☆A HAPPY NEW YEAR☆

みなさん、こんにちは

リクリエイトも４日から営業が始まりました

年末年始お休みを頂きご迷惑をお掛け致しました

わたしはこのお休みに今年も地元に帰らせて頂きました

たくさんの栄養と休養がとれ、

新たな気持ちで新年を迎えることができました

ちょっと食べ過ぎましたが

でも、いつものことなので想定内です。(笑)

うちでは毎年恒例の初日の出を見に行きました。

歩いて２０分ぐらいのところまで

愛犬ムサシを連れて行ってきました。

かなり雲が厚くかかっていて、

水平線からは太陽を見ることができませんでした

残念・・・。

みなさんはどんなお正月を過ごしましたか

今年も皆様の健康と美容の為に

力になれるように努力してまいります

宜しくお願い致します

｡ﾟ+.謹賀新年ﾟ+.ﾟ(○｡_｡)ﾍﾟｺ

2013年の営業が本日4日から始まりました＾＾

夢と現実の世界からまだ抜け出せない菅原です　苦笑

今回の年末年始は個人的には夢の世界を味わった四日間でした☆

どんな夢だったかは乞うご期待♪

皆様今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

☆2012年ラスト☆

みなさん、こんにちは

いよいよ2012年もあと４日になりました

リクリエイトも今日が今年最後の営業になります。

今年も皆様に大変お世話になりました。

皆様の健康や美容のお役に立てましたでしょうか

2013年も皆様に最高の加圧トレーニングを提供できるように

精進していきますので宜しくお願い致します

菅原トレーナーご自慢の一眼レフカメラで撮影。

スマホとはやっぱり違いますね

2013年は1月4日１０：３０～営業しております

お餅の食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎに気をつけましょう

皆様と私の体重が増えないことを祈って(笑)

寒さも厳しくなっていますので風邪にも充分お気をつけ下さい

良いお年をお迎えください

６億円！！

みなさん、こんにちは

6億円の使い道を真剣に考えている宮内です。(笑)

なんで急に６億円と思われた方、６億円と聞いてピンと来ない方は

きっと買い忘れていますね・・・

そう年末ジャンボ宝くじ

昨日が最終日だったんですよ

新宿の当たるという噂の売り場へ。

かなり並んでいました。みんな考えることは一緒なんですね

一等4億円、前後賞2億円、合わせて最高６億円なんです

みなさんは６億円当たったらどうしますか・・・

今日から３連休の方も多いのではないでしょうか

どんな３連休を

どんなクリスマスをみなさんは過ごす予定ですか

くれぐれもチキンやケーキを食べ過ぎないように

みなさんだけじゃなく、わたしも(笑)

サンタさんが６億円を持ってきてくれることを祈って

メリークリスマス

若返りたい！！

みなさん、こんにちは

今月めでたく２９歳になった宮内です

リクリエイトに入ったときはまだ２５歳でした。

あっという間にアラサーです。(笑)

友人に『２０代最後、悔いの残らないように・・・。』

とお祝いのお言葉を頂きました

悔いの残らないように・・・と言われても・・・

とりあえず悔いの残らないように

飲んでみました(笑)

さて、みなさん。

誰しもが一年に一回必ず誕生日がきて

ひとつ年をとっていきます。

同じように年をとるのに人によって

実年齢と見た目年齢に差がありますよね

若々しい人もいれば、ちょっと老けて見える人もいますよね

もちろん、誰しもが若く見られたいですよね

３０歳目前のわたしもそうです

加圧トレーニングや水素水などは

成長ホルモンを分泌し、悪玉活性酸素を除去し、

まさしく若返りアンチエイジングですね

もうすでにみなさんはアンチエイジングされてるという事になりますね。

実際にリクリエイトの会員さんはみんな若いです

でも、もっと若返りたいという人に朗報です。

空腹は人を若返させるんです

どういうことかというと・・・

サーチュイン遺伝子(若返り遺伝子)

この遺伝子は、人の生命を司る働きがあり、空腹時にスイッチが入るという特徴があります。

スイッチが入ると細胞中のミトコンドリアが活性化し、エネルギー効率が高まります。

結果、生物の寿命が延びるそうです。

猿を使った実験などでは、

空腹にさせた猿は毛艶が良く肌も若々しかったという

実験結果も出ているんです。

空腹といってもずーっと空腹状態では困りますよね

どうするかというと、

食事を腹八分か六分にするだけでいいそうです。

もしくは、グーっとお腹がなるぐらい空腹になってから３０分後に

食事をするのも効果があるそうです。

みなさん、是非試してみて下さい

今年も残り１１日。

最後まで気を抜かずに頑張っていきましょう