも、あなたが変わるための時間の方が、大事。
大丈夫。
意外と簡単に、変わるんですよ～。
ＬＩＮＥでたくさんのお声を紹介しています。
今の私が、大好き。
そう思えるあなたは、幸せ。
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