技術とこころどっちが大事？
■ケアしながら患者さんを観察できない人は
看護師になるためのアドバイザー☆上田由香里です
患者さんをケアするとき、こころ（気持ち）が大事ですか？かたち（技術）が大事ですか？
答えはどちらも大事です
こころがないと患者さんが心地よいと感じるケアはできません。
同じように、技術がないと患者さんは安心してケアを受けられません。
人を相手にする以上、技術云々よりまずは「こころ」でしょう
こころを込めてケアをすれば、うまくできなくても一生懸命さは伝わるはず。
そう願いたいところですが、技術が未熟なせいで患者さんに注意を向けられない（こころを込められない）ことがあります。おかげで、こころもかたちも足りません
自分のことに精いっぱいになっている状態ですね。そんなときは患者さんに注意が向いていません。
そして、患者さんに注意が向いていない自分に気付いたりなんかすると「あっ！しまった
」と余計にパニックになったりします。
逆にケアがスムーズに進むときは、患者さんへの気配りも自然とできています。余裕があるんですね。
ケア中に、いつも観察ができないなとか、患者さんへの声掛けが足りないなとか、患者さんへの「こころ」が足りないなと感じる場合、まずはかたちをつくってみましょう。技術練習です。
患者さんへ気持ちが向いていないわけではないんです。何かをしながら、同時に気配りをすることに慣れていないだけです。
手順の中に「ここで必ず声をかける」と付け加えるくらい「かたち」をつくって、それを繰り返し練習します。
それが「自然に」できるようになる頃には、自分の技術に自信がついて、こころにも余裕が出てきます。そうすると、自然といつものあなたらしい気配りができるようになります
ケアをしながら患者さんを十分に観察できるためには「かたち」を整えることも大切です。
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ゆかさんの学生応援ルーム～看護問題：痩せられない
■看護問題：痩せられない
看護師になるための勉強アドバイザー☆上田由香里です
患者さんにとって適切な看護を見極めるには「アセスメント力」が重要です。
アセスメントとは？必要な情報を集めて、それらの情報から現状を分析する。その結果、看護の方向性を導き出すこと。
実は、この「アセスメント力」が優れているとリバウンドしないダイエットができるんですって
ダイエットというと、大変→ストレス→続かない→ギブアップとか。頑張る→頑張る→頑張る→目標達成→リバウンド
とか。
うまくいかないダイエットって、身体にもこころにも健康的じゃなかったりしますよね（これは言い訳なのか・・・）
そうならないためには、ダイエットを始める前に「あること」を考えなければいけないそうです。
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復習する絶好のタイミングは「●●前」
■復習する絶好のタイミングは「●●前」
看護師になるための勉強アドバイザー☆上田由香里です
あんなに勉強したのにもう忘れてる・・・
「そこを勉強した」とう事実は覚えているのに、勉強した内容はほとんど忘れてしまった・・・なんてガッカリすることはありませんか。
新しいことを勉強したら、古いことは忘れていく？
ふつう「新しい記憶」の方が思い出しやすいですよね。
なぜか？
まだ、忘れていないからです
復習する絶好のタイミングは「忘れる前」です。
完全に忘れてしまったことを復習するのは、また一から勉強するのと同じなんですね。
復習というより、同じことを何度も勉強することになります。
「同じことを何度も勉強する」ということは、勉強したことが「積み重なっていない」んですね。
それでは、力がついた気がしないはずです
勉強したことを自分のもの（知識）とするためには、忘れる前に復習する、そしてそれを繰り返すことが大切です。
復習するタイミングについては、こちらの記事を参考にしてくださいね。
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